ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ବର୍ତ୍ତମାନ ଲୋକଙ୍କ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଗଲାଣି। ତେବେ ବୟସରେ ବିଭିନ୍ନ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ମଧ୍ୟ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ ହେଲା ମାନସିକ ଚାପ। ଏହା ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତାକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିଦେଇଥାଏ ଫଳରେ ଲୋକେ ସହଜରେ ରୋଗରେ…

ଭାରତୀୟ ରୋଷେଇ ଘରେ ମସଲାର ଅଭାବ ନାହିଁ | ଏପରି ଏକରୁ ଅଧିକ ମସଲା ଅଛି, ଯାହା ଔଷଧ ଭଳି କାମ କରେ ଏବଂ ଏହି ମସଲା ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ | ବାସ୍ତବରେ, କିଛି ମସଲା ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ କାରଣ ସେମାନେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି | କେତେକ ମସଲା…

ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ଘରେ ରଖାଯାଇଥିବା ସମସ୍ତ ଜିନିଷର ନିଜସ୍ୱ ଗୁରୁତ୍ୱ ରହିଛି। କିଛି ଜିନିଷ ଘରେ ଧନ ଏବଂ ସୁଖ-ଶାନ୍ତି ଆଣିଥିବା ବେଳେ ଆଉ କିଛି ଜିନିଷ ପ୍ରଗତିରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏପରି କିଛି ପୁରୁଣା ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଯାହା ବାସ୍ତୁ ଅନୁଯାୟୀ ଘରେ ରଖିବା…

ମୁହଁରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ବ୍ରଣ କାରଣରୁ ସୌନ୍ଦର୍ୟ୍ୟ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ମୁହଁର ସୌନ୍ଦର୍ୟ୍ୟ ନଷ୍ଟ କରିବା ସହ ନିଜ ଉପରୁ ଆତ୍ମବିଶ୍ବାସକୁ କମ କରିଥାଏ। ଆଜିକାଲି ଛୋଟ ଛୁଆଙ୍କ ମଧ୍ୟ ବ୍ରଣ ସମସ୍ୟା ଦେଖା ଯାଉଛି। ବ୍ରଣ ଦ୍ବାରା ମୁହଁରେ ଦାଗ ହୋଇଯାଏ। ବେଳେବେଳେ ତାହା କୁଣ୍ଡାଇ ହୁଏ। ତେଣୁ ଏହି…

ଜୀବନରେ ବାସ୍ତୁଶାସ୍ତ୍ରର ବିଶେଷ ମହତ୍ବ ରହିଛି । ବାସ୍ତୁଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ କାର୍ଯ୍ୟ କଲେ ଘରେ ସୁଖ ସମୃଦ୍ଧି ବଜାୟ ରହିଥାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେହି ଉପାୟ ଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ.. -ଯେଉଁ ପାନିଆ ସାମାନ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଭାଙ୍ଗିଯାଇଛି, ସେଥିରେ କେଶ କୁଣ୍ଡାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଏପରି କରିବା…

ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀରେ, ଦୁନିଆରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ରୋଗ ହେଉଛି ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଅସ୍ଥିରତା। ଯାହାକୁ ଏନ୍‌ଜାଇଟି ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ସୂଚନା ଅନୁଯାୟୀ, ବର୍ତ୍ତମାନ ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଏନ୍‌ଜାଇଟିକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ। ଅଧ୍ୟୟନ ଅନୁଯାୟୀ,…

କରୋନା ସଂକ୍ରମଣର ଏହି ଅବଧି ଲୋକଙ୍କୁ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ବୁଝାଇପାରିଛି | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ସଂକ୍ରମଣରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ୍। ଗତ ଦେଢ଼ ବର୍ଷ ଧରି କରୋନା ବିପର୍ଯ୍ୟୟ ମଧ୍ୟରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ମାସ୍କ…

ଅନେକ ଲୋକ ଚା କୁ ଏତେ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଚା ପିଅନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଏକ ଭୁଲ ଯାହା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କରନ୍ତି ତାହା ହେଉଛି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରଖାଯାଇଥିବା ଚା କୁ ବାରମ୍ବାର ଗରମ କରି ପିଇବା | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି, ତେବେ ଆଜି ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଛାଡିଦିଅନ୍ତୁ |…

ଅମୃତ ଭଣ୍ଡା ବହୁତ ଉପକାରୀ। କିନ୍ତୁ ସେହି ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଗଛର ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଉପକାର ଦେଇଥାଏ। ତାହା ଖୁବ କମ୍ ଲୋକେ ଜାଣନ୍ତି। ବିଶେଷ କରି ଡେଙ୍ଗୁ ଜ୍ୱର ହେଲେ ଅମୃତ ଭଣ୍ଡା ପତ୍ରରର ଜୁସ୍‌ ପିଇବାକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି। କାରଣ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ପତ୍ର ଜୁସ୍‌ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରେ…

ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ୟାଲସିୟମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଏହା ଆମର ହାଡକୁ ମଜବୁତ କରେ | ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ଅଭାବ ହେତୁ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ | ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମର ଅଭାବ ଥାଏ, ତେବେ ହାଡ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ କ୍ରମାଗତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ | ଏହା ସହିତ ମାଂସପେଶୀ…