ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ଶୀତଦିନେ ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ପାନୀୟ ବିଷୟରେ ବହୁତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ରହିଥାନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଗାଜର ଜୁସ ଟ୍ରାଏ କରିଛନ୍ତି କି? ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଗାଜର ଜୁସ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ? ଗାଜର ରସରେ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ରହିବା ସହିତ ଏହା ଆପଣଙ୍କ…

ଭୁବନେଶ୍ୱର : ବର୍ତମାନ ସମୟରେ ମଧୁମେହ(ଡାଇବେଟିସ୍‌) ରୋଗ ଏକ ନୀରବ ବ୍ୟାଧି ପାଲଟିଯାଇଛି । ମାତ୍ର ମଧୁମେହ ହୋଇଥିବା ଜାଣିସାରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହାକୁ ହାଲ୍‌କାରେ ନେଇଥାଆନ୍ତି । ମଧୁମେହ ଜଟିଳ ରୂପ ଧାରଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକାଧିକ ସାଧାରଣ ଉପାୟ ଅବଲମମ୍ବନ କଲେ ଏହାକୁ…

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସତେଜ ରଖିବାକୁ ଚିକିତ୍ସକମାନେ ଫଳ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି। ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଫଳ ଭିତରେ ସେଓ ଖାଇବାକୁ ଖୁବ୍ ଭଲ ଲାଗେ। ତେବେ ଜାଣନ୍ତି କି ସେଓ ଖାଇବା ଦେହ ପାଇଁ ଯଦିଓ ଭଲ ତେବେ ଏହାର ମଞ୍ଜି ତା’ଠାରୁ ଆହୁରି ବିପଦଜନକ ହୋଇଥାଏ। ସେଓ ମଞ୍ଜିରେ ଥିବା ପ୍ଲାଣ୍ଟ…

ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନରେ ଏପରି ଅନେକ ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି, ଯାହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ | ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ନ କରନ୍ତି ଏବଂ ଅବହେଳା କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ | ଆପଣଙ୍କ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଅସୁସ୍ଥ ରହିବେ | ତେବେ ଆସନ୍ତୁ…

ନନ୍ ଷ୍ଟିକ୍ ପ୍ୟାନ୍ ଆମ ରୋଷେଇ ଘରର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ଯାହାକି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି | ସେଗୁଡ଼ିକ ଶସ୍ତା ଏବଂ ରାନ୍ଧିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଆରାମଦାୟକ | ଗୋଟିଏ ଉପାୟରେ, ଏହି ଅଣ-ଷ୍ଟିକ୍ ପ୍ୟାନଗୁଡିକର ବିଶେଷତା ଅଲଗା | ଅନେକ ଥର ଏହିପରି ପାତ୍ରଗୁଡିକରେ ଅତି ସହଜରେ…

ଆପଣଙ୍କ କିଚେନରେ ଏପରି ଅନେକ ଜିନିଷ ରହିଥାଏ ଯେଉଁଥିରେ ଉପସ୍ଥିତ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଆପଣଙ୍କୁ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ। ମେଥି ଦାନା ମଧ୍ୟ ସମାନ ଗୁଣରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ। ମେଥି ଦାନା ନିୟମିତ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ। ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।…

ବହୁତ ସମୟରେ କମ ବୟସରୁ ଲୋକେ କଥା, ଜିନିଷ, କାମ କରିବା ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି। ଏହି ସମସ୍ୟା ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି କମ ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ। ଶରୀରରେ କୌଣସି ଆଘାତ, ରୋଗ କିମ୍ବା ପୋଷକ ତତ୍ୱ କମ ଥିଲେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦିଏ। ଜାଣନ୍ତୁ କିଛି ଘରୋଇ ତରିକା ଯାହାକୁ ଆପଣାଇ ଆପଣ ଏହି ସ୍ମରଣ ଶକ୍ତି ହୀନତା…

ଆପଣ ଅନେକ ଉପାୟରେ ବୋଟ ଖାଆନ୍ତି | ଏହା ଅନେକ ବ୍ୟଞ୍ଜନରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ବୋଟ ଖାଇବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ କ’ଣ? ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଆପଣ ବୋଟକୁ ଭାଜି କରି ଖାଇପାରିବେ। ଏହି ସମୟରେ, କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ଭିଜାଇ, ସିଝା କିମ୍ବା ପରିବା ଭାବରେ ଖାଆନ୍ତି | ଆପଣ…

ଆଜି ସମୟରେ ସମସ୍ତେ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହି ଇଚ୍ଛା ସମସ୍ତଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପୂରଣ ହୁଏ ନାହିଁ | ଚର୍ମକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ ଚମକାଇବା ପାଇଁ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ବଜାରରେ ଉପଲବ୍ଧ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଉତ୍ପାଦ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି…

ଶୀତ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ହାଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମସ୍ୟା ବ୍ୟାକୁଳ ହେବାକୁ ଲାଗେ | ଥଣ୍ଡା ସମୟରେ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ହାଡ ଅଟକି ଯାଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଉଠିବା ଏବଂ ବସିବାରେ ବହୁତ ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ | ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ | ହାଡକୁ…