ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ଧଳା କେଶକୁ ମୂଳରୁ କଳା କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ସହିତ କିଛି ଘରୋଇ ଉପଚାର ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ୍ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ମୂଳରୁ କଳା କରିଥାଏ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଗୁଡ ସହିତ ଧଳା କେଶକୁ କଳା କରାଯାଇପାରେ। ଏଥିପାଇଁ କେବଳ ଗୁଡ ସହିତ ମେଥି ଦାନା ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ,…

ରୋଷେଇ ହେଉ କିମ୍ବା ଖାଇବା ପାଇଁ ହେଉ  ପ୍ରତ୍ୟେକ ଭାରତୀୟଙ୍କ ଘରେ ଘିଅର ବ୍ୟବହାର ନିଶ୍ଚିନ୍ତ ଭାବେ ହୋଇଥାଏ । ଘରେ ଘରେ ପୂଜାରେ ମଧ୍ୟ ଘିଅର ବହୁଳ ମାତ୍ରାରେ ବ୍ୟବହାର ହୋଇଥାଏ । ବହୁ କାଳରୁ ମୁନି ଋଷିମାନେ ଘିଅରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଥିବା ବେଳେ ଏହା ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ କିପରି ଭଲ…

ସକାଳେ ସବୁବେଳେ ଏହିପରି ଡାଏଟ୍ ଖାଇବା ଉଚିତ୍, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନସାରା ଆକ୍ଟିଭ ରଖିବ | ଏହିପରି କିଛି ସୁସ୍ଥ ବିକଳ୍ପ ବିଷୟରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା- ଆପଣ ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଚିଆ ସିଡ୍ସ ଖାଇପାରିବେ | ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ | ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଷେଓ ଖାଇ…

ଫଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ ଉପକାରୀ ହେବା ସହ ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ନିତାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ଭିଟାମିନ ଓ ମିନେରାଲ୍ସର ଉତ୍ତମ ସ୍ରୋତ। ଫାଇବର ସହ ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଛି। ନିୟମିତ ଫଳ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦୟ ଜନିତ ରୋଗ, କର୍କଟ, ବିିଭିନ୍ନ ସଂକ୍ରମଣ ଓ…

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ସଭିଁଙ୍କ ଘରେ ଲୋକେ ଏଭଳି କିଛି କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଆନ୍ତି,ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଜୀବନରେ ନାନାଦି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ। ଯେପରି ବିଛଣାରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା, ରୋଷେଇ ଘରେ ବହୁ ସମୟ ଧରି ଅଇଁଠା ବାସନ ପକାଇବା, ଘରର ବାଥରୁମକୁ ଅପରିସ୍କାର ରଖିବା ଇତ୍ୟାଦି। ଲୋକଙ୍କ ଏଭଳି ଅଭ୍ୟାସ ଘରେ ଘରେ…

ପ୍ରୋଟିନ୍ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଦ୍ୱାରା ଗଠିତ |୯ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍, ଯାହାକୁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଶରୀର ଏହାର ଖାଦ୍ୟରୁ ପାଇବା ଆବଶ୍ୟକ | ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଶାକାହାରୀ ନୁହଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଅଣ୍ଡା, ଚିକେନ୍ ଏବଂ ମାଛରୁ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରୋଟିନ୍…

ମା ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କୁ ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମରେ ଧନର ଦେବୀ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରାଯାଇଛି। ଏହା ଏକ ଧାର୍ମିକ ବିଶ୍ୱାସ ଯେ ଦେବୀ ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କୁ ପୂଜା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଘରେ ସୁଖ ଓ ସମୃଦ୍ଧତା ଆସିଥାଏ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଦେବୀ ଲକ୍ଷ୍ମୀ ରହୁଥିବା ଘରେ ଅର୍ଥର ଅଭାବ ରହ ନାହିଁ ବୋଲି ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ। ଜ୍ୟୋତିଷ…

ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ରରେ ଏପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ନିଷେଧ ଯାହାକି ଘରର ସୁଖ ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧତାକୁ ଛଡ଼ାଇ ନେଇଥାଏ | ତେଣୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କେବେ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଦେଖାଯିବା ଉଚିତ ଯେ ବୟୋଜ୍ୟେଷ୍ଠ ମାନେ ପାପୁଲିରେ କିଛି ଜିନିଷ ଦେବାକୁ ମନା କରନ୍ତି | ଏହି…

କ୍ଷୀରରେ ହାଡ ସହିତ ମାଂସପେଶୀକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବାର ଗୁଣ ଅଛି | କ୍ଷୀରରେ ମିଳୁଥିବା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ହାଡକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିଥାଏ | ଶାରୀରିକ ଦୁର୍ବଳତା ପାଇଁ, କ୍ଷୀରରେ ଖଜୁରୀ ମିଶାଇ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଏହା ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ | ଖଜୁରୀରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଆଇରନ୍ ଏବଂ…

ଖରାଦିନେ ଖରାର ପ୍ରଭାବ ହେଉ କିମ୍ବା ଶୀତ ବା ବର୍ଷା ଦିନର ଟାଣ ଖରାର ପ୍ରଭାବ ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚାରେ କଳା ଦାଗ ତଥା ପିଗମେନଟେସନ ଦେଖାଯାଇଥାଏ । ଏହି ପେଗମେନଟନକୁ ଦୂର ନ କରିଲେ ଏହା ଧିରେ ଧିରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୁହଁରେ ମାଡିଯାଇଥାଏ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ତ୍ୱଚା ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଇଥାଏ । ଆପଣଙ୍କ ଘରେ…