ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଅନେକ ଲୋକ କି ପ୍ରକାରର କ୍ରିମ୍ ଲଗାଇପାରିବେ ସେ ବିଷୟକୁ ନେଇ ଦ୍ବନ୍ରଦରେ ରହିଥାନ୍ତି, କାରଣ ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ମୁହଁ ଚିପଚିପ ହୋଇଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ, ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ ଯେ ଆପଣ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ କି ପ୍ରକାରର କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର…

ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ, ଝାଳ, ପରିସ୍ରା ଏବଂ ମଳ ଗତି ମାଧ୍ୟମରେ ପାଣି ହରାଇଥାନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ପାଣି ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ଏହାର ଜଳ ଯୋଗାଣକୁ ପୂରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ। ତେଣୁ ଏକ ସମଶୀତୋଷ୍ଣ ଜଳବାୟୁରେ ରହୁଥିବା ହାରାହାରି…

ଏକ ଭଲ ସନସ୍କ୍ରିନ ଖାପି ମହଙ୍ଗା ଆସେ, ଏମିତିରେ ଆପଣ ଚାହିଲେ କିଛି ଘରୋଇ ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରି ବି ଆପଣଙ୍କର ତ୍ୱଚାର ସୁରକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣକୁ ସନସ୍କ୍ରିନ ର କିଛି ବିକଳ୍ପ ଜଣାଇବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ତ୍ୱଚାକୁ ଖରାରୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡିକ ବ୍ୟବହୃତ…

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଚିନି ସେବନ ଏକ ସାଧାରଣ ଚିନ୍ତା, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଫଳକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡାଇବାକୁ ପଡ଼େ। କିନ୍ତୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଆସିବା ସହିତ, ତାଜା, ରସାଳ ଆମ୍ବ ଏବଂ ତରଭୁଜ ଖାଇବାର ପ୍ରଲୋଭନକୁ ଏଡ଼ାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ। ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଫଳକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ…

ଶେରଗଡ଼: ଆଧୁନିକ ଯୁଗରେ ଲୋକଙ୍କ ରୁଚି ବଦଳୁଛି। ସାମାଜିକ ଜୀବନ ସହ ସମ୍ପୃକ୍ତ ରହିଥିବା ମାଟି ହାଣ୍ଡିର ଚାହିଦା ମଧ୍ୟ ଧୀରେ ଧୀରେ କମିବାରେ ଲାଗିଛି। ଏଥି ସହ କୁମ୍ଭକାର ଙ୍କ ଜୀବନ ଓ ଜିବିକା ମଧ୍ୟ ସଙ୍କଟ ରେ ରହିଛି। ଦିନ ଥିଲା ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ମାଟି ସାମଗ୍ରୀ ଉପରେ ନିର୍ଭର…

ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ମାସର ୧୦,୧୩,୧୪,୧୬,୧୯ ତାରିଖରେ ଜନ୍ମ ହୋଇଛନ୍ତି ତେବେ ଏହି ସଂଖ୍ୟାକୁ କାର୍ମିକ ନମ୍ବର ବୋଲି କୁହାଯାଏ । କାର୍ମିକ ସଂଖ୍ୟାରେ ଜନ୍ମ ବ୍ୟକ୍ତି ପୂର୍ବ ଜନ୍ମରେ କିଛି ଏମିତି କର୍ମ କରିଥାନ୍ତି ଯେଉଥି ପାଇଁ ଏ ଜନ୍ମରେ ସେମାନେ କାର୍ମିକ ସଂଖ୍ୟାରେ ଜନ୍ମ ହୋଇଥାନ୍ତି ।…

କୁହାଯାଏ ଯେ ସକାଳର ରୀତିନୀତି ପାଚନ କ୍ରିୟା, ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏଭଳି ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ହେଉଛି ଅଁଳା, ବିଟରୁଟ ଓ ଗାଜର ଜୁସ୍ ର ମିଶ୍ରଣ ପିଇବା। ଏହି ମିଶ୍ରଣରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ ଯାହା ସାମଗ୍ରିକ…

ଭୁବନେଶ୍ୱର, ୧୯/୦୩/୨୦୨୫: ଏମ୍‌ସ ଭୁବନେଶ୍ୱର କାର୍ଯ୍ୟନିର୍ବାହୀ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ପ୍ରଫେସର (ଡ.) ଆଶୁତୋଷ ବିଶ୍ୱାସ ଆଜି ରାଜଭବନରେ ଓଡ଼ିଶାର ମାନ୍ୟବର ରାଜ୍ୟପାଳ ଡକ୍ଟର ହରିବାବୁ କମ୍ଭମ୍‌ପାଟିଙ୍କୁ ସାକ୍ଷାତ କରିଛନ୍ତି। ଏହି ଅବସରରେ, ଡ. ବିଶ୍ୱାସ ମାନ୍ୟବର ରାଜ୍ୟପାଳଙ୍କୁ ଏମ୍‌ସ…

ଦେଶର ଅନେକ ରାଜ୍ୟରେ ପାଗ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବଦଳିବାରେ ଲାଗିଛି। ତାପମାତ୍ରା ବଢ଼ୁଥିବାରୁ ହାଇଡ୍ରେସନ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ହୋଇପଡିଛି । ଶରୀରକୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିବା କ୍ଷେତ୍ରରେ ନଡ଼ିଆ ପାଣି ସବୁଠାରୁ ପ୍ରିୟ ପାନୀୟ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ନଡ଼ିଆ ପାଣି କେବଳ ଶରୀରରେ ପାଣିର ଅଭାବକୁ…

ଅନେକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ସଠିକ୍ ଅଛି ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଆପଣ ଯାହା ଖାଆନ୍ତି ତାହାଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ…