ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ସମୁଦ୍ର କୂଳକୁ ଯିବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି କି? ତେବେ ଏହିପରି ନିଅନ୍ତୁ ନିଜ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ

ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସମୁଦ୍ର କୂଳରେ ଛୁଟି କଟାଇବାର ପ୍ଳଆନଇଙ୍ଗ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆଜିର ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ଟିପ୍ସ ବିଷୟରେ କହିବୁ, ଯାହାକୁ ଆପଣ ସମୁଦ୍ର କୂଳରେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରୟୋଗ କରିପାରିବେ | ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ କିଛି ଜିନିଷର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ |

ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ

ଯଦି ଆପଣ ସମୁଦ୍ର କୂଳ ବୁଲିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ତେବେ ସେଠାରେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ରହିବା ସାଧାରଣ କଥା | କିନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ | ସନ୍ସ୍କ୍ରିନ୍ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରୁ ରକ୍ଷା କରିବ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କୁ ଟ୍ୟାନିଂ ସମସ୍ୟାରୁ ମଧ୍ୟ ଦୂରେଇ ରଖିବ |

ପୂର୍ଣ୍ଣ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ

ଯଦି ଆପଣ ବାହାରେ ବୁଲିବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ସମୟରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ଏହା କରିବା ଦ୍ବାରା ା, ଆପଣ ସୂର୍ଯ୍ୟର ଶକ୍ତିଶାଳୀ କିରଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବେ |

ଟୋପି ଏବଂ ଚଷମା ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ

ସମୁଦ୍ର କୂଳରେ ଚଷମା ଏବଂ ଟୋପି ପିନ୍ଧିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଏବଂ ମୁହଁକୁ ସୂର୍ଯ୍ୟଙ୍କଠାରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ |

ନିଜକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖନ୍ତୁ

ସମୁଦ୍ର କୂଳରେ ନିଜକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖନ୍ତୁ | ଦେଖାଯାଏ ଯେ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଚାଲିବା ହେତୁ ଶରୀର ଡିହାଇଡ୍ରେଟିଂ ଆରମ୍ଭ କରିଥାଏ | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଜକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖନ୍ତୁ | ସମୟ ସମୟରେ ନଡିଆ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବ |