ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ବର୍ତ୍ତମାନ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଏସି ଏକ ନିତ୍ୟବ୍ୟବହାର୍ୟ୍ୟ ଉତ୍ପାଦ ହୋଇଯାଇଛି । ଏହା ଶରୀରକୁ ଭୀଷଣ ଗରମରୁ ଖୁବ ଶୀଘ୍ର ଥଣ୍ଡା କରି ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏହି ଏସି ଆପଣ ଶରୀରରେ ବହୁ ଖାରପ ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ପକାଇଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ବହୁ ସମୟ ଏସିରେ ରହିଲେ…

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଗ୍ରାମେ ଫ୍ରୁଟସ ମଧ୍ୟରୁ ୱ।ଲନଟ ଅନ୍ୟତମ | ସେଗୁଡ଼ିକ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବି, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସରେ ଭରପୂର | ୱ।ଲନଟ ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ କାରଣ ଏହା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ଭରପୂର ଅଟନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ…

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଆମକୁ ଅସୁବିଧାରେ ପକାଇଥାଏ | ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରା ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ସବୁବେଳେ ଘଟେ | ଏହି ସମୟରେ, ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଉଚିତ୍ | କିନ୍ତୁ…

ସପୁରୀ ଖାଇବାକୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ହେବା ସହ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ। ଏହାର ସେବନ ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚାର ସୁନ୍ଦରତା ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରେ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ଭିଟାମିନ ସି ରହିଛି। ଯାହା ତ୍ୱଚାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ବ୍ରଣ କାରଣରୁ ମୁହଁରେ ହୋଇ ଥିବା କଳାଦାଗକୁ ଦୂର କରିଥାଏ।…

ସମସ୍ତେ ସ୍ମାର୍ଟ ଏବଂ ବୁଦ୍ଧିମାନ ଶିଶୁ ଚାହିଁଥାନ୍ତି । ସ୍ମାର୍ଟ ଶିଶୁ ପାଇଁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରୁ ହିଁ ମା ମାନଙ୍କୁ ସଠିକ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ । ଆପଣ ଖାଉଥିବା ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଗୁଣବତ୍ତା ରହିଛି ଯାହା ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ହିଁ ଶିଶୁଙ୍କ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ…

ପାଳଙ୍ଗ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ପୁଷ୍ଟିକର ଉପାଦାନ ଯୋଗାଇଥାଏ । ଏହା ଦ୍ବାରା ନା କେବଳ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ବଢିଥାଏ ନାହିଁ ବରଂ ରକ୍ତ ଅଭାବ ମଧ୍ୟ ପୂରଣ ହୋଇଥାଏ । ଏହାସହ ହାଡକୁ ମଜବୁତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ପାଳଙ୍ଗର ୫ଟି ଫାଇଦା । ଯେଉଁମାନଙ୍କର…

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ସୂର୍ଯ୍ୟ ଉତ୍ତାପ ଯୋଗୁଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଚର୍ମ ରୋଗ ସହ ତ୍ବଚା ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପଡୁଛି । ଯେମିତିକି ଅଧିକ ଖରା ହେତୁ ସନ୍‌ଟ୍ୟାନ୍‌ ହେବା ବେକରେ ଏକ ପ୍ରକାରର କଳା ଦାଗ ହୋଇଯାଏ । ଯେଉଁଥି ପାଇଁ ଆମେ ବିୟୁଟି ପାର୍ଲରରେ ସ୍କ୍ରବିଂ, ମସାଜ୍ ଏବଂ ପ୍ୟାକ୍‌ ଭଳି…

ପୁଦିନା ପତ୍ର ବଜାରରେ ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ ହେଉଥିବା ଏକ ଗୁଳ୍ମ ଜାତୀୟ ଉଦ୍ଭିଦ । ଏହା ଖୁବ କ୍ଷୁଦ୍ର ହେଲେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ବହୁ ପ୍ରକାରର ଓøଷଧିୟ ଗୁଣ ରହିଛି । ଏହା ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗରୁ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ । ଏହା କେବଳ ଖାଦ୍ୟରେ ଫ୍ଲେଭର ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଶରୀରକୁ…

ମାଛି ଆମକୁ ବିରକ୍ତ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ମଶା କାମୁଡ଼ିବା, ଲାଲ ରଙ୍ଗ, ଚର୍ମରେ ଘା ’ଆରମ୍ଭ ହୁଏ ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ ରୋଗ ବିସ୍ତାର ହେବାର ଭୟ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ | ଏଥିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ ରାସାୟନିକ ସମୃଦ୍ଧ ଦ୍ରବ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ…

କୌଣସି ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା କ୍ଷତି ଏବଂ ଲାଭ ଉଭୟ ହୋଇଥାଏ । କାରଣ ସମସ୍ତଙ୍କ ଶରୀର ଏକା ଭଳି ହୋଇନଥାଏ । ସମସ୍ତଙ୍କ ଶରୀରରେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଜିନିଷର ପ୍ରଭାବ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ । ଯେଉଁଥିରେ ଘିଅ ମଧ୍ୟ ସାମିଲ ଅଛି । ଏହା ଜରୁରୀ ନୁହେଁ ଯେ ସମସ୍ତଙ୍କ ଶରୀରରେ ଘିଅ ସୁଟ୍ କରେ । କିଛି ଜଣଙ୍କ…