ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ଏଥିରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ନାହିଁ ଯେ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବାର ଅସଂଖ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ଅଛି | ଅଣ୍ଡା ଖାଇବାର ଲାଭ ହେଉଛି ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ଆଖି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଓମେଗା -୩ ଏସିଡ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯୋଗାଇବା | ଯଦି ଆମେ ଅଣ୍ଡାର ପୁଷ୍ଟିକର ତଥ୍ୟ ବିଷୟରେ କହିବା,…

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦ୍ୱାରା ମନୁଷ୍ୟ ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ବାହ୍ୟ ରୋଗ ସହିତ ଲଢିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗରୁ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି କମ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ କୌଣସି ରୋଗ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଶୀଘ୍ର ଭଲ ହୋଇନଥାଏ ଏବଂ ଶରୀର…

ଆମେ ମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଖାଇବା ପାଇଁ ଷ୍ଟିଲ କିମ୍ବା ତମ୍ବା ବାସନର ବ୍ୟବହାର କରିଥାଉ । ସମସ୍ତ ବାସନରେ ଖାଇବାର କିଛି ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି । ପିତଳ ବାସନ ଏବଂ ରୁପା ବାସନକୁ ପୂଜା ପର୍ବାଣିରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ । ଏହାର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବିଶେଷତଃ ରହିଛି ଯାହା ଏହିପରି ପାତ୍ରରେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା…

ଶରୀରରେ ଆଇରନ୍‌ର ଅଭାବ ଦେଖାଦେଲେ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପରିବର୍ତନ ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଶରୀରରେ ଖୁବ୍‌ ଆଇରନ୍‌ ଦରକାର ହୁଏ। ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଥାଏ ଯାହା ରେଡ୍‌ ରକ୍ତ କଣିକାକୁ ତୁମର ରକ୍ତବାହୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଅମ୍ଳଜାନ ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯଦି…

ସାଉଥ କୋରିଆରେ ଓବେଟିସି ତଥା ମୋଟାପ୍ପାର ହାର ଖୁବ କମ କାରଣ ସେଠାକାର ଲୋକେ ନିଜର ଖାଦ୍ୟ ପେୟ ଏବଂ ନିଜର ଜୀବନଶ÷÷ଳୀ ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାନ୍ତି । ସାଉଥ କୋରିଆର ଲୋକମାନେ ପ୍ରସୋସଡ, ଫ୍ୟାଟ-ରିଚ ଖାଦ୍ୟ, ସୁଗାର ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ୟାକେଟ ଖାଦ୍ୟର କମ ମାତ୍ରାରେ ସେବନ କରିଥାନ୍ତି ।…

ଡାଏଟ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନକରନ୍ତୁ ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ ରାତି ୮ଟା ପରେ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଭଲ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ । ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ ଶୋଇବାର ୩ରୁ ୪ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ରାତି ଭୋଜନ ସାରିଦେବା ଉଚିତ । ଏହା ଦ୍ୱାରା ବହୁ ପ୍ରକାରର ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ । ବହୁ…

ଘରେ ପତି ପତ୍ନୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହେଉ କିମ୍ବା ପରିବାରରେ ହେଉ କଳହ ଲାଗି ରହିବା ଦ୍ୱାରା ଅଶାନ୍ତି ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ମାନସିକ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । ଘରେ କଳହ ହେବାର ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଥାଇ ପାରେ କିନ୍ତୁ ଘରେ ପ୍ରତିଦିନ କଳହ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଘରେ ନକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡିଛି ବୋଲି ମଧ୍ୟ…

ବର୍ଷାଦିନେ କେଶର ସଠିକ ଯତ୍ନ ନ ନେବା ଦ୍ୱାରା କେଶରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ବାହାରି ଥାଏ ଏବଂ କେଶରେ ରୂପି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇଥାଏ । ରୂପି ଏକ ପ୍ରକାରର ମେଡିକାଲ ସମସ୍ୟା ହୋଇଥିବା ବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ସମୟ ଥାଉ ଥାଉ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଖୁବ ଆବଶ୍ୟକ । ମୁଣ୍ଡରେ ଥିବା ସ୍କିନ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଥିଲେ…

ମାନବ ଶରୀରରେ ଲିଭର ଖୁବ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ । ଲିଭର ଶରୀରରେ ଏକ ହଜମ ସିଷ୍ଟମ ଅଟେ । ଏହା ମେଟାବୋଲିଜମ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ କମ କରିବାରେ ମୁଖ୍ୟ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ । ଲିଭର ଡିଟକ୍ସିଫାଏ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହାର ସଠିକ ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ । ଏହା ବିଭିନ୍ନ ମେଡିସିନ ଏବଂ ଖରାପ…

କେଶ ନାରୀମାନଙ୍କର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଅଟେ । କିନ୍ତୁ ପ୍ରଦୂଷଣ ଏବଂ ଯତ୍ନର ଅଭାବରୁ କେଶ ଝଡିଥାଏ ଏବଂ କେଶ ନଷ୍ଟ ହୋଇଥାଏ । କେଶର ବିକାଶ ଏବଂ ସଠିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ସଠିକ ସମୟରେ ତେଲ ଲଗାଇବା ସହିତ କେଶର ଟ୍ରିମିଂ ମଧ୍ୟ କରାଇବା ଆବଶ୍ୟକ । ଏହା ସହିତ ଡାଏଟେସିଆନମାନଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ କେଶର ସଠିକ ବିକାଶ…