ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ପାଣି ପିଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ । ଏହା ଶୋଷ ମେଣ୍ଟାଇବା ସହିତ ଶରୀରକୁ ପୁଷ୍ଟିକର କରିଥାଏ । ଶରୀରରେ ଥିବା ମଇଳାକୁ ବାହାରକରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏଥିଲାଗି ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସତେଜ ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ । ତେଣୁ ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ ୮ ଗ୍ଲାସ୍ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ । କିନ୍ତୁ…

ଭୁବନେଶ୍ୱର : କ୍ରୀଡା ଆଘାତ ଓ ପୁନର୍ବାସ କ୍ଷେତ୍ରରେ ପାରଦର୍ଶିତା ହାସଲ କରିଥିବା ଉତ୍କଳ ହସ୍ପିଟାଲର ଅର୍ଥୋପେଡିକ୍ ଡାକ୍ତର ଓ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ଏକ ଟିମ୍ ଏକ ବିରଳ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମାଧ୍ୟମରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଜୀବନକୁ ଖୁସି ଫେରାଇ ଆଣିଛନ୍ତି, ଯିଏ ଆଣ୍ଠୁ ହାଡ ସ୍ଥାନାନ୍ତର ଯୋଗୁ ଏକ…

ଯେକୌଣସି ବ୍ୟଞ୍ଜନ ହେଉନା କାହିଁକି କଂଚାଲଙ୍କା ବିନା ସବୁ ଫିକା । ଅଧିକାଂଶ ଭାରତୀୟଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ କଞ୍ଚାଲଙ୍କାକୁ ବେଶ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି ।ବିଶେଷକରି ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟର ଟେଷ୍ଟ୍ ପାଇଁ କଞ୍ଚାଲଙ୍କାକୁ ସମସ୍ତେ ଖାଦ୍ୟରେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିଲେ ମଧ୍ୟ କେହି ଏହାର ଭଲଗୁଣ ସମ୍ଵନ୍ଧରେ…

ମିଠା ଏବଂ ରସଯୁକ୍ତ ସ୍ୱାଦର ଲିଚୁକୁ ପିଲାମାନଙ୍କ ଠାରୁ ବୟସ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଏହା ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ହେବା ସହିତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ମଧ୍ୟ ଭରପୂର ଅଟେ ।ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ବି, ସି, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଫାଇବର, ଆଇରନ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଫସଫରସ୍ ଏବଂ…

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ନଖରେ ଧଳା ଚିହ୍ନ ହୋଇଯାଇଥାଏ । ଏହା ଅନେକ କାରଣରୁ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ପ୍ରାୟତଃ ଆମେ ଜାଣିଥାଉ ଯେ ଏହି ଚିହ୍ନଗୁଡିକ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଅଭାବ ହେତୁ ହୋଇଥାଏ କିନ୍ତୁ ଏହା ଅନ୍ୟ କାରଣରୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ । ନିକଟରେ ହୋଇଥିବା ଏକ ଅନୁସନ୍ଧାନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ନଖରେ କୌଣସି ପ୍ରକାରର…

ଦେଶର ଅନ୍ୟ ଏକ ରୋଗ ବ୍ଲାକ ଫଙ୍ଗସ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବା ବେଳେ ଏଆଇଏମ୍ଏସ୍ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ଡା ରଣଦୀପ ଗୁଲେରିଆ କହିଛନ୍ତି ଯେ ବର୍ତ୍ତମାନ କୋଭିଡ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଫଙ୍ଗଲ ସଂକ୍ରମଣର ମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି। ଡକ୍ଟର ରଣଦୀପ ଗୁଲେରିଆ ଆହୁରି କହିଛନ୍ତି ଯେ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ମଧୁମେହ ଏବଂ…

ଆପଣ ମଧ୍ୟ ହାଇ ହିଲ୍ ପିନ୍ଧିବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି କି? ଷ୍ଟାଇଲିସ୍ ଏବଂ ଗ୍ଳାମରସ୍ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ଯଦି ଆପଣ ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ହାଇ ହିଲସ୍ ପିନ୍ଧୁଛନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଆମ ଶରୀରର ଅନେକ ଅଙ୍ଗରେ କୁପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ହାଇ ହିଲ୍ ପିନ୍ଧିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହା ଦ୍ବାରା ହୋଇଥିବା କ୍ଷତି ବିଷୟରେ…

ତେଜ ପତ୍ରର ବ୍ୟବହାର ସାଧାରଣତଃ ରୋଷେଇ ଘରେ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ପତ୍ର ସୁଗନ୍ଧରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ପାରମ୍ପାରିକ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟତଃ ମସଲା ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ । ତେଜ ପତ୍ର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ,…

ଦେଶରେ କରୋନା ମହାମାରୀ ବିରୋଧରେ ଚାଲିଥିବା ଟୀକାକରଣ ଅଭିଯାନ ଅଧୀନରେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ୧୮.୫୮ ମିଲିୟନରୁ ଅଧିକ ଟିକା ଦିଆଯାଇଛି। ଗତ ୨୪ ଘଂଟା ମଧ୍ୟରେ ୧୩ ଲକ୍ଷରୁ ଅଧିକ ଟିକା ଦିଆଯାଇଛି। ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ଟିକା ୧୮ ବର୍ଷରୁ ସମସ୍ତ ଲୋକଙ୍କୁ ଦିଆଯାଉଛି | ସମ୍ପ୍ରତି, ସରକାର ଟିକା ଦୁଇ ଡୋଜ…

ବ୍ରିଟେନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦେଶମାନଙ୍କ ଭଳି ଭାରତରେ ମଧ୍ୟ କୋଭସିଲ୍ଡ ଟିକା ନେବା ପରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ ଓ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ଘଟଣା ସାମ୍ନାକୁ ଆସିବାରେ ଲାଗିଛି। ଟୀକାକରଣର ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ଉପରେ ଜାତୀୟ କମିଟି ମଧ୍ୟ ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିଛନ୍ତି। ବର୍ତ୍ତମାନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ…