jiban-latest

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ ଓ ଏସିଡିଟି, ବଦହଜମି ଭଳି ସମସ୍ୟା କାରଣରୁ ଖୁବ ଚିନ୍ତିତ। ଏହାକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ସହ କେତେକ ଘରୋଇ ଉପାୟ ମଧ୍ୟ ଆପଣାଇ ଥାଆନ୍ତି। ମାତ୍ର ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି, ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ସମୟରେ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ…

ଶୀତ ଋତୁରେ, ଯେତେବେଳେ ଶୁଖିଲା ପବନ ଆମ ଚର୍ମରୁ ସଫ୍ଟନେସକୁ ଛଡ଼ାଇ ନେଇଥାଏ, ଏହା ମଧ୍ୟ ଆମ କେଶକୁ ବହୁତ ଶୁଷ୍କ କରିଥାଏ | ଯଦି କେଶର ଯତ୍ନ ନିଆଯାଏ ନାହିଁ ଏବଂ ସଠିକ୍ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ନକରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇ ଝଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରେ | କେଶ ଝଡ଼ିବା ମଧ୍ୟ ଆମର…

କରୋନାରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପରେ ଅନେକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାଟିର ସ୍ୱାଦ ସଠିକ ଭାବେ ଭଲ ଲାଗିନଥାଏ। ଦୁର୍ବଳତା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ। ସଠିକ ଭାବେ ଭୋକ ମଧ୍ୟ ହୋଇନଥାଏ। ଗବେଷଣା ମୁତାବକ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ସୁସ୍ଥ ହେବାର ୧୦ ଦିନ ପରେ ମଧ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ରହିଥାଏ। ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ରିପୋର୍ଟ ନେଗେଟିଭ ଆସିବାର…

ଭାରତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ବନାଇବା ବେଳେ କେତେ ପ୍ରକାର ମସଲା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ । ଯେଉଁଥି ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟର ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ସ୍ବାଦ ଆସି ଥାଏ। ସେଥି ମଧ୍ୟରୁ ଲବଙ୍ଗ ଏକ ଏପରି ମସଲା ଯାହା ସମସ୍ତଙ୍କ ଘରେ ଖାଦ୍ୟ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ସବୁ ପ୍ରକାରର ଜିନିଷରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ । ଏହାର ସ୍ୱାଦ ଭଲ ହେବା ସହ ଏହା…

ମହାମାରୀ କରୋନା ବର୍ତ୍ତମାନ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ବରେ ପୁଣି ତାର କାୟା ବିସ୍ତାର କରିଲାଣି । ପୁରା ଦୁନିଆକୁ ତା ସଂକ୍ରମଣରେ କଲବଲ କଲାଣି । ହେଲେ ନିଜକୁ ଏହି ଭାଇରସ ଠାରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉତ୍ତମ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାୟ ହେଉଛି ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା । ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବା ଏବଂ…

ଆମେ ଛୋଟ ବେଳୁ ଶୁଣି ଆସିଛୁ ଯେ ବାଦମ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ବହୁତ କିଛି ଉପକାରିତା ହୋଇଥାଏ । କେବଳ ଶୁଣି ନାହୁ ବହି ମଧ୍ୟ ପଢିଛୁ । ଏହାକୁ ଖାଇବ ଦ୍ବାରା ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ବଢିଥାଏ । କେଶ ସହ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ଚମକ ବଡି ଥାଏ । ହେଲେ କେହି କେହି କୁହନ୍ତି କି ଦରକାର ଠାରୁ ଅଧିକ ଖାଇଲେ ଖରାପ ହୋଇଥାଏ ।…

ଭଲ ଲମ୍ବା ଏବଂ ମୋଟା କେଶ କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ ଆକର୍ଷିତ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱକୁ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇଥାଏ | ଆଜିକାଲି ପରିବର୍ତ୍ତିତ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟ ହେତୁ କେଶ ସହିତ ଜଡିତ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟା ଘଟୁଛି | ଏଥିମଧ୍ୟରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା, ଅକାଳରେ ପାଚିବା, ରୁପି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ…

ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କର ଶରୀରର ଅନେକ ଅଂଶରେ ଦେଖାଯାଏ | ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଥର ଅସୁବିଧାରେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି | ବିଶେଷକରି ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କ ବହୁତ ଗଭୀର | ଏହି ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମାର୍କଗୁଡ଼ିକ ଶିଶୁର ଜନ୍ମ ଏବଂ ଜନ୍ମ ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ |…

ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା ଆମ ଜୀବନର ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟ | କିନ୍ତୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ସତ୍ୟ ଯେ କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ବୃଦ୍ଧ ହେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ, କାରଣ ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ହେବାକୁ ଲାଗେ | ଜଟିଳତା ମଧ୍ୟ ବଢ଼ିବା ଆରମ୍ଭ କରେ ଏବଂ ଅନେକ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ…

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଯେକୌଣସି ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥରେ ଦହି ଖାଇବା ପସନ୍ଦ କରୁ ଯେପରିକି ରାଇତା, କର୍ଡ ରାଇସ, କଡ଼ି ଇତ୍ୟାଦି । ଦହି ଏକ ପ୍ରୋବିୟୋଟିକ୍ ସମୃଦ୍ଧ ଖାଦ୍ୟ ବୋଲି ଜଣା ଯାଏ ଯାହା ଅନ୍ତଃସ୍ଥଳୀକୁ ଦୃଢ଼ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଜୀବନ୍ତ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏବଂ ଇଷ୍ଟ କୁ ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସ କୁହାଯାଏ |…