ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ବାସ୍ତୁଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁସାରେ ଘରେ ଗଛଲତା ଲଗାଇବା ଦ୍ବାରା ସକରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ସଞ୍ଚାର ହୋଇଥାଏ। ସେହିପରି ବାସ୍ତୁଶାସ୍ତ୍ରରେ ବିଭିନ୍ନ ଗଛଲତାର ନିଜର ଏକ ଭିନ୍ନ ମହତ୍ତ୍ବ ଥାଏ। ବାସ୍ତୁ ଅନୁସାରେ ଯଦି ଠିକ୍ ଦିଗରେ ଗଛ ଲଗାଯାଏ ତେବେ ଘରର ବାସ୍ତୁ ଦୋଷ ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ଭୁଲ୍ ଦିଗରେ ଲଗାଯାଇଥିବା ଗଛ…

ସୁସ୍ଥ ରହିବ ପାଇଁ ହେଲେ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ସୁଚାରୁ ରୂପେ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ଏଥିସହିତ ରକ୍ତରେ ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ମାତ୍ରା ସଠିକ ରହିବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ । ରକ୍ତରେ ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ମାତ୍ରା କମ ହୋଇଗଲେ ଅନେକ ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ। ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ ମାତ୍ରା କମ ହୋଇଗଲେ ନିୟମିତ ଥକାପଣ…

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ଦିନ ସାରା କେତେବେଳେ କେମିତି ଥକ୍କାପଣ ଅନୁଭୂତ ହୋଇଥାଏ। ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି କମିଯିବାର ପ୍ରଭାବ ଦୈନନ୍ଦିନ କାମ ଉପରେ ପଡ଼ିଥାଏ। ଆପଣ କ’ଣ ଏବଂ କେତେ ମାତ୍ରାରେ ଖାଉଛନ୍ତି ଏହାର ପ୍ରଭାବ ପୂରା ଦିନର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଉପରେ ପଡ଼ିଥାଏ। ଖାଦ୍ୟପେୟର କିଛି ଜିନିଷ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ସହ…

ବର୍ତମାନର ବ୍ୟସ୍ତମୟ ଜୀବନ ମଧ୍ୟରେ ଲୋକମାନେ ନିଜର ଖାଦ୍ୟପେୟକୁ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ସମୟ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ । ଏହା ସହିତ ଅନେକ ଏଣୁତେଣୁ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଖାଇନିଅନ୍ତି । ଯାହାଦ୍ବାରା ଶରୀରରେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଶକ୍ତିର ଅଭାବ ଦେଖାଯାଇଥାଏ ଯାହାର ପ୍ରଭାବ ବ୍ୟକ୍ତିର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ…

ଆଜିକାଲି ଜୀବନଶୈଳୀ ମୋଟାପଣର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। ଖାଦ୍ୟାଭ୍ୟାସ ଓ ଜୀବନଶୈଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଉଛି। ଓଜନ କମାଇବାକୁ ଓ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ନାନା ଉପାୟ କରିଥାନ୍ତି। ଓଜନ ବଢିବା ପରେ କମ୍ କରିବା କଷ୍ଟକର ପାଠ ହୋଇପଡେ। ଓଜନ କମ୍ କରିବାକୁ ଏକ ସରଳ ଉପାୟ…

ଘରେ ଘରେ ପୂଜା ପାଉଥିବା ତୁଳସୀର ଅନେକ ଗୁଣ ରହିଛି। ଏହା ଏକ ଔଷଧୀୟ ଗଛ। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଓ ତ୍ୱଚା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ଛୋଟ ଛୋଟ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ନିୟମିତ ତୁଳସୀ ସେବନ କଲେ ଥଣ୍ଡା କାଶ ଦୂର ହୋଇଥାଏ। ମୁହଁରେ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ନିୟମିତ ଲଗାଇଲେ ଦାଗ ଦୂର ହେବାସହ ତ୍ୱଚା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା…

ଆପଣଙ୍କ କେଶ ଶୀତଦିନେ ଅଧିକ ଝଡିଥାଏ କି ? କେଶ ଝଡ଼ିବାର କାରଣରୁ ସଭିଁଏ ଖୁବ ଚିନ୍ତିତ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଆନ୍ତି। ଶୀତଦିନେ କେବଳ ତ୍ୱଚା ନୁହେଁ କେଶ ମଧ୍ୟ ରୁକ୍ଷ ହୋଇଥାଏ। ଏପରି ସମୟରେ କେଶର ଯତ୍ନ ନେବା ନିତ୍ୟାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ଯେପରି କେଶକୁ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିପାରିବ।…

ଭାରତର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଗଣାରେ ତୁଳସୀ ଗଛ ଶୋଭାପାଇଥାଏ। ଆମ ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ଏହି ଗଛର ବିଶେଷ ମହତ୍ବ ରହିଛି । ବାସ୍ତୁଶାସ୍ତ୍ରରେ ଏହାକୁ ବେଶ ପବିତ୍ର ଭାବେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏହାଘରେ ନକାରାତ୍ମକ ଉର୍ଜା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ତେବେ ବାସ୍ତୁ ବ୍ୟତୀତ ଏହାର ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ ।…

କରୋନା ଭାଇରସ ସଂକ୍ରମିତଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଭିଟାମିନ-ଡି ସେବନ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ। ଭିଟାମିନ୍-ଡି ଏମିତି ଏକମାତ୍ର ଭିଟାମିନ ଯାହା ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରୁ ପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇଥାଏ। ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ଉପସ୍ଥିତିରେ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ-ଡି ନିର୍ମାଣ ହୋଇଥାଏ।…

ଖରାପ ନିଶ୍ୱାସ ବା ପାଟିରୁ ବାହାରୁଥିବା ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଚିନ୍ତିତ | ବେଳେବେଳେ ଏହି ଗନ୍ଧ ଏତେ ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ ଯେ କାହା ସହିତ କଥା ହେବା ମଧ୍ୟ କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ | ଏହା ପଛରେ ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ ଏବଂ ସେଥିମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟ | ଆସନ୍ତୁ…