ରସୁଣର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଶରୀରକୁ ପହଞ୍ଚାଇପାରେ କ୍ଷତି, କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହିସବୁ ଭୁଲ

ଅଧିକାଂଶ ଘରେ ରସୁଣ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ | ଏହା କେବଳ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଢ଼ାଏ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହାର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ମଧ୍ୟ ରହୁଥାଏ | ରସୁଣରେ ଥିବା ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଯୋଗୁଁ ଏହାକୁ ‘ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍’ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ | ଏଥିରୁ ଅନେକ ଗୁଣ ମିଳିଥାଏ, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ | କୁହାଯାଏ ଯେ ବର୍ଷେ ପୂର୍ବରୁ ଗ୍ରୀସର ଅଲିମ୍ପିକ୍ ଖେଳାଳିମାନେ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟଦକ୍ଷତାକୁ ସୁଦୃଢ଼ କରିବା ପାଇଁ ରସୁଣ ଖାଉଥିଲେ ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହା ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ‘ଆରୋଗ୍ୟକାରୀ ଔଷଧ’ ଭାବରେ ପରିଗଣିତ ହୋଇଛି।

ରସୁଣ ଖାଇବାର ଅନେକ ଉପାୟ ଅଛି, କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ କଞ୍ଚା ଖାଆନ୍ତି, କେହି ଏହାକୁ ଫ୍ରାଏ କରିବା ପରେ କିମ୍ବା ପନିପରିବାରେ ମିଶାଇବା ପରେ ଖାଆନ୍ତି | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ରସୁଣ ଖାଇବା ହୃଦୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଏହା ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହାର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହା ବିଷୟରେ …

ରସୁଣ ଖାଇବାର ଅସୁବିଧା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆସନ୍ତୁ ଏହାର କିଛି ଉପକାର ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଜାଣିବା | ଏହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଲାଭଦାୟକ ଖାଦ୍ୟ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଏହା ଫଙ୍ଗଲ ସଂକ୍ରମଣର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇଥାଏ | ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ହାଇ ବିପି (ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ) କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ରସୁଣ ମଧ୍ୟ ଉପଯୋଗୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ |

ରସୁଣର ସାଇଡ ଇଫେକ୍ଟ

ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ରସୁଣର ଉପକାର ଅନେକ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ। ରସୁଣର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ବ୍ଲୋଟିଙ୍ଗ, ପେଟ ଫୁଲିବା, ଗ୍ୟାସ୍, ପେଟ ଖରାପ, ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ଏବଂ ଶରୀରର ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଯଦି ଆପଣ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ସତର୍କତାର ସହିତ ରସୁଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

ରସୁଣର ଅସୁବିଧା

ରସୁଣକୁ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ସହିତ ଖରାପ ଶ୍ୱାସର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ | ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ରସୁଣ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ହୋଇପାରେ ଆଲର୍ଜି ସମସ୍ୟା

ଯେହେତୁ ରସୁଣରେ ଗନ୍ଧକ ଥାଏ, ଅନେକ ଲୋକଙ୍କପ ଏଥିରୁ ଆଲର୍ଜି ହୋଇପାରେ| ତେଣୁ, ଯେଉଁମାନେ ରସୁଣର ବ୍ୟବହାରରେ ଆଲର୍ଜି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ଏଥିରେ ଆଲର୍ଜି କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ ରସୁଣ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |