jiban-latest

ବର୍ତ୍ତମାନ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହ ଦିନକୁ ଦିନ ବଢିବାରେ ଲାଗିଲାଣି । ଅତ୍ୟଧିକ ଗରମରେ ଶରୀରକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ପାଇଁ ତରଭୁଜ ବହୁତ ଉପକାରୀ । ଏଥିରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଜଳ ଭରିରହିଥିବାରୁ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଜଳିୟ ଅଂଶ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ରହିଥାଏ । ଏହା ସ୍ୱାଦିଷ୍ଠ ହୋଇଥିବା ସହିତ ପୋଷକ…

ପ୍ରତ୍ୟେକ ମନୁଷ୍ୟ ନିଜ ବିବାହକୁ ନେଇ ଅନେକ ସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖିଥାନ୍ତି । ହେଲେ କେତେକଙ୍କ ଏ ଆଶା ପୁରା ହୁଏତ ଆଉ କାହାର ସ୍ୱପ୍ନ ସ୍ୱପ୍ନରେ ହିଁ ରହିଯାଏ । କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଶିଘ୍ର ବାହାଘର ହେଉଥିବାବେଳେ କିଛି ଲୋକ ସର୍ବଗୁଣସମ୍ପର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ବିବାହରେ ବହୁ ବିଳମ୍ବ ହୋଇଥାଏ । କିଛି ଏହାକୁ…

ଓଜନ କମ କରିବା ସହିତ ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଗ୍ରିନ-ଟି ଖୁବ ଉପକାରୀ । ଗ୍ରିନ-ଟି ରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଆମିନୋ ଏସିଡ,ଫାଇଟୋକେମିକାଲ ଏବଂ ପଲିଫିନଲ ଇତ୍ୟାଦି ରହିଛି ଯାହା ଶରୀରରେ ମେଟାବୋଲିକ ଶକ୍ତିର ବୃଦ୍ଧି କରି ଓଜନ କମ କରିବାରେ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସହାଯ୍ୟ…

ବ୍ରେନ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ସ୍ଥିତିରେ ରୋଗୀକୁ ତୁରନ୍ତ ଆଶୁ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ । ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଆପଣାଇଲେ ବ୍ରେନ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭଳି ଭୟଙ୍କର ସମସ୍ୟାରୁ ଦୁରେଇ ରହିପାରିବେ । ମସ୍ତିଷ୍କର କୌଣସି ଭାଗରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନରେ ବାଧା ଆସିବା ସ୍ଥିତିକୁ ବ୍ରେନ ଷ୍ଟ୍ରୋକ କୁହାଯାଏ । ଏହି ସମୟରେ ଯଥାଶୀଘ୍ର…

ସଠିକ ଖାଦ୍ୟ, ପାନୀୟ ଏବଂ ନିଦ୍ରା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ ଆବଶ୍ୟକ । ଠିକ ନିଦ୍ରା ନହେଲେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କୁ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ । ନିଦ୍ରାର ଅଭାବ ହେଲେ ଅଳ୍ପ ବୟସରୁ ବହୁ ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଥାଏ । ଆମେରିକାର ନ୍ୟାସନାଲ ସ୍ଲିପ ଫାଉଣ୍ଡେସନ ପକ୍ଷରୁ ଶୟନ ଅଭ୍ୟାସ, ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ଏହାର…

ହେୟାର ଷ୍ଟାଇଲ ଆଜିକାଲି ଏକ ଫ୍ୟାସନରେ ପରିଣତ ହୋଇଛି । ଝିଅ ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପୁଅ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ହେୟାର ଷ୍ଟାଇଲିସ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ବିଶେଷ କରି କଲେଜ ପଢୁଆ ଝିଅ ପୁଅଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି କ୍ରେଜ ଅଧିକ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ । ହେଲେ ଆଜିକାଲି କମ ବୟସରେ ଯୁବକଯୁବତୀମାନେ ଏକ ବଡ…

ଅସୁସ୍ଥତା ସମସ୍ତଙ୍କଠାରେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଭାବେ ଉଭାହୋଇଛି । ତେଣୁ ଔଷଧକୁ ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଏକପ୍ରକାରର ଅବିଚ୍ଛେଦ୍ୟ ଅଙ୍ଗ ଭାବେ ଗ୍ରହଣ କରିସାରିଛନ୍ତି । ଲୋକେ ଛୋଟ ଛୋଟ ବ୍ୟାଧି ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଔଷଧ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରୁଛନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଅନେକ ପନିପରିବା ରହିଛି ଯାହାକୁ…

ବହୁ ସମୟରେ ଆକସ୍ମିକ ଆଘାତ ଲାଗିବା କାରଣରୁ ହାଡ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ । ହାତ ଭାଙ୍ଗିବା ଦ୍ୱାରା ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ । ଏଥି ପାଇଁ ଯଥା ଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ । ଖୁବ କମ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ହିଁ ଆପଣଙ୍କ ଭଙ୍ଗା ହାଡ ଯୋଡି ହୋଇଯିବ । ହାତ , ପାଦ, ହାଡ ଭାଙ୍ଗିବା ଫଳରେ ଏଠାରେ ବୋନ…

ଅନେକ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ପିଲାମାନେ କାନ୍ଦିଥାଆନ୍ତି । ଆମେ ଅନେକ ସମୟରେ ଜାଣି ପାରି ନଥାଉ ସେମାନଙ୍କ କାନ୍ଦିବାର କାରଣ ସମ୍ପର୍କରେ । କିନ୍ତୁ ଶିଶୁମାନଙ୍କ ରୋଗ ଓ ପୀଡ଼ା ବିଷୟରେ ଆମ୍ଭେମାନେ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍ । ପିଲା ବାରମ୍ବାର ଯେଉଁ ସ୍ଥାନ ଉପରେ ହାତ ରଖେ, ଆମକୁ ଜାଣିବାକୁ ପଡ଼ିବ ଯେ ସେହି ସ୍ଥାନ…

ଶରୀରରେ ଓଠ ସବୁଠାରୁ ନମନୀୟ ଅଂଶ । ଖରାଦିନେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣର ପ୍ରଭାବରେ ଓଠରେ ସ୍ୱେଦ ଗ୍ରନ୍ଥି ଶୁଖି ଓଠ ଶୁଷ୍କ ହେବାର ବହୁ ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ । ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଏବଂ ୟୁଭି କିରଣ ଦ୍ୱାରା,ବହୁ ପରିମାଣର ଔଷଧ ଖାଉଥିବା, ସିଗାରେଟ ସେବନ କରୁଥିବା, ମଦ୍ୟପାନ କରୁଥିବା, ପ୍ରତିଦିନ ଚା କିମ୍ବା କଫି…