jiban-latest

ମଦ ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ହାନିକାରକ ତାହା ତ ସମସ୍ତେ ଜାଣିଥିବେ କିନ୍ତୁ ସଠିକ ମାତ୍ରାରେ ଏହାର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କେତେ ଫାଇଦା ଯୋଗାଇଥାଏ, ଏଥି ସଂପର୍କରେ ବିଶେଷ କେହି ଅବଗତ ନଥାନ୍ତି । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ରମ୍ ପିଇବାର ଫାଇଦା ସଂପର୍କରେ ଜାଣିବା । ରମରେ ଅନେକ…

ଆପଣମାନେ ବାଦାମ ତ ନିଶ୍ଚିତ ଖାଉଥିବେ କିନ୍ତୁ ଏଥିରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଥିବା ବାଦାମଯୁକ୍ତ କ୍ଷୀର ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ ଉପକାରୀ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା । ହୃଦୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ – ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ପାଇଁ ଆମ ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ନିହାତୀ ଜରୁରୀ । ଏଥିରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପୁଷ୍ଟିକାରକ ତତ୍ତ୍ୱ ମହଜୁଦ ରହିଛି ।…

ବାଦାମ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମକୁ ବହୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ ବୋଲି ଆମେ ଜାଣିଥାଉ । ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲୋକମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ବାଦାମ ଖାଇଥାନ୍ତି । ବହୁ ଲୋକ ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ନିଜ ଡାଏଟରେ ସାମିଲ କରିଥାନ୍ତି । ବାଦାମରେ ପ୍ରୋଟିନ, ଫ୍ୟାଟ, ଭିଟାମିନ…

ସମସ୍ତେ ସର୍ବଦା ଯୌବନବସ୍ଥାରେ ଚାହିଁଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ବୟସ ଅନୁଯାୟୀ ବ୍ୟକ୍ତିର ଚେହେରା ଏବଂ ରଙ୍ଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଥାଏ । ଯୁବାବସ୍ଥାର ତ୍ୱଚା ଏବଂ ରଙ୍ଗ ପାଇଁ ବଜାରରେ କିଛି କ୍ରିମ ଏବଂ କସମେଟିକ ଉପଲବ୍ଧ । କିନ୍ତୁ ଏସବୁ ଅପେକ୍ଷା ଆପଣ ଘରୋଇ ଉପାୟରେ କିପରି ଯବାନ ଦିଶି ପାରିବେ ତା’ର…

ପେଟ୍ରୋଲିୟମ ଜେଲି ଏପରି ଏକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ ଯାହା ସମସ୍ତଙ୍କ ଘରେ ମିଳିଥାଏ । ଏହା ଏକ ବିୟୁଟି ଉତ୍ପାଦ ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ବହୁ ପ୍ରକାରର ଉପକାରିତା ରହିଛି । ଏହା ତ୍ୱଚାକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ କରିବା ସହିତ ମେକଅପରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ପେଟ୍ରୋଲିୟମ ଜେଲିର…

କ’ଣ ଖାଇବା ଉଚିତ ? କ୍ୟାପସିିକମ – ଏଥିରେ ଥିବା କ୍ୟାପ୍ସିସିନ ଏବଂ ଭିଟାମିନ ସି’ ଫୁସଫୁସରେ କଫ ବୃଦ୍ଧି ରୋକିଥାଏ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ସେଓ- ଏଥିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ କ୍ୱରସିଟିନ ନାମକ ଯୌଗିକ ପଦାର୍ଥ ଫୁସଫୁସକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହ କ୍ୟାନସର ଆଶଙ୍କାରୁ ରକ୍ଷା…

ଶୀତଦିନେ ସମସ୍ତେ ଶୁଷ୍କ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ ଥାନ୍ତି । ଶୀତ ଦିନେ ପବନ ବାଜିବା ଦ୍ୱାରା ଖରା ଏବଂ ବର୍ଷା ଦିନ ଅପେକ୍ଷା ତ୍ୱଚା ଅଧିକ ଶୁଷ୍କ ଲାଗିଥାଏ । ତେଣୁ ଶୀତ ଦିନେ ତ୍ୱଚା ଏବଂ ଶରୀରର ଅଧିକ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିଥାଏ । ଶୀତ ଦିନେ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କର ପ୍ରଭାବ କମ ଥିବାରୁ ଖାଦ୍ୟ ସଠିକଭାବେ…

କିସମିସ ଏକପ୍ରକାର ଡ୍ରାଏଫ୍ରୁଟ ହୋଇଥାଏ । ଅଙ୍ଗୁରକୁ ଶୁଖାଇ ଏହାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇଥାଏ । ଏଥିରେ ସେହି ସବୁ ଗୁଣ ଭରି ରହିଛି, ଯାହା ଅଙ୍ଗୁରରେ ରହିଥାଏ । କିସମିସ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟପାଇଁ ବହୁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ବିଶେଷକରି ଥଣ୍ଡାଦିନେ ଏହା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବହୁ ରୋଗ ବେମାରୀରୁ ରକ୍ଷାମିଳିଥାଏ ।…

ପ୍ରଥମେ ପ୍ରଥମେ ଜଣେ ଝିଅକୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ହେଲେ ଆପଣ କେତେ ବା ପ୍ରସ୍ତୁତି କରିନଥିବେ । କ’ଣ ପିନ୍ଧିବେ ଓ ତାଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ନେଇକି ଯିବେ ଏବଂ ତାଙ୍କୁ କେଉଁଠୁ ପିକ କରିବେ ଇତ୍ୟାଦି ଇତ୍ୟାଦି ଏହିଭଳି ଅନେକ କଥା ଆପଣ ଭାବିଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଭିତରେ ଆପଣ ଭୁଲିଯାଇଥାନ୍ତି ଯେ,…

ମାଁ ହେବା ଦୁନିଆର ସବୁଠାରୁ ବଡ ଅନୁଭୁତି । ଏହି ଅନୁଭୁତି ପାଇଁ ମାଁକୁ ଅନେକ କଷ୍ଟର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିଥାଏ । ଗର୍ଭବସ୍ଥା ସମୟରେ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପରି୍ବର୍ତ୍ତନ ଆସିଥାଏ । ଏଥି ପାଇଁ ମହିଳା ମାନଙ୍କୁ ନିଜ ପାଇଁ ବେଶ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ । ପେଟର ଆକାର ବଢିବା ଯୋଗୁଁ ଚଲାବୁଲା କରିବା ତଥା…