jiban-latest

ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ଶୈଳୀ, ​​ପ୍ରଦୂଷଣ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରିବେଶ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଆମ ସ୍କିନର ପୋରସଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ଲଗ୍ କରି ସ୍କିନର ପ୍ରାକୃତିକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳତା ଛଡ଼ାଇନେଇଥାନ୍ତି | ଅବରୋଧିତ ପୋରସ୍ ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବା, ମୃତ ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବା ଏବଂ ଏକ ପୁନଃ ଜୀବିତ ରୂପ ପାଇବା…

ଦେଶରେ କରୋନା ସଂକ୍ରମଣ କମିବାରେ ଲାଗିଛି। ୪ ଲକ୍ଷ ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍ ପରେ ଦୈନିକ ଆକ୍ରାନ୍ତ ସଂଖ୍ୟା ୨ ଲକ୍ଷ ଓ ଏବେ ୧ ଲକ୍ଷ ତଳକୁ ଖସିଛି । ଏହା ମଧ୍ୟରେ ଗତ ୨୪ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଦେଶରେ ୫୦ ହଜାରରୁ କମ୍ କରୋନା ସଂକ୍ରମିତ ଚିହ୍ନଟ ହୋଇଥିବା ବେଳେ ୫୦୭ ଜଣଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇଛି । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ…

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ କାକୁଡି ଅତ୍ୟନ୍ତ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ, ଏହା ଶରୀରରେ ଜଳ ଅଭାବକୁ ପୂରଣ କରିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ କାକୁଡି ପେଟର ଉତ୍ତାପକୁ ଦୂର କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଖୁବ୍ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହାକୁ ଖାଦ୍ୟର ଏକ ଅଂଶ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି । କାକୁଡିରେ ଥିବା…

୩୦ ପରେ, ଅନେକ ମହିଳା କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଅଭାବର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଥାନ୍ତି । ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଆମର ହାଡ ଏବଂ ଦାନ୍ତରେ ୯୯ ପ୍ରତିଶତ କ୍ୟାଲସିୟମ ରହିଥାଏ। ଏହାର ଅଭାବରୁ ଦାନ୍ତ ଏବଂ ହାଡ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ସହିତ, ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ହାଡ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ପିରିୟଡରେ ଅସୁବିଧା, ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି କମ୍…

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାକୁ ଓମେଗା-୩ ଫେଟି ଏସିଡ ବହୁତ ଜରୁରୀ। ଓମେଗା-୩ ଫେଟି ଏସିଡ ହାର୍ଟ, କ୍ୟାନ୍ସର ସେଲ୍ସକୁ ରୋକିବା ଏବଂ କଗନିଟିଭ ଫଙ୍କସନ ପାଇଁ ଜରୁରୀ। ସେଥିପାଇଁ ନିଜ ଡାଏଟରେ ଓମେଗା-୩ ଫେଟି ଏସିଡ ସାମିଲ କରିବା ଉଚିତ। ଶରୀର ପାଇଁ ଜରୁରୀ ପୋଷାକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଓମେଗା-୩ ଫେଟି ଏସିଡ ମଧ୍ୟ…

ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଚକ୍କରରେ କିଛି ଲୋକେ ଭୋଜନରୁ ରୁଟିକୁ ବାଦ ପକାଇ ଦେଇଥାନ୍ତି। କାରଣ ଲୋକେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଗହମ ଅଟାରୁ ଓଜନ ବଢ଼ିଯିବ। ଯଦି ଆପଣ ଓଜନ କମ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହେଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ରୁଟି ଛାଡିବା ଦରକାର ନାହିଁ, ଅଟା ବଦଳାଇବା ଦରକାର। ଓଜନ କମ କରିବାକୁ ଗହମ ବଦଳରେ ଅନ୍ୟ ଶସ୍ୟ…

ମନସୁନରେ ସ୍କିନ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ । ଏହି ଋତୁରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଆର୍ଦ୍ରତା ହେତୁ ସ୍କିନ ଚିପଚିପ ହେବା ସହ ତେଲିଆ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ମୁହଁରେ ପିମ୍ପଲ୍, ଦାଗ, କୁଞ୍ଚନ, ଡାର୍କ ସର୍କଲ୍ ଇତ୍ୟାଦି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ଚେହେରା ଦୁର୍ବଳ…

କଫି ପିଇବା ବିନା କଣ ଆପଣଙ୍କ ନିଦ ଭାଙ୍ଗିନଥାଏ? ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି ବରଂ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ଏଭଳି ଅଭ୍ୟାସ ରହିଥାଏ | କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଦିନରେ କେତେ କପ୍ କଫି ପିଉଛନ୍ତି? ଗୋଟିଏ କି ଦୁଇ, ଚାରି କିମ୍ବା ପାଞ୍ଚ? ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଏହି ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି, ତେବେ ଏହାର ପରିଣାମ ଆପଣଙ୍କ…

କରୋନା ଅବଧିରେ ଜାରି ଲକଡାଉନ୍ ଯୋଗୁଁ ଲୋକଙ୍କ ନିୟମିତ ରୁଟିନ୍ ବହୁତ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଛି | ଲୋକଙ୍କ ସକାଳର ଚାଲିବା ଏହି ସମୟରେ ନା ସହିତ ସମାନ ହୋଇଛି, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି | ଏହା ସହ ଜଡିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରେ,…

ଅନେକ ସମୟରେ ଭୁଲ ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା କାରଣରୁ ପେଟ ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଦେଇଥାଏ, ଯେଉଁମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର ଛାତି ପୋଡିବା, ଗ୍ୟାସ୍, ଖଟା ଢକାର, ବାନ୍ତି ଏବଂ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ, ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଏବଂ…