କଣ ଆପଣ ଗୋଟିଏ ତକିଆକୁ ଲମ୍ବା ସମୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ପଢ଼ନ୍ତୁ

ଶୋଇବା ସମୟରେ ତକିଆରେ ଶୋଇବା ଆଜି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଲଟିଛି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହା ଯେତେ ଆରାମଦାୟକ ଦେଖାଯାଏ, ସେତେ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ | ଏହା ଅନେକ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ | ପ୍ରାୟତ ଆମେ ଭାବୁ ଯେ ତକିଆ ଶୀଘ୍ର ନଷ୍ଟ ହୋଇନଥାଏ ଏବଂ ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ସମାନ ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରିଚାଲିଥାଉ | ତଥାପି, ଏହା କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ, କାରଣ ତକିଆରେ ମଧ୍ୟ ଏକ ‘ଏକ୍ସପାଏରୀ ତାରିଖ’ ଅଛି | ଏହା ପରେ ଏହାକୁ ବଦଳାଇବା ଭଲ, ନଚେତ୍ ଏହା ଅନେକ ରୋଗକୁ ଘରକୁ ଆଣି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |

ଏହା ପ୍ରାୟତ ଆମର ଅଭ୍ୟାସ ଯେ ଆମେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କେଶରେ ବହୁତ ତେଲ ଲଗାଇ ତକିଆରେ ମୁଣ୍ଡ ଦେଇ ଆରାମରେ ଶୋଇଥାଉ, କିନ୍ତୁ ଆମେ ଭାବୁନାହୁଁ ଯେ କେଶରେ ଥିବା ତେଲ ତକିଆକୁ ମଧ୍ୟ ଭିଜାଇପାରେ | ଆମେ ଭାବୁଛୁ ଯେ କେବଳ ତକିଆର ତକିଆ (ଆବରଣ) ମଇଳା ଅଟେ ଏବଂ ଆମେ ଏହାକୁ ବାହାର କରି ଧୋଇଥାଉ, କିନ୍ତୁ ଏହା ନୁହେଁ | ସହି ତେଲକୁ ତକିଆ ଭିତରେ ଥିବା ଫାଇବର ମଧ୍ୟ ଶୋଷିଥାଏ ଏବଂ ସବୁବେଳେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଥିବା ହେତୁ ଏଥିରେ ମାଇକ୍ରୋବସ୍ ବା ସୂଖ୍ମ ଜୀବ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାନ୍ତି | ଯେତେବେଳେ ଆମେ ସମାନ ତକିଆରେ ବାରମ୍ବାର ଶୋଇଥାଉ, ସେହି ମାଇକ୍ରୋ ଅଣୁଜୀବମାନେ ଆମ ନିଶ୍ୱାସ ମାଧ୍ୟମରେ ଆମ ଶରୀରକୁ ପ୍ରବେଶ କରି ଆମକୁ ଅସୁସ୍ଥ କରନ୍ତି |

ଯେତେବେଳେ ଆମର ଥଣ୍ଡା ଶର୍ଦ୍ଦି ହୁଏ, ଆମେ ତଥାପି ସମାନ ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଉ ଯାହା ପୂର୍ବରୁ ଆମେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିଲୁ | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆମ ନିଶ୍ୱାସରୁ ବାହାରୁଥିବା ପାଣି ଏବଂ ପାଟିରୁ ବାହାରୁଥିବା ଲାଳ ଆମ ତକିଆରେ ଲାଗିଥାଏ ଏବଂ ତକିଆ ଏହାକୁ ଶୋଷିଥାଏ, ଯାହା ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ ଆମକୁ ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଅସୁସ୍ଥ କରିପାରେ |

ଯଦି ବାରମ୍ବାର ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁରେ ପିମ୍ପଲ୍ ଆସେ, ତେବେ ଆପଣ ତକିଆ ବଦଳାଇବା ଭଲ, କାରଣ ସେହି ତକିଆ ଏହାର କାରଣ ହୋଇପାରେ | ବାସ୍ତବରେ, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ସମାନ ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରୁଛୁ, ଏହା ଧୀରେ ଧୀରେ ଚାପି ହୋଇଯାଏ କିମ୍ବା ଭରାଯାଇଥିବା ଫାଇବରର ଅବସ୍ଥା ବଦଳିଯାଏ | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ବେଳେବେଳେ ଆମର ଗାଲର ଚର୍ମ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା କଷ୍ଟକର ଅନୁଭବ କରେ | ତକିଆ ଭିତରେ ବଢ଼ୁଥିବା ଜୀବାଣୁ ଆମ ମୁହଁକୁ ଆକ୍ରମଣ କରିପାରନ୍ତି, ଯାହା ଦ୍ବାରା ପିମ୍ପଲ୍ ହ୍ରାସ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ |

ତକିଆ ଭିତରେ ବଢ଼ୁଥିବା ଜୀବାଣୁ ବ୍ୟତୀତ, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ବ୍ୟତୀତ କଫ ଏବଂ ଜ୍ୱର ଭଳି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ | ଏହା ବ୍ୟତୀତ ବେକ ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ | ତେଣୁ, ତକିଆକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଶୁଖାଇବା ଭଲ, କାରଣ ଏହା ତକିଆ ଭିତରେ ଜନ୍ମିତ ଜୀବାଣୁଙ୍କୁ ମାରିଦେବ | ଏକ ମାସରେ ଅତି କମରେ ଚାରିଥର କଭର ବଦଳାଇବା ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହା ଦ୍ବାରା ଜୀବାଣୁ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଯିବେ। ତଥାପି ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ସର୍ବଦା ସେହି ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ପ୍ରତି ୧୦-୧୨ ମାସରେ ଆପଣଙ୍କ ତକିଆ ବଦଳାଇବା ଭଲ |