Browsing Tag

jiban-latest

ଖରା ବଢିଲେ ଖୋଜା ପଡ଼େ ମାଟି ପାତ୍ରର ଥଣ୍ଡା ପାଣି

ଶେରଗଡ଼: ଆଧୁନିକ ଯୁଗରେ ଲୋକଙ୍କ ରୁଚି ବଦଳୁଛି। ସାମାଜିକ ଜୀବନ ସହ ସମ୍ପୃକ୍ତ ରହିଥିବା ମାଟି ହାଣ୍ଡିର ଚାହିଦା ମଧ୍ୟ ଧୀରେ ଧୀରେ କମିବାରେ ଲାଗିଛି। ଏଥି ସହ କୁମ୍ଭକାର ଙ୍କ ଜୀବନ ଓ ଜିବିକା ମଧ୍ୟ ସଙ୍କଟ ରେ ରହିଛି। ଦିନ ଥିଲା ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ମାଟି ସାମଗ୍ରୀ ଉପରେ ନିର୍ଭର…

ଆପଣଙ୍କ ଜନ୍ମ କାର୍ମିକ ସଂଖ୍ୟାରେ ହୋଇନାହିଁ ତ? ଆପଣଙ୍କ ପୂର୍ବଜନ୍ମ କର୍ମ ସହିତ ରହିଛି ଏହାର ନୀବିଡ଼ ସମ୍ପର୍କ

ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ମାସର ୧୦,୧୩,୧୪,୧୬,୧୯ ତାରିଖରେ ଜନ୍ମ ହୋଇଛନ୍ତି ତେବେ ଏହି ସଂଖ୍ୟାକୁ କାର୍ମିକ ନମ୍ବର ବୋଲି କୁହାଯାଏ । କାର୍ମିକ ସଂଖ୍ୟାରେ ଜନ୍ମ ବ୍ୟକ୍ତି ପୂର୍ବ ଜନ୍ମରେ କିଛି ଏମିତି କର୍ମ କରିଥାନ୍ତି ଯେଉଥି ପାଇଁ ଏ ଜନ୍ମରେ ସେମାନେ କାର୍ମିକ ସଂଖ୍ୟାରେ ଜନ୍ମ ହୋଇଥାନ୍ତି ।…

କ’ଣ ହେବ ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଲି ପେଟରେ ଅଁଳା, ବିଟରୁଟ ଓ ଗାଜର ଜୁସ୍ ପିଅନ୍ତି

କୁହାଯାଏ ଯେ ସକାଳର ରୀତିନୀତି ପାଚନ କ୍ରିୟା, ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏଭଳି ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ହେଉଛି ଅଁଳା, ବିଟରୁଟ ଓ ଗାଜର ଜୁସ୍ ର ମିଶ୍ରଣ ପିଇବା। ଏହି ମିଶ୍ରଣରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ ଯାହା ସାମଗ୍ରିକ…

ଖରାଦିନେ ଏହାକୁ ଖାଇବାର ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ, ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଜନିତ ସମସ୍ତ ଚିନ୍ତାରୁ ମିଳିବ ମୁକ୍ତି

ଦେଶର ଅନେକ ରାଜ୍ୟରେ ପାଗ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଦଳିବାରେ ଲାଗିଛି। ତାପମାତ୍ରା ବଢ଼ୁଥିବାରୁ ହାଇଡ୍ରେସନ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ହୋଇପଡିଛି । ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିବା କ୍ଷେତ୍ରରେ ନଡ଼ିଆ ପାଣି ସବୁଠାରୁ ପ୍ରିୟ ପାନୀୟ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ନଡ଼ିଆ ପାଣି କେବଳ ଶରୀରରେ ପାଣିର ଅଭାବକୁ…

World Kidney Day: କଣ ହୋଇଥାଏ ପିଉରିନ ? ଏହା କିଭଳି ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ

ଅନେକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ସଠିକ୍ ଅଛି ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଆପଣ ଯାହା ଖାଆନ୍ତି ତାହାଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ…

ଖାଲି ପେଟରେ ଉଷୁମ ଧନିଆ, ଜିରା ଓ ମେଥି ପାଣି ପିଇଲେ କ’ଣ ହୋଇଥାଏ?

ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବଢ଼ାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା କିଛି ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଭୋଜନ ପରେ କେବଳ ଡିଟକ୍ସ କରିବାକୁ, ଏହି ଗୋଟିଏ ମସଲା ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟର ଏକ ଉଷୁମ କପ୍ ସବୁ କିଛି ଠିକ୍ କରିପାରେ! ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଉଷୁମ ଧନିଆ, ଜିରା ଓ…

ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି କୋଲାଜେନ୍ ବୁଷ୍ଟର ଖାଦ୍ୟକୁ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ

୩୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଶରୀରରେ କୋଲାଜେନ୍ ସ୍ତର କମିବା ରେ ଲାଗିଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା କୁଞ୍ଚନ, ଚର୍ମ ଖରାପ ହେବା ଏବଂ ଗଣ୍ଠିରେ କଠିନତା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ । ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ କିଛି ଜିନିଷକୁ ସାମିଲ କରନ୍ତି, ତେବେ କୋଲାଜେନ…

ସୋନୁ ସୁଦଙ୍କ କଠୋର ଡାଏଟରେ ନାହିଁ ରୁଟି ପାଇଁ କୌଣସି ସ୍ଥାନ: ଫିଟନେସ ପାଇଁ ରୁଟି ଛାଡିବା କେତେ ଭଲ ?

ନିଜ ଫିଟ୍ ଶରୀର ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା ବଲିଉଡ୍ ଅଭିନେତା ସୋନୁ ସୁଦ ନିକଟରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଗଣମାଧ୍ୟମକୁ ଦେଇଥିବା ସାକ୍ଷାତକାରରେ ନିଜର କଠୋର ନିରାମିଷ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ପ୍ରକାଶ କରିଥିଲେ ଏବଂ ଶୃଙ୍ଖଳିତ ଖାଇବା ରୁଟିନ୍ ବଜାୟ ରଖିବା ସହିତ ଖାଦ୍ୟରୁ ଚପାତିକୁ ହଟାଇବା ନିଷ୍ପତ୍ତି ଉପରେ ଆଲୋକପାତ…

ସକାଳ କିମ୍ବା ରାତି: କେଶ ର ସର୍ବାଧିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଚିଆ ମଞ୍ଜିକୁ କେଉଁ ସମୟରେ ଖାଇବା ଲାଭଦାୟକ

କେଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ସକାଳେ ଚିଆ ମଞ୍ଜି ସେବନ କରନ୍ତୁ ସକାଳେ ଚିଆ ମଞ୍ଜି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ ଯାହା ସିଧାସଳଖ ସୁସ୍ଥ କେଶ ବୃଦ୍ଧିରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ ସକାଳେ ଚିଆ ମଞ୍ଜିକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଦିନସାରା ନିରନ୍ତର ଶକ୍ତି…

ଆକାରକୁ ଫେରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ କେତେ ଦୂର ଚାଲିବା ଉଚିତ

ଚାଲିବା ସବୁଠାରୁ ଅଣ୍ଡରରେଟେଡ୍ ଫିଟନେସ୍ ହ୍ୟାକ୍ ହୋଇପାରେ । ଚାଲିବା ସରଳ, ଉପଲବ୍ଧ ଏବଂ ଲାଭରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏହା ହୃଦ୍ ରୋଗ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବଢ଼ାଇବା, ମାନସିକ ସ୍ପଷ୍ଟତା ରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ଓଜନ ପରିଚାଳନାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ଶକ୍ତି ରଖିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ପ୍ରକୃତ ପ୍ରଶ୍ନ…