Browsing Category

ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟ, ଏହି ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କୁ କରିଦେବ ଗରିବ

ଅନେକ ଲୋକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଥାଳିରେ ହାତ ଧୋଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ରହିଛି | ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କ ଅଜାଣତରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡିବ | ଧାର୍ମିକ ବିଶ୍ୱାସ ଅନୁଯାୟୀ, ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଥାଳିରେ ହାତ ଧୋଇବା ଅପମାନଜନକ ଏବଂ ଏଥିରେ ଦେବୀ…

ମହୁ ଓ ରସୁଣକୁ ଏକାଠି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମିଳିଥାଏ ଏହିସବୁ ଚମତ୍କାରୀ ଫାଇଦା

ମହୁ ଓ ରସୁଣ ଉଭୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ ଉପକାରୀ। ଏହାକୁ ସେବନ ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଜନିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହେବା ସହ ଚମତ୍କାରୀ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ମହୁ ଓ ରସୁଣକୁ ଏକାଠି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଖୁବ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ। ପ୍ରଥମେ ରସୁଣର ଚୋପା ଛଡାଇ ଏହାକୁ ହାଲକା ଭାବେ ଛେଚି ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହାପରେ ଏଥିରେ…

କିପରି କଟିବ ଆଜି ଆପଣଙ୍କ ଦିନ ପଢନ୍ତୁ ରାଶିଫଳ

ମେଷ– ବ୍ୟବସାୟ, ପରିବହନରେ ମାନମନାନ୍ତର ଦେଖା ଦେଇପାରେ । କୌଣସି ଘଟଣାକୁ ନେଇ ଆଜି ଆପଣଙ୍କ ମନ ଅଶାନ୍ତ ରହିପାରେ । ଅଫିସ୍‌ରେ ସାଧାରଣ କଥାକୁ କେନ୍ଦ୍ର କରି ଅଧସ୍ତନ କର୍ମଚାରୀ ସମସ୍ୟାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରନ୍ତି । ଭୋଗବିଳାସ, ସାମାଜିକ ସମ୍ମାନ ଓ ବନ୍ଧୁ ସମ୍ପର୍କକୁ ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ଦେଇ କାମ…

କପାଳ ଏବଂ ନାକରେ କାହିଁକି ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ ଅତ୍ୟଧିକ ତେଲ ? ଜାଣନ୍ତୁ କିଭଳି କରିବେ ଏହାର ଉପଚାର

ଘରେ କିମ୍ବା ଅଫିସରେ ହେଉ କିମ୍ବା ପାର୍ଟୀରେ, ଆପଣ କପାଳରେ ତେଲ ପୋଛିବା ପାଇଁ ଟିସୁ କିମ୍ବା ରୁମାଲ ବ୍ୟବହାର କରି ଥକି ଯାଇଛନ୍ତି କି? ଏହା ଅସାଧାରଣ ନୁହେଁ, ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ | ସେମାନଙ୍କ କପାଳରେ ଅର୍ଥାତ୍ କପାଳ କିମ୍ବା ନାକ କିମ୍ବା ଓଠରେ, ଚର୍ମରୁ ବାହାରୁଥିବା ଅତ୍ୟଧିକ…

କଣ କେଶ ଝଡ଼ିବା ବନ୍ଦ କରିପାରେ ଯୋଗ ଅଭ୍ୟାସ ? ଜାଣନ୍ତୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତାମତ

ଗତ କିଛି ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ, ଅନେକ କାରଣ ହେତୁ, ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କେଶ ଝଡିବା ସମସ୍ୟା ଅତି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି | ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଅତି ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ୟାଘାତ ଏବଂ ଅଧିକ ଚାପ ଯୋଗୁଁ…

ଓଜନ କମାଇବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ରାତ୍ରି ଭୋଜନକୁ ସ୍କିପ ନ କରି ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ

ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଶୁଣିଥିବେ ଓଜନ କମାଇବାକୁ ହେଲେ ଅନେକ ଖାଦ୍ୟ ଛାଡିବାକୁ ହୁଏ। କୁହାଯାଏ ଯେ ରାତିରେ ଅଧିକ ଖାଇଲେ ହଜମ କ୍ରିୟା ଠିକ୍‌ ସେ ହୋଇପାରେ ନାହିଁ । ବେଳେ ବେଳେ ମଧ୍ୟ ଓଜନ ମଧ୍ୟ ବଢିଯାଏ। ତେଣୁ ଏମିତି କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଦେଖିଥିବେ । ଯିଏ ଦିନରେ ଖାଇଥାନ୍ତି ରାତିରେ ଖାଇବା ବନ୍ଦ…

ପାଦର କଳାପଣ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଘରୋଇ ଉପାୟ

ଆମେ ସମସ୍ତେ ନିଜର ମୁହଁ ଓ ତ୍ୱଚାର ଖୁବ୍‌ ଯତ୍ନ ନେଇଥାଉ । କିନ୍ତୁ ପାଦକୁ ସେତେଟା ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇ ନଥାଉ । ଫଳରେ ପାଦର ତ୍ୱଚା ପ୍ରାୟତଃ କଳା ପଡିଯାଇଥାଏ । କିଛି ମହିଳାଙ୍କ ପାଦ ଏତେ କଳା ପଡିଯାଇଥାଏ ଯେ ତାହାକୁ ପୂର୍ବବସ୍ଥାକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବା ଆଦୌ ସହଜ ହୁଏନା । ଅବଶ୍ୟ ପାଦକୁ ସୁନ୍ଦର ରଖିବା…

ଚଳିତ ପୋଷଣ ମାସରେ ଏ ସୁସ୍ଥ ହୃଦୟ ପାଇଁ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଆଲମଣ୍ଡ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ

ଭୁବନେଶ୍ୱର : ପ୍ରତିବର୍ଷ ସେପ୍ଟେମ୍ବରକୁ ପୋଷଣ ମାସ ଅବା ‘ପୋଷଣ ମାହ’ ଭାବରେ ପାଳନ କରାଯାଏ । ପୋଷଣ ମାସ ପାଳନ କରିବାର ମୁଖ୍ୟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ହେଲା ପୋଷଣ, କଲ୍ୟାଣ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧିର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚକ ବିଷୟରେ ଜନ ସଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରିବା । ସେମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ନିରାପତ୍ତା ସୁନିଶ୍ଚିିତ…

ଗହମ ବ୍ୟତୀତ, ଏହି ଅଟାରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରୁଟି ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ମିଳିଥାଏ ଏକାଧିକ ଫାଇଦା

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଅଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ କେବଳ ଆପଣ କୌଣସି କାମକୁ ଭଲ ଭାବରେ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ହୋଇଥାନ୍ତି | ତେଣୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଆମେ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଗହମ ରୋଟି ଖାଇଥାଉ | କିନ୍ତୁ ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏପରି ଅନେକ ଶସ୍ୟ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ…

କ୍ୟାଲୋରୀ ଶୀଘ୍ର ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ନିୟମିତ ଚାଲିବା ଶୈଳୀରେ କରନ୍ତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି କି ଆପଣ ଆଦୌ ବ୍ୟାୟାମ କରୁନାହାନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଭୁଲ୍। ଚାଲିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ପ୍ରକାର ବ୍ୟାୟାମର । ଦୈନିକ ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ତଥାପି, ପ୍ରକୃତରେ ସମସ୍ତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର…