ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ବର୍ତ୍ତମାନ ହାର୍ଟ ଆଟାକ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଯାଇଛି । ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ହୃଦଘାତ ଜନିତ ମୃତ୍ୟୁରେ ଭାରତୀୟମାନଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ୨୦ପ୍ରତିଶତ ଅଟେ । ଭାରତରେ କ୍ରମାଗତଭାବେ ହୃଦଘାତ ଜନିତ ମୃତ୍ୟୁ ସଂଖ୍ୟା ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି । ଏହା ଜିନ ଜନିତ ହେବା ସତ୍ତ୍ୱେ ଭାରତରେ ଲୋକମାନଙ୍କର ଖାନପାନ…

ଦକ୍ଷିଣ ଭାରତର ଲୋକପ୍ରିୟ ଅଭିନେତା ଅଲୁ ଅର୍ଜୁନ ପୁଷ୍ପା ଫିଲ୍ମ ପରେ ଖୁବ ଲୋକପ୍ରିୟତା ଅର୍ଜନ କରିସିରଛନ୍ତି । ତାଙ୍କର ଅଭିନୟ ଡାନ୍ସ ସ୍କିଲ ତାଙ୍କର ଫ୍ୟାନ ମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଛି । ତାଙ୍କର ଷ୍ଟାଇଲ ମଧ୍ୟ ଦେଶର କୋଣ ଅନୁକୋଣରେ ତାଙ୍କ ଫ୍ୟାନମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଫଲୋ କରାଯାଇଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ…

ନାରୀଙ୍କ ସୁନ୍ଦରତା ହେଉଛି ତ୍ୱଚା । ପ୍ରତି ମହିଳାଙ୍କର ରହିଛି ଦୁର୍ବଳତା । ଅବଶ୍ୟ ବୟସ ବଢିବା ସହ ତ୍ୱଚାର ଚମ୍‌କ ଆପେ ଆପେ କମିବାରେ ଲାଗେ ।ଏଥିପାଇଁ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଓ ପ୍ରଦୂଷଣ ଏହା ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟତଃ ଦାୟୀ । ଏଥିପାଇଁ ଯେତେ କସ୍‌ମେଟିକ୍‌ ବ୍ୟବହାର କଲେ ମଧ୍ୟ କିଛି ଲାଭ ହୋଇ ନଥାଏ । କାରଣ…

ଭାରତୀୟ ରୋଷେଇରେ ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର ବହୁଳ ମାତ୍ରାରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ। ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ରରେ ଯେକୌଣସି ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ଉନ୍ନତ କରାଯାଇପାରେ। ଏହି ଗଛକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକ ନିଜ ଘରେ ଲଗାଇଥାନ୍ତି। ଫସଫରସ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆଇରନ୍, କପର୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ପରି ନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟ୍ସ ଭୃସଙ୍ଗ…

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଯୁବା, ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଏବଂ କୁଞ୍ଚନମୁକ୍ତ ସ୍କିନ ଇଚ୍ଛା କରୁନାହୁଁ କି? ଠିକ୍, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହା ପୂର୍ବରୁ ଅଛି, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କୋଲାଜେନ୍ ଅଛି; କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ତାହା ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ର କୋଲାଜେନ୍ ଅଭାବ ରହିଛି | କୋଲାଜେନ୍ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯାହା…

ଅଅଁଳା ର ଉପକାର ବିଷୟରେ ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଅବଗତ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ | ଅଅଁଳା ର ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟକୁ ଦେଖିଲେ ଏହାକୁ ସୁପରଫୁଡ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ | ସାଧାରଣତଃ ଏହା ଜୁହ, ଚଟନି, ବ୍ୟଞ୍ଜନ, ଆଚାର ଆଦି ବିଭିନ୍ନ ଆକାରରେ…

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ବିବାହ,ଭୋଜି ଓ ପର୍ବପର୍ବାଣି ସମୟରେ ଅଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଥାଆନ୍ତି। ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଲାଗିବାରୁ ଅନେକ ସମୟରେ ଆବଶ୍ୟକତାରୁ ଅଧିକ ମଧ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦେଖାଯାଇଥାଏ। ଫଳରେ ପେଟ ଅଧିକ ଭର୍ତ୍ତି ହୋଇଥିବା ଭଳି ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ। ଏହାଦ୍ୱାରା ବ୍ୟତିବ୍ୟସ୍ତ ଲାଗିଥାଏ। ତେବେ ଏଭଳି…

ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ ପାଇଁ ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ମସଲା ଏବଂ ମସଲା ଜାତୀୟ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବେ । କିନ୍ତୁ ଜାଣନ୍ତି କି ଏପରି କିଛି ଉତ୍ପାଦ ରହିଛି ଯାହା ଖାଦ୍ୟରେ ସ୍ୱାଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ସହିତ ଶରୀରରେ ସୁପରଫୁଡ ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହି ସମସ୍ତ ଉତ୍ପାଦ ଆପଣଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘରେ…

ଯେ କୌଣସି ଋତୁ ହେଉ ନା କାହିଁକି କାକୁଡି ଖାଇବାକୁ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ ପସନ୍ଦ । ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀ ନିଜ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସହ ଜୀବନଶୈଳୀ ପ୍ରତି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ। ଏହା ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ନଚେତ୍‍ ଅନେକ ମାରାତ୍ମକ ରୋଗର କାରଣ ପାଲଟିଥାଏ। ଏହା ହୃଦୟ ଉପରେ କୁପ୍ରଭାବ…

ଆଜି ଆମେ ହଳଦୀ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ଯାହା ଆମ ବଗିଚା ପାଇଁ ବହୁତ ଭଲ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ | ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣ ଭାବିବେ ଯେ ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକରେ କଦଳୀ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତ ଅର୍ଥରେ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସହାୟକ ହେବ | ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାର ୫ ଟି ଭିନ୍ନ ଉପାୟ…