ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ଶୀତ ଋତୁରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା | ଏହାକୁ ଏଡ଼ାଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଦାମୀ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଏହି ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ କ୍ଷତିକାରକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ପାର୍ଶ୍ୱ…

ଧାର୍ମିକ ରୂପରେ ତୁଳସୀ ଗଛକୁ ବହୁତ ପବିତ୍ର ଭାବେ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଏ। ଘରେ କିମ୍ବା ଅଗଣାରେ ତୁଳସୀ ଗଛ ଲଗାଇବା ଶୁଭ ମାନାଯାଏ। ଏହାକୁ ଘରେ ରଖିଲେ ଘରୁ ନକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ଦୁରେଇ ସୁଖ ସମୃଦ୍ଧି ଆସିଥାଏ। ତୁଳସୀର ଧାର୍ମିକ ରୂପରେ ଯେମିତି ଗୁରୁତ୍ୱ ଅଛି ଆୟୁର୍ବେଦରେ ମଧ୍ୟ ତାର ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି।…

ବର୍ତ୍ତମାନ ଲାଇଫ ଷ୍ଟାଇଲ୍‌କୁ ନେଇ ଏଭଳି ଏକ ଧାରଣା ଆସିଗଲାଣି ଯେ ସବୁ ନିଜର ଓଜନ କମାଇବାରେ ଲାଗିଛନ୍ତି । ସାଧାରଣତଃ ଖାଇବାକୁ ତ ସସ୍ତେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଏଥିପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ ଆଜିକା ଯୁବବର୍ଗ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବୟସ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଭିଏଁ ଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାନ୍ତି ।. ହେଲେ ଏଥିପାଇଁ…

ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କ ଘରେ କଳା ଚଣା ବା ବୁଟ ଖିଆଯାଏ। ଏହାକୁ ବତୁରାଇ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ ବହୁତ ହିତକର। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ ଗୋଟିଏ ମୁଠା ବୁଟ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭକାରୀ। କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଖାଇଲେ ପେଟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।…

ଶୀତଦିନ ଆରମ୍ଭ ହେବା ସହ ସବୁଠାରୁ ବଡ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଶୁଖିଲା ଚର୍ମ । ଏଥିପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର କୋଲ୍ଡ କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି । ତଥାପି କିଛି ଲୋକଙ୍କ ଚର୍ମ ଏହି କାରଣରୁ ଶୁଖିଲା ଦେଖାଯାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଶୁଖିଲା ଓ ଶୀତଦିନେ ଆହୁରି ଶୁଖିଲା ହୋଇଯାଉଛି, ତାହେଲେ ବର୍ତ୍ତମାନ…

ଥଣ୍ଡା ସମୟରେ ରସୁଣ ବ୍ୟବହାର ବଢ଼ିଯାଏ । ରସୁଣ ସମସ୍ତଙ୍କ ଘରେ ସହଜରେ ମିଳିଯାଏ । ରସୁଣ ଖାଇଲେ ସ୍ୱାଦ ବଢ଼ିବା ସହ ଅନେକ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଶରୀରରୁ ଦୁର ହୋଇଯାଏ। ରସୁଣ ସହ ମହୁ ଓଜନ କମାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଆୟୁର୍ବେଦରେ ମହୁକୁ ବହୁତ ଉପକାରି ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି। ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଓ ଉଚ୍ଚ…

ଶୀତଦିନେ ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟାୟାମ ପାନୀୟ ବିଷୟରେ ବହୁତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ରହିଥାନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଗାଜର ଜୁସ ଟ୍ରାଏ କରିଛନ୍ତି କି? ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଗାଜର ଜୁସ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ? ଗାଜର ରସରେ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ରହିବା ସହିତ ଏହା ଆପଣଙ୍କ…

ଭୁବନେଶ୍ୱର : ବର୍ତମାନ ସମୟରେ ମଧୁମେହ(ଡାଇବେଟିସ୍‌) ରୋଗ ଏକ ନୀରବ ବ୍ୟାଧି ପାଲଟିଯାଇଛି । ମାତ୍ର ମଧୁମେହ ହୋଇଥିବା ଜାଣିସାରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହାକୁ ହାଲ୍‌କାରେ ନେଇଥାଆନ୍ତି । ମଧୁମେହ ଜଟିଳ ରୂପ ଧାରଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏକାଧିକ ସାଧାରଣ ଉପାୟ ଅବଲମମ୍ବନ କଲେ ଏହାକୁ…

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସତେଜ ରଖିବାକୁ ଚିକିତ୍ସକମାନେ ଫଳ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି। ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଫଳ ଭିତରେ ସେଓ ଖାଇବାକୁ ଖୁବ୍ ଭଲ ଲାଗେ। ତେବେ ଜାଣନ୍ତି କି ସେଓ ଖାଇବା ଦେହ ପାଇଁ ଯଦିଓ ଭଲ ତେବେ ଏହାର ମଞ୍ଜି ତା’ଠାରୁ ଆହୁରି ବିପଦଜନକ ହୋଇଥାଏ। ସେଓ ମଞ୍ଜିରେ ଥିବା ପ୍ଲାଣ୍ଟ…

ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନରେ ଏପରି ଅନେକ ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି, ଯାହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ | ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ନ କରନ୍ତି ଏବଂ ଅବହେଳା କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ | ଆପଣଙ୍କ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଅସୁସ୍ଥ ରହିବେ | ତେବେ ଆସନ୍ତୁ…