ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ପ୍ରତିବର୍ଷ ଦେବଦେବ ମହାଦେବ (Mahadev) ଓ ମାଁ ପାର୍ବତୀ (Parvati) ଙ୍କ ବିବାହ ସମାରୋହ ଫାଲଗୁନ୍ ମାସର କୃଷ୍ଣ ପକ୍ଷର ଚତୁର୍ଦ୍ଦଶୀ ତିଥି (Chaturdashi Tithi) ରେ ପାଳନ କରାଯାଏ । ସେମାନଙ୍କ ଏହି ମିଳନକୁ ମହା ଶିବରାତ୍ରୀ (Maha Shivratri) ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା । ଏପରି ମାନ୍ୟତା ରହିଛି…

ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବୟସରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଜରୁରୀ ହୋଇପଡ଼ିଛି | ବିଶେଷକରି ୩୦ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ମହିଳା ଏବଂ ପୁରୁଷମାନେ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ସଚେତନ ହେବା ଉଚିତ୍ | ଏହା କରିବା ଦ୍ବାରା, ଆପଣ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରହିବେ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧ ହେଲେ ମଧ୍ୟ…

ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, ଯଦିଓ କିଛି ଲୋକ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଏହା ଶରୀରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରିବାରେ…

ସମସ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଅଗ୍ରଗତି ସତ୍ତ୍ବେ ବିଶ୍ବ ରେ କର୍କଟ ରୋଗ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି। ଦୀର୍ଘ ଦଶନ୍ଧି ଧରି ଅନୁସନ୍ଧାନ ଏବଂ ସଫଳତା ପରେ ମଧ୍ୟ ‘କର୍କଟ’ ଶବ୍ଦ ଅଧିକାଂଶଙ୍କ ପାଇଁ ମୃତ୍ୟୁଦଣ୍ଡ ପାଲଟିଛି। WHO (ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ) ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ବର୍ତ୍ତମାନ ସାରା ବିଶ୍ୱରେ…

ମୋଟା ଏବଂ କଳା ଲମ୍ବା କେଶ ସମସ୍ତଙ୍କ ଇଚ୍ଛା | ଏଥିପାଇଁ ଆମେ କେବଳ ଆମର ଖାଦ୍ୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖୁନାହୁଁ ବରଂ ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରିଥାଉ ଯାହା କେଶର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଭଲ ରଖେ | ଏଥି ସହିତ, ଶୁଷ୍କତା ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇଥର ନିଜ କେଶରେ ତେଲ ଲଗାନ୍ତି | କିନ୍ତୁ…

ଯଦିଓ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ କେଶ ଧଳା ହେବାର ଏକରୁ ଅଧିକ କାରଣ ଅଛି, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ର ଭିଟାମିନ୍ ସି ର ଅଭାବ ଥାଏ, ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିପାରେ | ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱକୁ ଆସ୍କୋରବିକ୍ ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଯାହା କେବଳ କେଶକୁ ପାଚିବାରୁ ରୋକି ନଥାଏ, ବରଂ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟାକୁ ମଧ୍ୟ ଦୂର…

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ନିଜ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା ଓଜନକୁ ନେଇ ଖୁବ୍‌‌ ଚିନ୍ତିତ। ଏଥିପାଇଁ ସେମାନେ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ମଧ୍ୟ ଆପଣାଇ ଥାଆନ୍ତି। ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, କିଛି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଡାଏଟିଙ୍ଗ୍‌‌ ଆପଣାଇ ଥାଆନ୍ତି। ମାତ୍ର ଅନେକ ସମୟରେ ଏହାର କୁପ୍ରଭାବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପଡିଥାଏ।…

ଅନେକ ସମୟରେ ଦେଖାଯାଏ, ଜୀବନରେ ବାରମ୍ବାର ସମସ୍ୟା ଲାଗି ରହିଥାଏ। ଏହାସହ ଘରେ ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କଳହ ଓ ଅଶାନ୍ତି ଲାଗି ରହିବା। ଏହାର କାରଣ ବାସ୍ତୁ ଦୋଷ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ଅନେକ ସମୟରେ ଜାଣତରେ ଅଜାଣତରେ କରୁଥିବା କିଛି ଭୁଲ୍‌‌ ପାଇଁ ବାସ୍ତୁ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ। କିଛି…

ଯଦି କେହି ଜାଣନ୍ତି ଦୀର୍ଘ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିବାର ରହସ୍ୟ କ’ଣ, ତେବେ ସମସ୍ତେ ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ଚାହିଁବେ | ବାସ୍ତବରେ, ଦୀର୍ଘ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିବାର ରହସ୍ୟ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ଅଛି | ଏହାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ସାଧାରଣତଃ ଆମର ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ବୟସକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ତେଣୁ ଯଦି ତୁମେ ତୁମର…

ମେଷ- ମନ ବିଷର୍ଣ୍ଣ ରହିବ । ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହେବ । ବ୍ୟସ୍ତତା ମଧ୍ୟେ ଦୀନଚର୍ଯ୍ୟା କରିବେ । କୌଣସି ମୂଲ୍ୟବାନ୍ ଦ୍ରବ୍ୟ ନଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଚୋରି ହୋଇପାରେ । ବୃଷ- ଦାନ ଧର୍ମ ପ୍ରତି ମନ ବଳିବ । ଦିଅଁ ଦର୍ଶନ ପାଇଁ ଦୂରଯାତ୍ରା କରିବେ । ବ୍ୟୟ ଅଧିକ ହେବ । ସାମାନ୍ୟ ଅସୁସ୍ଥତା…