ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ମଣିଷ ଯେତେବେଳେ ନିଜର ଖାଦ୍ୟ-ପାନୀୟରେ ଭୁଲ୍‌ ଜିନିଷକୁ ସାମିଲ କରେ ତ ଏଥିରେ ଡୋପାମାଇନ୍‌ ଓ ସେରୋଟୋନିନ ଭଳି ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର୍ସର ବାଲାନ୍ସ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ । ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ମୁତାବିକ୍‌ , ହାଇ ସୁଗାର ଓ ସାଚ୍ୟୁରେଟେଡ୍‌ ଫ୍ୟାଟ୍‌ ଯୁକ୍ତ ଡାଇଟ୍‌ ଆମର ହିପ୍ପୋକ୍ୟାମ୍ପସ( ଏକ ଜଟିଳ…

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ କିମ୍ବା ହାଇପରଟେନସନକୁ ଶରୀର ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ବିପଜ୍ଜନକ ରୋଗ ବୋଲି ବିବେଚନା କରନ୍ତି। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବାନୁସାରେ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏପରି ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ |ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଖରେ…

ରାତିରେ ନିଦ ନହେବା, ବାରମ୍ବାର ନିଦ ଭାଙ୍ଗିବା, ସକାଳୁ ଉଠିବା ପରେ ସତେଜ ଅନୁଭବ ନହେବା, ମୁଣ୍ଡ, ବେକ ଓ କାନ୍ଧରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ ହେବା ଭଳି ସମସ୍ୟା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ନିକଟରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ । ଯଦି ଏଭଳି ସମସ୍ୟା ଆପଣଙ୍କ ନିକଟରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ତକିଆ ଯାଞ୍ଚ କରି ନିଅନ୍ତୁ।…

ଡେଙ୍ଗୁ ବିଶ୍ବର ସମସ୍ତ ଦେଶରେ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁର କାରଣ ସାଜୁଛି | ଭାରତରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରତିବର୍ଷ ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଲୋକ ଡେଙ୍ଗୁର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ଏଡିସ୍ ମଶା କାମୁଡ଼ିବା କାରଣରୁ ବ୍ୟାପୁଥିବା ଏହି ଗୁରୁତର ରୋଗର ମାମଲା ଦେଶରେ ପୁଣି ଥରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି।…

ଅତ୍ୟଧିକ ଭୋଜନ ମେଦବହୁଳତା ପଛର କାରଣ ହୋଇଥିବା ନେଇ ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ମନରେ ଧାରଣା ରହିଛି । କିନ୍ତୁ ସଦ୍ୟତମ ଏକ ଗବେଷଣାରେ ଏହି ଲୋକପ୍ରିୟ ସିଦ୍ଧାନ୍ତକୁ ଖଣ୍ଡନ କରାଯାଇଛି |‘ଆମେରିକାନ ଜର୍ଣ୍ଣାଲ ଅଫ କ୍ଲିନିକାଲ ନ୍ୟୁଟ୍ରିସନ’ରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ଅଧ୍ୟୟନ ଏ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଚଳିତ ଏହି ଲୋକପ୍ରିୟ…

ସମୟ ଗଡିବା ସହିତ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଫୋନ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି | ଫୋନ୍ ଜୀବନର ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ସହଜ କରିଦେଇଛି, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ | ଡାକ୍ତରମାନେ କୁହନ୍ତି, ଯଦିଓ…

ଡାଇବେଟିସ୍ ବର୍ତ୍ତମାନ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଢ଼ୁଥିବା ରୋଗ ମଧ୍ୟରୁ ଅନ୍ୟତମ | ଏକ ଦଶନ୍ଧି ପୂର୍ବରୁ, ଯେଉଁଠାରେ ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଉଥିଲା ଯେ ଏହି ସମସ୍ୟା ପ୍ରାୟତଃ ବୟସ୍କମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ, ବର୍ତ୍ତମାନ ଲୋକମାନେ ବହୁତ କମ୍ ବୟସରେ ଡାଇବେଟିସର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ…

ଭାରତର ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ବୋଟକୁ ଯେକୌଣସି ଭାବେ ଖାଇଥା’ନ୍ତି | କିଛି ଲୋକ ଭିଜାଇଥିବା ବୋଟକୁ ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ କିଛି ଭଜା ବୋଟକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି | ଭାରତର ଗ୍ରାମରେ ରହୁଥିବା ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତ ଭଜା ବୋଟ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି | ଏହା ସେମାନଙ୍କର ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ସ୍ନାକ୍ସ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ |…

ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଅଟେ। ସାଧାରଣତଃ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତର କିଛି ଅଂଶ ମୋଟା ହୋଇ ଏକ କଠିନରେ ପରିଣତ ହୁଏ | ଆଘାତ ହେତୁ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ, ଯଦିଓ ଏହାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ…

ଖାଦ୍ୟରେ ଗୁଜୁରାତୀର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ | ଏହାର ଭଲ ସ୍ୱାଦ ବ୍ୟତୀତ, ଏହା ବହୁତ ଭଲ ସୁଗନ୍ଧ ରହିଥାଏ | ସ୍ୱାଦରେ ଭଲ ହେବା ସହିତ ଗୁଜୁରାତୀ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅସୁବିଧା ବିଷୟରେ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଗୁଜୁରାତୀର ଅତ୍ୟଧିକ…