ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଘରେ ଇନଡୋର ପ୍ଲାଣ୍ଟ ରଖୁଥବା ବେଳେ ଘରେ ବିଭିନ୍ନ ଗଛ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ବିଭିନ୍ନ ରୁମରେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଗଛ ଲଗାଇପାରିବେ । ଗଛ ଆପଣଙ୍କ ମୁଡ ବୁଷ୍ଟ କରିବା ସହିତ ଉତ୍ପାଦୀକରଣ ବୃଦ୍ଧି, ଚିନ୍ତା ଦୁଃଖ କମ କରିଥାଏ ଏବଂ ଘରର ପରିବେଶ ଏବଂ ବାୟୁ ତଥା…

ବହୁ ପୁରାତନ କାଳରୁ ମା ଏବଂ ଶିଶୁଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ସମ୍ପର୍କ ସନ୍ତ ପାନ ଦ୍ୱାରା ହିଁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ସେମାନଙ୍କୁ ସନ୍ତପାନ କରାଇବାକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ତୁରନ୍ତ କହିଥାନ୍ତି । ଜାଣନ୍ତୁ କଣ ରହିଛି ଏହା ପଛର କାରଣ କାହିଁକି କରିବା ଶିଶୁଙ୍କୁ ସ୍ତନପାନ . . . .…

ମୁଗ ଡାଲି ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ପ୍ରୋଟିନ୍ ସମେତ ଏହିପରି ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାରର ଡାଲିରେ ମିଳିଥାଏ | ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଲାଭକାରୀ ଫାଇବର, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଭିଟାମିନ୍,…

କଖାରୁର ମଞ୍ଜି ବହୁ ଲୋକେ ଫୋପାଡି ଦେଉଥିବା ବେଳେ ଏହା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ ହିତକର ହୋଇଥାଏ । ଏହା ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନର ଏକ ଉତ୍ତମ ସ୍ରୋତ ଅଟେ । ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ପମ୍ପକିନ ସିଡ ବା କଖାରୁ ମଞ୍ଜି ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଦେଖନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ…

ପ୍ରତିଦିନର ଅଭ୍ୟାସ ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ନିଜର ଜୀବନକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ  କରିପାରିବେ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେହି ସମସ୍ତ ଅଭ୍ୟାସ ସମ୍ପର୍କରେ . . . . . ୧.   ପ୍ରତିଦିନ ୧ ଘଣ୍ଟାର ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ଯୋଗ । ୨.   ଦିନକୁ ୨ରୁ ୩ ଲିଟର ପାଣି ପିଇବା । ୩.   ଆପଣ ଚାହା କିମ୍ବା କଫି ପିଉଥିଲେ…

ବଲିଉଡ ତଥା ହଲିଉଡରେ ନିଜର ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପରିଚୟ ସୃଷ୍ଟି କରିଥିବା ପ୍ରିୟଙ୍କା ଚୋପ୍ରା ଜୋନାସ ବର୍ତ୍ତମାନ ୪୦ ବର୍ଷ ବୟସରେ ପଦାର୍ପଣ କରିଛନ୍ତି । ସେ ସର୍ବଦା ନିଜକୁ ଗ୍ଲାମରସ ଏବଂ ଫିଟ ରଖିଥାନ୍ତି । ବର୍ତ୍ତମାନ ସେ ନିଜର ସ୍ୱାମୀ ନିକ ଜୋନାସ ଏବଂ ଝିଅ ମାଲତୀଙ୍କ ସହିତ ଏକ ବିଚରେ ଜନ୍ମଦିନ…

ଆମେ ସମସ୍ତେ ନିଜ ଜୀବନକୁ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ଭାବରେ ବଞ୍ଚିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁ | ଏହା ସତ୍ତ୍ବେ, ଅନେକ ଥର ଏହା ଘଟେ ଯେ ଆମ ଜୀବନ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ | ଆର୍ଥିକ ସଙ୍କଟ ଘରେ ବ୍ୟାପିବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ଛୋଟ ଛୋଟ ଜିନିଷ ଉପରେ ଘର ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ | ଏହି ରୋଗ ପରିବାରକୁ ଧରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ବହୁତ କମ୍…

ବର୍ଷାଦିନେ ବାୟୁରେ ଅଧିକ ହ୍ୟୁମିଡିଟି ରହିବା ହେତୁ ଅଧିକ ଝାଳ ବାହାରିଥାଏ । ଝାଳ ଶରୀରରେ ରହିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ବାହାରିଥାଏ । ଆପଣ ଭଲଭାବେ ଗାଧେଇଲା ପରେ ଏହି ଦୁର୍ଗନ୍ଧର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାାଇଥାଏ । ଆପଣ ଏଥିପାଇଁ ପରଫ୍ୟୁମ ଏବଂ ବଡି ର୍ସ୍ପେର ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ…

ଯଦି ଆପଣ ବଢିଯାଇଛି ପେଟ । ପେଟକୁ କମାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ? ଯେତେ ଯାହା କଲେ ବି କମୁନି । କରିବାର ନାମ ନେଉ ନାହିଁ । ତେବେ ଆପଣ ବୋଧହୁଏ ନିଜ ଅଜାତରେ ଏମିତିକିଛି ଭୁଲ କରିଦେଉଛନ୍ତି । ହୁଏତ ଜାଣିଶୁଣି ଏମିତି କରୁଛନ୍ତି ଯେଉଁଥି ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ କମୁନି । କେବଳ ଓଜନ ବଢୁନି ତା ସହ…

ଯଦି ତୁମେ ଘରର ଝରକା ଏବଂ କବାଟ ଖୋଲା ରଖ, ତେବେ ମାଛିମାନେ ତୁମର ଅତିଥି ଭାବରେ ବହୁତ ଆନନ୍ଦରେ ଆସନ୍ତି | ବିଶେଷକରି ଯେଉଁ ଘରେ ଛୋଟ ପିଲା ଥାଆନ୍ତି, ଦିନକୁ ଦଶଥର କବାଟ ଖୋଲା ଏବଂ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ | ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପୃଥିବୀର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରୁ ମାଛିମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ…