କାହିଁକି ବସିବା ସମୟରେ ପାଣି ଏବଂ ଛିଡା ହେବା ସମୟରେ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଉଚିତ? ଏହା ପଛରେ ରହିଛି ଦୃଢ଼ ତର୍କ
ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହି ପ୍ରବାଦଟି ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ବସି ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ଠିଆ ହୋଇ କ୍ଷୀର ପିଇବା ଉଚିତ୍, ନଚେତ୍ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ | ଆପଣ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ପାଇପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ପଛରେ ବୈଜ୍ଞାନିକ ତର୍କ ଅଛି, ଯାହା ପ୍ରମାଣ କରେ ଯେ ବସିବା ସମୟରେ ପାଣି ପିଇବା ଲାଭଦାୟକ ଏବଂ ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ | ସେହିଭଳି, ଯଦି କ୍ଷୀର ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ନ ପିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଲାଭ ପରିବର୍ତ୍ତେ କ୍ଷତି ଘଟାଇପାରେ | କ୍ଷୀର ଏବଂ ଜଳ ସହିତ ଜଡିତ ଏହି ପ୍ରସିଦ୍ଧ କଥା ପଛରେ ବୈଜ୍ଞାନିକ ତର୍କ କ’ଣ ଜାଣିବା |
କାହିଁକି ବସି ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ
ବସିବା ସମୟରେ ପାଣି ପିଇବା ପରାମର୍ଶ ପଛର କାରଣ ହେଉଛି ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ବିଶ୍ରାମ ପାଇଥାଏ | ଏହା ହଜମ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ବସିଥିବା ସମୟରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀ ମଧ୍ୟ ସହଜରେ ଫିଲ୍ଟର କରିବା କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ହୋଇଥାଏ | କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଏହାର ଅସୁବିଧାକୁ ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିବ |
ଛିଡା ହୋଇଥିବା ସମୟରେ ପାଣି ପିଇବାର ଅସୁବିଧା
ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ପାଣି ପିଇବାର ସବୁଠାରୁ ବଡ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି ଏହି କାରଣରୁ ହାଡରୁ କ୍ୟାଲସିୟମ କ୍ଷରଣ ହୋଇଯାଏ | ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଆପଣଙ୍କୁ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଅଲସର ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିପାରେ | ହଜମ କରିବାରେ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ କାରଣ ପେଟରେ ଏସିଡ୍ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ | ଠିଆ ହେବା ସମୟରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଗଣ୍ଠିରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଜମା ହେବା କାରଣରୁ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ |
କ୍ଷୀର କିପରି ପିଇବେ?
ଜାଣି ରଖନ୍ତୁ ଛିଡା ହେବା ସମୟରେ କ୍ଷୀର ପିଇବା ପଛରେ ଥିବା ତର୍କ ହେଉଛି ଏହି କାରଣରୁ କ୍ଷୀରର ପୋଷଣ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ହୋଇପାରିବ | କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ବସିଥିବା ସମୟରେ କ୍ଷୀର ପିଅନ୍ତି, ଏହା ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରଣାଳୀର ନିମ୍ନ ଭାଗରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ହଜମ ହୋଇନଥାଏ | ଯଦି ଏହା କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ କରାଯାଏ ତେବେ ଏହା ପରେ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ରୋଗ (GRD) ହୋଇପାରେ |
କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଛିଡା ହୋଇଛନ୍ତି, କ୍ଷୀର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଯିବାରେ କୌଣସି ବାଧା ନାହିଁ | ତୁମର ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଏହାକୁ ଉଠାଇବ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଏହାକୁ ତୁମର ଶରୀରର ସମସ୍ତ ଅଙ୍ଗକୁ ନେଇଯିବ, ଯାହା କ୍ଷୀର ପ୍ରଦାନ କରିବାକୁ ଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ପୋଷଣକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବ |
ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବସିଛନ୍ତି, କାରଣ କ୍ଷୀରର ପ୍ରବାହରେ ବାଧା ଅଛି, ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଆପଣଙ୍କ ଏସୋଫାଗସ୍ ର ନିମ୍ନ ଭାଗରେ ଜମିଯିବ | ଯଦି ଏହା ଏକ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଜାରି ରହେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ କିମ୍ବା GERD କୁ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ |
ଏହା କେବଳ ଏଲୋପାଥିକ ଔଷଧର ଅଭ୍ୟାସକାରୀ ନୁହଁନ୍ତି, ଆୟୁର୍ବେଦ ମଧ୍ୟ ବସି କ୍ଷୀର ପିଇବା ବିରୋଧରେ ଚେତାବନୀ ଦେଇଛନ୍ତି। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ଏକ ସ୍ଥିର କ୍ଷମତା ଅଛି | ଏହା ଏକ ସମୟରେ କେବଳ ୯୦୦ ରୁ ୧୫୦୦ ମିଲିଲିଟର ଧରିପାରେ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଚତୁର୍ଥାଂଶ ଲିଟର କ୍ଷୀର ପିଇବେ, ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ଏକ ବଡ଼ ଅଂଶ ହଠାତ୍ ଭରିଯାଏ | କ୍ଷୀର ଦ୍ୱାରା ଦିଆଯାଇଥିବା ଚାପ ଏବଂ ଓଜନକୁ ସାମ୍ନା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ଫୁଲିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ | ଫଳାଫଳ ହେଉଛି ଏକ କୋଲିକ୍ ଶକ୍ ଯାହା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବ |
ତେଣୁ ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ବସିଥିବା ଅବସ୍ଥାରେ କ୍ଷୀର ପିଇବା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ବିକଳ୍ପ ନାହିଁ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଖଣ୍ଡନ କରିବେ ନାହିଁ | ଅଳ୍ପ ଅଳ୍ପ କରି ପିଅନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ସେମାନଙ୍କୁ ଆକୃଷ୍ଟ କରିପାରିବ | ଏହି ଉପାୟରେ ତୁମେ ଭୟଙ୍କର ପେଟ କଷ୍ଟକୁ ଏଡାଇପାରିବ |
Comments are closed.