ଆପଣଙ୍କୁ ଦ୍ରୁତଗତିରେ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା ଆଡକୁ ଠେଲି ଦେଉଛି ଏହି ୫ ଟି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ , ଆଜି ହିଁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ
ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର କିଛି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି ଯାହା ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ | ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ, ବରଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମଧ୍ୟ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିଥାଏ | ଯଦି ଆମେ ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀର ଯତ୍ନ ନେଉ, ତେବେ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାର…