ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ଶରୀରର ରୋଗପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ପନିପରିବା ମଧ୍ୟରେ ଶାଗର ଭୂମିକା ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ। ଶୀତ ଋତୁରେ ନିଜ ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟ ତାଲିକାରେ ବିଭିନ୍ନ କିସମର ଶାଗକୁ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଶୀତଦିନେ ମିଳୁଥିବା ମୂଳା ପନିପରିବା, ସାଲାଡ ଏବଂ ସୁପ୍ ଇତ୍ୟାଦିରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ । କିନ୍ତୁ ମୂଳା…

ଶରୀରରେ ଥାଇରକ୍ସିନ୍ ନାମକ ହରମୋନ୍ କ୍ଷରଣ ଅନିୟମିତ ହେଲେ ଲୋକମାନେ ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡ଼ିତ ହୁଅନ୍ତି। ଅସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟପେୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ କାରଣରୁ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହୁଅନ୍ତି । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ଏହି ରୋଗ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ…

ଗ୍ରୀନ୍-ଚା ସାଧାରଣତଃ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ସହଜରେ ମିଳିଥାଏ | ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଧାରଣ କରିଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଶରୀରରେ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ…

ଜ୍ୟୋତିର୍ବିଦ୍‌‌ ଙ୍କ ମତାନୁଯାୟୀ, ନବମ ସ୍ଥାନର ଗ୍ରହ ଜାତକରେ ରାଜଯୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଆନ୍ତି ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ଯେକୌଣସି ଜାତକରେ ନବମ ସ୍ଥାନ ଭାଗ୍ୟ ବିଷୟରେ ବହୁ କିଛି ତଥ୍ୟ ଜଣାଇଥାଏ ବୋଲି ମାନ୍ୟତା ରହିଛି। ଜାତକରେ ନବମ ସ୍ଥାନ ଧର୍ମ ଓ କର୍ମ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ସୂଚନା ଦେଇଥାଏ। ଏହାସହ ଏହାର…

ହେନା ବା ମେହେନ୍ଦି ସାଧାରଣତଃ କେଶ ରଙ୍ଗ ପାଇଁ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯାଏ କିନ୍ତୁ ଏହାର ଲାଭ କେବଳ ଏତିକିରେ ସୀମିତ ନୁହେଁ | ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଗୁଣ ସହିତ ମେହେନ୍ଦି ଅନେକ କେଶ ସମସ୍ୟାକୁ ଭଲ କରିପାରେ ଏବଂ କେଶ ବୃଦ୍ଧିରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | କେଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ କେଶରେ ହେନା ପ୍ରୟୋଗ କରିବାର ଅନେକ…

ମେଷ – ନୂଆ ନୂଆ କାମ ହାତକୁ ନେବେ, ଧାର୍ମିକ ବାତାବରଣ ଭିତରେ ରହିବେ । ଋଣ ପରିଶୋଧ, ରୋଗ ପାଇଁ ଔଷଧ କିଣା, ଶତ୍ରୁକୃତ ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ ସକାଶେ ଖର୍ଚ୍ଚ କରିପାରନ୍ତି । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ପରିଲକ୍ଷିତ ହେବା କାରଣରୁ ସାମୟିକ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିବେ । ଆଜି କର୍ମସ୍ଥାନରେ…

ବାଥରୁମକୁ ସବୁବେଳେ ସଫା ରଖିବା ଉଚିତ୍ | ପ୍ରାୟତ ଲୋକମାନେ ବାଥରୁମ୍ର ସ୍ୱଚ୍ଛତା ପ୍ରତି ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ | ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା, ବାସ୍ତୁ ତ୍ରୁଟି ଦେଖାଦିଏ ଏବଂ ଧନ, ଧନ, ସୁଖ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧିର ହ୍ରାସ ଘଟିପାରେ | ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବାଥରୁମ୍ର ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଉପରେ…

ଆଜିର ସମୟରେ ସମସ୍ତେ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ପ୍ରଦୂଷଣ, ଆଧୁନିକତା, ବୟସ ଏବଂ ଆଜିର ଜୀବନଶୈଳୀ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ଲୋକଙ୍କ କେଶ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ଧଳା ହେବାକୁ ଲାଗେ ଏବଂ ଏହା ଯୁବକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ ପାଲଟିଗଲାଣି | ଧଳା କେଶ ମଧ୍ୟ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଦୁଃସ୍ୱପ୍ନ | କେଶ…

ଦିନସାରାର ଭୋଜନ ମଧ୍ୟରେ ସକାଳର ଜଳଖିଆକୁ ସବୁଠାରୁ ମହତ୍ତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ଜଳଖିଆକୁ ଇଂରାଜୀରେ ବ୍ରେକ୍‌‌ଫାଷ୍ଟ ବୋଲି କୁହାଯାଏ। ଏହି ନାମରୁ ଜଣାଯାଉଛି, ରାତିସାରା ଫାଷ୍ଟ ଅର୍ଥାତ୍‌‌ ଉପବାସରେ ରହି ସକାଳେ ଉଠି ଏହାକୁ ଶେଷ କରିବା। ଜଳଖିଆ ମୁଖ୍ୟତଃ ଶରୀରକୁ ପୋଷକ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ…

ପିଲାଦିନରେ ଏହା ତୁମେ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ତୁମର କେଶ ବାରମ୍ବାର କାଟିବା ଦ୍ବାରା କେଶ ଭଲ ଭାବରେ ବଢିଥାଏ| କେଶ କାଟିବା ପରେ ନୂଆ କେଶ ଭଲ ବଢିବ ବୋଲି କହି ବାରମ୍ବାର କେଶ କାଟିବାକୁ ମଧ୍ୟ ପଡେ| ଏହିପରି କିଛି ପ୍ରକୃତରେ ଘଟେ କି? କେଶ କାଟିବା ଦ୍ୱାରା କଣ ସତରେ କେଶ ବୃଦ୍ଧି ଭଲ ହୋଇଯାଏ |…