କଣ ସକାଳେ ପେଟ ସଠିକ୍ ରୁପେ ପରିଷ୍କାର ହେଉନାହିଁ? ତେବେ ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ କରନ୍ତୁ ଏହି କାମ

ଆଜିକାଲି, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦ୍ୱିତୀୟ ତୃତୀୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଖରାପ ପେଟ, ଏସିଡିଟି, ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ପେଟ ସକାଳେ ସଫା ହୋଇନଥିବା ସମସ୍ୟା ରହିଛି | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସକାଳେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଫ୍ରେସ ନ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଧ୍ୟାନ ଦିନସାରା ଏହା ଉପରେ ରହିଥାଏ | ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ବାଥରୁମକୁ ଯାଆନ୍ତି କାରଣ ଆପଣ ନିଜ ପେଟରେ ଭାରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ କାମ କରିବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ତେଣୁ ଏହିପରି ଲୋକମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଏଠାରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା କିଛି ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍, ଯାହା ପେଟକୁ ଗୋଟିଏ ଥରରେ ସଫା କରିବ |

ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଆପଣ ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଗରମ ପାଣି ପିଇବାକୁ ପଡିବ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ ବହୁତ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରିଥାଏ | ଏହା ସହିତ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକ ମଳ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ସାହାଯ୍ୟରେ ବାହାରିଥାଏ |

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଉଷୁମ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଏବଂ ଚର୍ମ ଉଭୟ ସୁସ୍ଥ ରହିବ | ଏହାଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ମୋହନ ହେବ ଏବଂ ମଳତ୍ୟାଗ ମଧ୍ୟ ସହଜ କରିବ |

ମେଥି ମଞ୍ଜି ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ରାତିରେ କେବଳ ଏକ ଚାମଚ ମେଥି ମଞ୍ଜି ଭିଜାଇ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତା’ପରେ ସକାଳେ ଖାଆନ୍ତୁ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ କୁ ମଜବୁତ କରିବ |

ପେଟ ପାଇଁ ଅଅଁଳା ମଧ୍ୟ ଭଲ ଅଟେ | ପ୍ରତିଦିନ ଏହାର ରସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆଖି, କେଶ, ଚର୍ମ ଏବଂ ପେଟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରହିଥାଏ | ଏହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ | କିସମିସ୍ ମଧ୍ୟ ପେଟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ |

ଏଥି ସହିତ ରାତିରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ କ୍ଷୀର ପିଇବା ମଧ୍ୟ ପେଟ ପାଇଁ ଭଲ ଅଟେ | ଏହା କେବଳ ସକାଳେ ଆପଣଙ୍କ ପେଟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ହାଡକୁ (ହାଡ ପାଇଁ କ୍ଷୀର) ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ |