jiban-latest

ଖାଦ୍ୟ ଅନିୟମିତତା ଏବଂ ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ ଆଜିକାଲି ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ମେଦବହୁଳତା ବୃଦ୍ଧି ସମସ୍ୟା ସହ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି। ଲୋକମାନେ ଜିମରେ ଯୋଗଦେବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଡାଏଟିଂ ଏବଂ ପେଟକୁ ଭିତରକୁ ଆଣିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛନ୍ତି | ତଥାପି, ବହୁତ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି…

ଅଫିସ୍ ହେଉ, ରେଷ୍ଟୁରାଣ୍ଟ ହେଉ କିମ୍ବା କୌଣସି ପାର୍ଟୀ, ଯଦି ଆମେ ଟିକେ ଭାରୀ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉ, ତେବେ ଆମ ମନ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଘରେ ଆରାମଦାୟକ ଶଯ୍ୟା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ପରେ ଏହା ଅଧିକ ଅନୁଭବ ହୁଏ | ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଅଫିସରେ…

ଅନେକ ଲୋକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଥାଳିରେ ହାତ ଧୋଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ରହିଛି | ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କ ଅଜାଣତରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିବ | ଧାର୍ମିକ ବିଶ୍ୱାସ ଅନୁଯାୟୀ, ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଥାଳିରେ ହାତ ଧୋଇବା ଅପମାନଜନକ ଏବଂ ଏଥିରେ ଦେବୀ…

ମହୁ ଓ ରସୁଣ ଉଭୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ ଉପକାରୀ। ଏହାକୁ ସେବନ ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଜନିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହେବା ସହ ଚମତ୍କାରୀ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ମହୁ ଓ ରସୁଣକୁ ଏକାଠି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଖୁବ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ପ୍ରଥମେ ରସୁଣର ଚୋପା ଛଡାଇ ଏହାକୁ ହାଲକା ଭାବେ ଛେଚି ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହାପରେ ଏଥିରେ…

ଘରେ କିମ୍ବା ଅଫିସରେ ହେଉ କିମ୍ବା ପାର୍ଟୀରେ, ଆପଣ କପାଳରେ ତେଲ ପୋଛିବା ପାଇଁ ଟିସୁ କିମ୍ବା ରୁମାଲ ବ୍ୟବହାର କରି ଥକି ଯାଇଛନ୍ତି କି? ଏହା ଅସାଧାରଣ ନୁହେଁ, ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ | ସେମାନଙ୍କ କପାଳରେ ଅର୍ଥାତ୍ କପାଳ କିମ୍ବା ନାକ କିମ୍ବା ଓଠରେ, ଚର୍ମରୁ ବାହାରୁଥିବା ଅତ୍ୟଧିକ…

ଗତ କିଛି ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ, ଅନେକ କାରଣ ହେତୁ, ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କେଶ ଝଡିବା ସମସ୍ୟା ଅତି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି | ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଅତି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ୟାଘାତ ଏବଂ ଅଧିକ ଚାପ ଯୋଗୁଁ…

ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଶୁଣିଥିବେ ଓଜନ କମାଇବାକୁ ହେଲେ ଅନେକ ଖାଦ୍ୟ ଛାଡିବାକୁ ହୁଏ। କୁହାଯାଏ ଯେ ରାତିରେ ଅଧିକ ଖାଇଲେ ହଜମ କ୍ରିୟା ଠିକ୍‌ ସେ ହୋଇପାରେ ନାହିଁ । ବେଳେ ବେଳେ ମଧ୍ୟ ଓଜନ ମଧ୍ୟ ବଢିଯାଏ। ତେଣୁ ଏମିତି କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଦେଖିଥିବେ । ଯିଏ ଦିନରେ ଖାଇଥାନ୍ତି ରାତିରେ ଖାଇବା ବନ୍ଦ…

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ କେବଳ ଆପଣ କୌଣସି କାମକୁ ଭଲ ଭାବରେ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୋଇଥାନ୍ତି | ତେଣୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଆମେ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଗହମ ରୋଟି ଖାଇଥାଉ | କିନ୍ତୁ ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏପରି ଅନେକ ଶସ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ…

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି କି ଆପଣ ଆଦୌ ବ୍ୟାୟାମ କରୁନାହାନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଭୁଲ୍। ଚାଲିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ପ୍ରକାର ବ୍ୟାୟାମର । ଦୈନିକ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ତଥାପି, ପ୍ରକୃତରେ ସମସ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର…

ଥାଇରଏଡ୍‌ ରୋଗୀମାନଙ୍କ ମନରେ କ’ଣ ଖାଇବେ କ’ଣ ନ ଖାଇବେ ତାକୁ ନେଇ ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଙ୍କି ମାରିଥାଏ । ଚାଲନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଆଲମଣ୍ଡ ଥାଇରଏଡ୍‌ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ କେତେ ଲାଭଦାୟକ। ଥାଇରଏଡ୍‌ ଗ୍ରନ୍ଥି ଶରୀରରେ କିଛି ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହର୍‌ମୋନ୍‌ ତିଆରି କରିଥାଏ। ଯାହା ମେଟାବଲିଜିମ୍‌କୁ…