ଖାଲି ପେଟରେ କରୋନା ଟିକା ନେବା ଉଚିତ କି? ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କଠାରୁ ଜାଣନ୍ତୁ: ଧ୍ୟାନରେ ରଖନ୍ତୁ ଏହିସବୁ ଜିନିଷ

ଦେଶରେ କରୋନା ମହାମାରୀ ବିରୋଧରେ ଚାଲିଥିବା ଟୀକାକରଣ ଅଭିଯାନ ଅଧୀନରେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ୧୮.୫୮ ମିଲିୟନରୁ ଅଧିକ ଟିକା ଦିଆଯାଇଛି। ଗତ ୨୪ ଘଂଟା ମଧ୍ୟରେ ୧୩ ଲକ୍ଷରୁ ଅଧିକ ଟିକା ଦିଆଯାଇଛି। ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ଟିକା ୧୮ ବର୍ଷରୁ ସମସ୍ତ ଲୋକଙ୍କୁ ଦିଆଯାଉଛି | ସମ୍ପ୍ରତି, ସରକାର ଟିକା ଦୁଇ ଡୋଜ ମଧ୍ୟରେ ବ୍ୟବଧାନକୁ ୧୨-୧୬ ସପ୍ତାହକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଛନ୍ତି, ଅର୍ଥାତ ଦ୍ବିତୀୟ ଡୋଜ ୧୨-୧୬ ସପ୍ତାହରେ ଲୋକଙ୍କୁ ଦିଆଯିବ। ତଥାପି, ଟୀକାକରଣ ବିଷୟରେ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ତଥାପି ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ଯେପରିକି ଖାଲି ପେଟରେ କରୋନା ଟିକା ଗ୍ରହଣ କରାଯିବ କି ନାହିଁ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଉତ୍ତର…

ଖାଲି ପେଟ ଟିକା ନେବା ଠିକ୍ କି?

ଖାଲି ପେଟରେ କରୋନା ଟିକା ଗ୍ରହଣ କରାଯିବ କି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ସରକାର ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦେଶନାମା ଜାରି କରିନାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଖାଲି ପେଟ ଟିକା ପାଇବା ପରେ ଲୋକଙ୍କ ଠାରେ ଦୁର୍ବଳତା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଏବଂ ଏସିଡିଟି ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯିବାର ଅନେକ ମାମଲା ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଛି । ତେଣୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଟୀକାକରଣ ନକରିବା ଭଲ, କିନ୍ତୁ କିଛି (ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ) ଖାଇବା ପରେ ଟୀକାକରଣ କେନ୍ଦ୍ରକୁ ଯିବା ଭଲ |

ଟିକା ନେବା ପରେ ତୁରନ୍ତ କଣ କରିବା ଉଚିତ୍?

କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଟିକା ପ୍ରୟୋଗ ହେବା ପରେ ଟୀକାକରଣ କେନ୍ଦ୍ରରେ ୩୦ ମିନିଟ୍ ରହିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି। ଯଦି ଆପଣ କିଛି ଅଦ୍ଭୁତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଟୀକାକରଣ କେନ୍ଦ୍ରରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ | ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଟିକା ନେବା ପରେ ଜ୍ୱର, ଶରୀରରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଭଳି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ, ଭୟଭୀତ ହେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ଏହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଦିନେ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଶେଷ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶରେ ଔଷଧ ନେଇପାରିବେ |

ଟିକା ନେବା ପରେ ଏହିସବୁ ଆଦୌ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ

ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ କରୋନା ଟିକା ନେବା ପରେ ଆପଣ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ କିଛି ଜିନିଷଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଉଚିତ୍ | ଯେପରିକି – ଧୂମପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଥଣ୍ଡା ପାନୀୟ, ତୈଳାକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ମିଠା ଖାଦ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |

ଟିକା ନେବା ପୂର୍ବରୁ କ’ଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍?

ଯଦି ଆପଣ କରୋନା ଟିକା ପାଇବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଜରୁରୀ ଯେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଶରୀରକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ | ଏଥିପାଇଁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ | କେବଳ ଘରେ ତିଆରି ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ, ଯେଉଁଥିରେ ହଳଦୀ, ଅଦା ଏବଂ ରସୁଣ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଛି | ଏହା ବ୍ୟତୀତ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ | ଆପଣ ଫଳ ମଧ୍ୟ ଖାଇପାରିବେ | ଏହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୃଢ଼ କରିବ |

ଟିକା ନେବା ପରେ କ’ଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍?

କରୋନା ଟିକା ନେବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟକୁ ଠିକ୍ ରଖିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ | ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ, ତୈଳାକ୍ତ ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ | ତରଭୁଜ, ଖୀରା, କାକୁଡି ପରି ପାଣିରେ ଭରପୂର ଜିନିଷ ଖାଆନ୍ତୁ |