ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ଶେରଗଡ଼: ଆଧୁନିକ ଯୁଗରେ ଲୋକଙ୍କ ରୁଚି ବଦଳୁଛି। ସାମାଜିକ ଜୀବନ ସହ ସମ୍ପୃକ୍ତ ରହିଥିବା ମାଟି ହାଣ୍ଡିର ଚାହିଦା ମଧ୍ୟ ଧୀରେ ଧୀରେ କମିବାରେ ଲାଗିଛି। ଏଥି ସହ କୁମ୍ଭକାର ଙ୍କ ଜୀବନ ଓ ଜିବିକା ମଧ୍ୟ ସଙ୍କଟ ରେ ରହିଛି। ଦିନ ଥିଲା ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ମାଟି ସାମଗ୍ରୀ ଉପରେ ନିର୍ଭର…

ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ମାସର ୧୦,୧୩,୧୪,୧୬,୧୯ ତାରିଖରେ ଜନ୍ମ ହୋଇଛନ୍ତି ତେବେ ଏହି ସଂଖ୍ୟାକୁ କାର୍ମିକ ନମ୍ବର ବୋଲି କୁହାଯାଏ । କାର୍ମିକ ସଂଖ୍ୟାରେ ଜନ୍ମ ବ୍ୟକ୍ତି ପୂର୍ବ ଜନ୍ମରେ କିଛି ଏମିତି କର୍ମ କରିଥାନ୍ତି ଯେଉଥି ପାଇଁ ଏ ଜନ୍ମରେ ସେମାନେ କାର୍ମିକ ସଂଖ୍ୟାରେ ଜନ୍ମ ହୋଇଥାନ୍ତି ।…

କୁହାଯାଏ ଯେ ସକାଳର ରୀତିନୀତି ପାଚନ କ୍ରିୟା, ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏଭଳି ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ହେଉଛି ଅଁଳା, ବିଟରୁଟ ଓ ଗାଜର ଜୁସ୍ ର ମିଶ୍ରଣ ପିଇବା। ଏହି ମିଶ୍ରଣରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ ଯାହା ସାମଗ୍ରିକ…

ଭୁବନେଶ୍ୱର, ୧୯/୦୩/୨୦୨୫: ଏମ୍‌ସ ଭୁବନେଶ୍ୱର କାର୍ଯ୍ୟନିର୍ବାହୀ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ପ୍ରଫେସର (ଡ.) ଆଶୁତୋଷ ବିଶ୍ୱାସ ଆଜି ରାଜଭବନରେ ଓଡ଼ିଶାର ମାନ୍ୟବର ରାଜ୍ୟପାଳ ଡକ୍ଟର ହରିବାବୁ କମ୍ଭମ୍‌ପାଟିଙ୍କୁ ସାକ୍ଷାତ କରିଛନ୍ତି। ଏହି ଅବସରରେ, ଡ. ବିଶ୍ୱାସ ମାନ୍ୟବର ରାଜ୍ୟପାଳଙ୍କୁ ଏମ୍‌ସ…

ଦେଶର ଅନେକ ରାଜ୍ୟରେ ପାଗ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଦଳିବାରେ ଲାଗିଛି। ତାପମାତ୍ରା ବଢ଼ୁଥିବାରୁ ହାଇଡ୍ରେସନ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ହୋଇପଡିଛି । ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିବା କ୍ଷେତ୍ରରେ ନଡ଼ିଆ ପାଣି ସବୁଠାରୁ ପ୍ରିୟ ପାନୀୟ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ନଡ଼ିଆ ପାଣି କେବଳ ଶରୀରରେ ପାଣିର ଅଭାବକୁ…

ଅନେକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ସଠିକ୍ ଅଛି ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଆପଣ ଯାହା ଖାଆନ୍ତି ତାହାଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ…

ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବଢ଼ାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା କିଛି ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଭୋଜନ ପରେ କେବଳ ଡିଟକ୍ସ କରିବାକୁ, ଏହି ଗୋଟିଏ ମସଲା ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟର ଏକ ଉଷୁମ କପ୍ ସବୁ କିଛି ଠିକ୍ କରିପାରେ! ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଉଷୁମ ଧନିଆ, ଜିରା ଓ…

ମାର୍ଚ୍ଚ ୮ ତାରିଖ ଶନିବାର ଦିନ, ଭାଗ୍ୟ କନ୍ୟା ଏବଂ ତୁଳା ରାଶିର ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଶୁଭ ଫଳ ଆଣିବା। ଭଗବାନ ଗଣେଶଙ୍କ ଆଶୀର୍ବାଦ ସହିତ ସେମାନଙ୍କର ବ୍ୟବସାୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ରୋଜଗାର ଭଲ ହେବ। ସେମାନଙ୍କର ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ ବିନା କୌଣସି ବାଧା ବିଘ୍ନରେ ଶେଷ ହେବ। ଏହି ରାଶିର…

୩୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଶରୀରରେ କୋଲାଜେନ୍ ସ୍ତର କମିବା ରେ ଲାଗିଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା କୁଞ୍ଚନ, ଚର୍ମ ଖରାପ ହେବା ଏବଂ ଗଣ୍ଠିରେ କଠିନତା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ । ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ କିଛି ଜିନିଷକୁ ସାମିଲ କରନ୍ତି, ତେବେ କୋଲାଜେନ…

ନିଜ ଫିଟ୍ ଶରୀର ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା ବଲିଉଡ୍ ଅଭିନେତା ସୋନୁ ସୁଦ ନିକଟରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଗଣମାଧ୍ୟମକୁ ଦେଇଥିବା ସାକ୍ଷାତକାରରେ ନିଜର କଠୋର ନିରାମିଷ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ପ୍ରକାଶ କରିଥିଲେ ଏବଂ ଶୃଙ୍ଖଳିତ ଖାଇବା ରୁଟିନ୍ ବଜାୟ ରଖିବା ସହିତ ଖାଦ୍ୟରୁ ଚପାତିକୁ ହଟାଇବା ନିଷ୍ପତ୍ତି ଉପରେ ଆଲୋକପାତ…