ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ଚେହେରାକୁ ସଫା ରଖିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ବାରମ୍ବାର ମୁହଁ ଧୋଇଥାନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଚର୍ମକୁ ଲାଭ ଦିଏ ନାହିଁ, ଅପରପକ୍ଷେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ | ମୁହଁ ଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ | ଏହା ଚର୍ମର ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲକୁ ଦୂର କରିଥାଏ ଏବଂ ଚର୍ମରେ…

ଦେଶରେ ଡେଙ୍ଗୁ ଆକ୍ରାନ୍ତଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଜିକା ଭାଇରସ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି। ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାନପୁରରେ ଜିକା ସଂକ୍ରମଣର ୧୧ ଟି ମାମଲା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଛି। ଜିକା ଭାଇରସର ବଢ଼ୁଥିବା ମାମଲାକୁ ଦୃଷ୍ଟିରେ ରଖି ଲୋକଙ୍କୁ ବିଶେଷ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବାକୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ…

ଦେଶୀ ଘିଅ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ, ତଥାପି ଲୋକମାନେ ଘିଅ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତି | ସେମାନେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଘିଅ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଯିବ | କିନ୍ତୁ ପ୍ରକାଶଥାଉ ଯେ ଯଦି ଘିଅକୁ ସଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ଖିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କୌଣସି…

ଯଦି ଆପଣ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଚେହେରା ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଏହି ଖବର ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ | ଚର୍ମ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଚର୍ମକୁ ଚକଚକିଆ ଏବଂ ଚମକାଇବା ପାଇଁ ଏକ୍ସଫୋଲିଏସନ୍ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ସ୍କ୍ରବ୍ | ଫେସ୍ ସ୍କ୍ରବ୍ ଦ୍ୱାରା ଆପଣ…

ଶୀତଦିନେ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ | ଏହା ସହିତ ଆପଣ ନିଜକୁ ଫ୍ଲୁ ଏବଂ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ | ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଭଲ କାମ କରିବା ପାଇଁ, ସର୍ବପ୍ରଥମେ ଆପଣ ଜଳଖିଆରେ ଯାହା ଖାଉଛନ୍ତି ସେଥିପ୍ରତି…

ଅଞ୍ଜିର ବା ଫିଗ ଏକ ହାଇଫ୍ରୁଟ। ଯାହା ହାଲକା ହଳଦିଆ ଓ ଗାଢ଼ ସୁନେଲି ରଙ୍ଗର । ଏହି ଫଳ ଫୋଷକ ତତ୍ୱରେ ଭରା । ଏହା ଖାଇବାକୁ ବେଶ କୁରକୁରା ଲାଗିଥାଏ । ଏହା ବହୁତ ରୋଗର ଉପଚାର ମଧ୍ୟ କରିଥାଏ । ଅଞ୍ଜିରରେ ଜିଙ୍କ, ମାଙ୍ଗାନିଜ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ, ଆଇରନ୍ ପରି ପୋଷକ ତତ୍ୱ ରହିଥାଏ । ଏଥିରେ…

କରୋନା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୁରା ଲୋପ ପାଇ ନାହିଁ । ଏବେ ପୁଣି ଡେଙ୍ଗୁ-ମ୍ୟାଲେରିଆ ସାରା ଦେଶରେ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି। ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ସବୁବେଳେ ମଶା ଦ୍ୱାରା ମ୍ୟାଲେରିଆ, ଡେଙ୍ଗୁ ଓ ଚିକେନଗୁନିଆ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା କ୍ରମାଗତ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି। ଲୋକମାନେ ଘରେ କୋଇଲା, ଲିକ୍ୱିଡ ସ୍ପ୍ରେ ମଶା ମାରିବା…

ସମୟ ସହିତ ପ୍ରଦୂଷଣ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ କେଶ ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରଭାବିତ ଅନ୍ୟତମ ଅଂଶ ଅଟେ | କେଶ ଝଡ଼ିବା, ଧୂସର ହେବା ଏବଂ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ଦୁର୍ବଳ ହେବା ହେଉଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଯାହା ପ୍ରତି ତିନି ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣକୁ ଅସୁବିଧାରେ ପକାଇଥାଏ | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, କେଶ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ…

ଆଜିକାଲି ପ୍ରାୟ ଲୋକ ହେଡଫୋନ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଛନ୍ତି। କାମ କଲାବେଳେ ହେଉ ବା ଗାଡ଼ି ଚଲାଇଲାବେଳେ କିମ୍ବା ଅଫିସରେ। କିନ୍ତୁ ଜାଣନ୍ତିକି ମାତ୍ରାଧିକ ହେଡଫୋନର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ହରାଇ ପାରନ୍ତି । ଯେତେବେଳେ ଆମ କାନ ୮୫ ଡେସିବେଲ୍ରୁ ଅଧିକ ଭଲ୍ୟୁମ…

ପାଣି ପିଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତ ଘରେ ଷ୍ଟିଲ ଗ୍ଲାସ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ପ୍ରାୟ ଘରେ ପାଣି ପିଇବା ଓ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ବୋତଲ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। କାଚରେ ତିଆରି ଗ୍ଲାସ କିମ୍ବା ବୋତଲ ବହୁତ କମ ବ୍ୟବହାର ହୁଏ । ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ଅତିଥି ଆସନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଆମେ…