jiban-latest

ସର୍ବ ପୁରାତନ ଔଷଧୀୟ ବୃକ୍ଷ, ତୁଳସୀର ଉପଚାର ଏବଂ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟବର୍ଧକ ଗୁଣ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ଜଣାଶୁଣା | ତୁଳସୀ ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଭାରତୀୟ ଘର ଅଗଣାରେ ଦେଖାଯାଏ | ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ପାଇଁ ତୁଳସୀ ଜଣାଶୁଣା | ବିଶେଷକରି ଶୀତଦିନେ, ତୁଳସୀର ଉପକାରିତା ଆହୁରି ବଢ଼ିଯାଏ | ବିଭିନ୍ନ…

ଯଦି ଆପଣ ଦିନସାରା ଅନେକ ଥର ଗରମ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି, ତେବେ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ। କାରଣ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅଭ୍ୟାସ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସଠିକ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବା ଜରୁରୀ ଅଟେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହା କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ସଠିକ୍ ଉପାୟ…

ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା |ଏହି ସମସ୍ୟା ଖାଦ୍ୟ ହେତୁ କାହାକୁ ଅସୁବିଧାରେ ପକାଇଥାଏ, କେତେକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ପ୍ରଦୂଷଣ ହେତୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ | ଯଦି କେଶର ସଠିକ୍ ଯତ୍ନ ନିଆଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଝଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରେ |ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ, ଅଧିକାଂଶ…

କିଛି ଡ୍ରାଏଫ୍ରୁଟ୍ସକୁ ରାତିରେ ବତୁରାଇ ସକାଳେ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ହିତକର ହୋଇଥାଏ। ପୋଷାକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୁର ଖାଦ୍ୟ ଆମକୁ କେବଳ ଉର୍ଜା ଦେଇନଥାଏ ବରଂ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। କିଛି ଡ୍ରାଏଫ୍ରୁଟ୍ସ ସକାଳୁ ଖାଇବା ଉଚିତ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ରାତିରେ…

ବିଟ୍ ମୁହଁ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ମୁହଁକୁ ସତେଜ ଓ ପ୍ରାକୃତିକ ସୌନ୍ଦର୍ୟ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। ବିଟକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଗାଲ ଓ ଓଠକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ରୂପେ ଗୋଲାପୀ ରଙ୍ଗ କରି ପାରିବା। ସେଥିପାଇଁ ବିଟକୁ ଛେଚି ତାକୁ ଖରାରେ ଶୁଖାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଖରାରେ ଭଲ ଭାବେ ଶୁଖିଲା ପରେ ତାହକୁ ପେଷି ଗୁଣ୍ଡ…

ତେଣୁ ଆପଣ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଘିଅ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିରଖୁଛୁ ଯେ ଘିଅ କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ କେଶ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ | ଦେଶୀ ଘିଅରେ ଓମେଗା -୪, ଓମେଗା -୨ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ସି, କେ,…

ଶୀତ ଋତୁ ଅନେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବିଶେଷ ଅଟେ | ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା ପାଇଁ ଉପଲବ୍ଧ ବିଭିନ୍ନ ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଏହି ଋତୁକୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କରିଥାଏ, ଯଦିଓ ସେହି ସମୟରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ମଧ୍ୟ ଏହି ଋତୁ ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଅଟେ | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, ଶୀତଦିନେ ଶରୀରକୁ…

ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର କିଛି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି ଯାହା ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ | ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ନୁହେଁ, ବରଂ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମଧ୍ୟ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିଥାଏ | ଯଦି ଆମେ ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀର ଯତ୍ନ ନେଉ, ତେବେ ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାର…

ଖାଦ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ ରୁପେ ଆମର ଏକ ମୌଳିକ ଆବଶ୍ୟକତା ଅଟେ । କିନ୍ତୁ ଖାଦ୍ୟ ପେୟର ଏପରି ଅନେକ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହାକୁ ଏକାଠି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହାନୀକାରକ ହୋଇଥାଏ। ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏପରି କିଛି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ । କ୍ଷୀର-ପଣସ : କ୍ଷୀର ଏବଂ ପଣସ କେବେବି ଏକାଠି ଖାଇବା ଉଚିତ୍…

ଶୀତ ଋତୁରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା | ଏହାକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଦାମୀ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଏହି ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିକାରକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ପାର୍ଶ୍ୱ…