jiban-latest

ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ନିମ୍ନ ରକ୍ତ ଚାପ ସମ୍ପର୍କରେ ଜାଣିଥିବେ । ସାଧାରଣ ରକ୍ତଚାପ ୮୦ରୁ ୧୨୦ ଏମଏମଏଚଜି ମଧ୍ୟରେ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ । ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଚାପ ଯୋଗୁଁ ମସ୍ତିଷ୍କ, ହୃଦୟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗକୁ ରକ୍ତ ଆବଶ୍ୟକତା ଠାରୁ ଅଧିକ ପହଞ୍ଚିଥିବାବେଳେ ନିମ୍ନ ରକ୍ତ…

ସଜନା ଗଛ ଏକ ବିରଳ ଗଛ ହୋଇଥିବା ବେଳେ ଏହାର ମୂଳରୁ ଡାଳ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ । ଏହାର ପତ୍ର, ଡାଳ ଏବଂ ମୂଳରେ ଓøଷଧିୟ ଗୁଣ ଭରପୁର ରହିଛି । ଏହାର ସଜନା ଛୁଇଁ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହିତକର । ଏହାକୁ ଭାରତରେ ଘରେ ଘରେ ସୁପର ଫୁଡ ରୂପେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଥିବା ବେଳେ ବିଦେଶରେ…

ବ୍ରେକଫାଷ୍ଟକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦିନର ଭୋଜନ ମଧ୍ୟରେ ରାଜା କୁହାଯାଏ । ସକାଳ ଖାଇବାରେ ସୁସ୍ଥକର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ଦ୍ୱାରା ବହୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସୁବିଧା ମିଳିଥାଏ ବୋଲି ରିସର୍ଚ୍ଚରୁ ଜଣାପଡିଛି । କଥାରେ ମଧ୍ୟ ଅଛି ସକାଳେ ରାଜା ପରି ମଧ୍ୟାହ୍ନରେ ପ୍ରଜା ପରି ଏବଂ ରାତିରେ ଭିକାରି ପରି ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ…

ଖରାଦିନେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଟାଣ ଖରାକୁ ମାତ୍ ଦେବା ପାଇଁ ପୋଷାକ ମୁଖ୍ୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ । ସେହିପରି ନିଜର ମେକଅପ, ଗହଣା ଇତ୍ୟାଦି ଉପରେ ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିଥାଏ । ଖରାଦିନେ ଝାଳ, କୁଣ୍ଡିଆ ଏବଂ ଘିମିରିର ସମ୍ଭାବନା ଥିବା ହେତୁ ଏଥି ପାଇଁ ପୋଷାକର ଫ୍ୟାବ୍ରିକ, ଗହଣା, କେଶର ଷ୍ଟାଇଲ…

ଆଇବ୍ରୋ ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରାର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଆଇବ୍ରୋ ଶେପରେ ରହିଛି ତେବେ ଆଖି ସୁନ୍ଦର ଲାଗିଥାଏ । ବହୁ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣା ପଡିଛି ଯେ, ସୁନ୍ଦର ଆଇବ୍ରୋ ପାଇଁ ନଡିଆ ତେଲ ବେଶ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ନଡିଆ ତେଲରେ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ ଓ ବହୁ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି…

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମସ୍ତେ ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ । ଜିମରେ ବହୁ ସମୟ ଧରି ୱାର୍କଆଉଟ କରି ଓଜନ କମାଇଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ସମ୍ଭବ ହୋଇନଥାଏ । ତେଣୁ ଅନ୍ୟ କେତକ ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରି ସେମାନେ ତାଙ୍କର ଓଜନ କମାଇଥାନ୍ତି । ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଯୋଗ ଅନ୍ୟତମ । ଯୋଗର ବିଭିନ୍ନ…

ଶୀତଦିନେ ମହିଳାମାନେ ଚେହେରାରେ ଚମକ ଆଣିବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପ୍ରୟାସ କରିଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ବହୁ ମହିଳା ନିଜ ମୁଖମଣ୍ଡଳର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଯେତିକି ଯତ୍ନବାନ ହୋଇଥାନ୍ତି କିନ୍ତୁ ବେକର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ସେତିକି ଯତ୍ନବାନ ହୋଇନଥାନ୍ତି । ଯାହାଫଳରେ ମୁଖ ମଣ୍ଡଳ ତୁଳନାରେ ସେମାନଙ୍କ…

କେତୋଟି ଘରୋଇ ଉପକରଣ ଆମ୍ଭେମାନେ ଦୈନଦିନ ଜୀବନରେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଉପକାରିତା ତଥା ତାହାର ବିଭିନ୍ନ ଓøଷଧିୟ ଗୁଣ ସମ୍ପର୍କରେ ଅବଗତ ନଥାନ୍ତି । ଆମ୍ଭେମାନେ ବାହାରେ ବିଭିନ୍ନ କସମେଟିକ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରି ବିଭିନ୍ନ ଉପଚାର କରିଥାଉ କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡିକ ଆମମାନଙ୍କ…

ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଚମକଦାର ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ସ୍ୟାଫରନ ଆପଣଙ୍କ ନୂତନ ସ୍କିନ କେୟାର ରୁଟିନରେ ସାମିଲ ହୋଇପାରିବ । ବହୁ ଦଶନ୍ଧି ଧରି ସ୍ୟାଫରନକୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ତ୍ୱଚାର ରଙ୍ଗ ଏବଂ ନମନିୟତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଛି । ବର୍ତ୍ତମାନ ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ଧରଣର ସ୍ୟାଫରନ ଉପଲବ୍ଧ ହେଉଥିବା…

ବହୁ ସମୟ ଧରି ଦୁଃଶ୍ଚିନ୍ତାରେ ରହିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଡିପ୍ରେସନ ତଥା ବିଷାଦଗାରର ଶିକାର ହୋଇଥାନ୍ତି । ବିଶ୍ୱରେ ୭୦ ପ୍ରତିଶତ ଲୋକ ଏହି ବିଷାଦଗାରରର ଶିକାର ହୋଇଥାନ୍ତି । ବର୍ତ୍ତମାନର ଜୀବନଶୈଳୀ ବିଷାଦ ପଥକୁ ଅଗ୍ରସର କରାଉଛି । ରାଗ, ଚିଡିଚିଡାପଣ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଖରାପ ମନୋଭାବ ବିଷାଦର…