ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏକ ଏପରି ସମସ୍ୟା ଯାହା ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ କଷ୍ଟ ଦେଇଥାଏ । ଏହି ସମସ୍ୟା ଦେଇ ଗତି କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ କଷ୍ଟକର । ନିୟମିତ ଜୀବନଶ ଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଏହି ରୋଗକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ…

ନିଜକୁ ଫିଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଷ୍ଚ୍ରିକ୍ଟ ଏକ୍ସସରସାଇଜ ରୁଟିନର ପାଳନ କରିବା ସେତିକି ମହତ୍ତ୍ଵପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯେତିକି ଠିକ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା। କିନ୍ତୁ ଆମେ ଦୁଇଟି ଯାକରେ ସଠିକ ଭାବେ ସନ୍ତୁଳନ ରଖିନଥାଉ। ତେଣୁ ଏହାର କ୍ଷତି ଆମକୁ ହିଁ ଉଠାଇବାକୁ ପଡିଥାଏ। ଓଜନ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆମକୁ ଆମର…

ଧାର୍ମିକ ବିଶ୍ୱାସରେ କିଛି ସଂକେତ ଅଛି ଯାହା ଘଟିବା ବହୁତ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଯଦି ଏହି ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ, ତେବେ ଏହା ବୁଝିଯାଆନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ନିକଟ ଭବିଷ୍ୟତରେ କିଛି ଶୁଭ ଲାଭ ପାଇବାକୁ ଯାଉଛନ୍ତି | ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏପରି ଶୁଭ ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଘର…

ଖରାଦିନେ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ ସାମାନ୍ୟ ଆବହେଳା କଲେ ଶରୀରକୁ ବହୁ ପ୍ରକାର ରୋଗର ସାମନା କରିବାକୁ ପଡ଼େ। ଏହି ସମୟରେ କୌଣସି ଖାଦ୍ୟ ଅଧିକ ସମୟ ଯାଏଁ ସତେଜ ନରହିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟପାନୀୟର ଯତ୍ନ ନନେଲେ ଶରୀର ଅସୁସ୍ଥ ହେବାର ଯଥେଷ୍ଟ ଆଶଙ୍କା ରହିଛି।…

ଖରାଦିନେ ସନ୍‌ଗ୍ଲାସ୍‌ ଟ୍ରେଣ୍ଡ୍‌ ଅଧିକ । ଲୁକ୍‌ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ସନ୍‌ଗ୍ଲାସ୍‌ ଏକ ଭଲ ଆକ୍ସେସରି । କେବଳ ଆଖିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇନଥାଏ । ଷ୍ଟାଇଲିଶ୍‌ ଲୁକ୍‌ ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ । ଆଜିକାଲି ବିଭିନ୍ନ ଡିଜାଇନର୍‌ ସନ୍‌ଗ୍ଲାସ୍‌ ଟ୍ରେଣ୍ଡରେ । କଲର୍‌ଫୁଲ୍‌ ରିମ୍ସ ସନ୍‌ଗ୍ଲାସ୍‌ ଏବେ…

ସୁନ୍ଦରତା ତଥା ସ୍କିନର ଉଜ୍ଜଳତା ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଅନେକ ମହିଳା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର କସମେଟିକ୍ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି। ଯାହାକି ସେମାନଙ୍କର ସ୍କିନକୁ ଭଲ କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଖରାପ କରିଥାଏ। କସମେଟିକ୍ ସାମଗ୍ରୀ ବ୍ୟହବାର ବଦଳରେ ଆପଣ କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ ବି ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ।…

ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ରୀଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ପରିବେଶ ତଥା ଆମ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଜିନିଷରୁ ଉର୍ଜା ବାହାରିଥାଏ । ଉର୍ଜା ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ହୋଇଥାଏ ଯଥା ସକରାତ୍ମକ ଉର୍ଜା ଏବଂ ନକାରାତ୍ମକ ଉର୍ଜା | ଜୀବନରେ ସକରାତ୍ମକ ଉର୍ଜା ଯୋଗୁଁ ସୁଖ, ଶାନ୍ତି ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧତା ବଜାୟ ରହିଥାଏ, ଯେତେବେଳେକି ନକାରାତ୍ମକ…

ଯଦି ଆପଣ ଆର୍ଥିକ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଧନ ସହ ଜଡ଼ିତ ମାମଲାରେ ସଫଳ ହେଉନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଗୁରୁବାର ଦିନ କିଛି ବିଶେଷ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଉଚିତ୍ | ଗୁରୁବାର ଭଗବାନ ବିଷ୍ଣୁଙ୍କ ଦିନ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଭଗବାନ ବିଷ୍ଣୁ ଜଗତରେ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ ହୁଅନ୍ତି,…

ବର୍ତମାନ ସମୟରେ ଆମେ ସଭିଏଁ ଶରୀରର ଓଜନକୁ ନେଇ ବେଶ ସଚେତନ । କିନ୍ତୁ ଶରୀରର ଓଜନ ସହିତ ବର୍ତମାନ ଅଧିକାଂଶ ଏକ ସେପଡ ମୁହଁ ମଧ୍ୟ ଚାହୁଁଛନ୍ତି । ଏଥିପାଇଁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ସର୍ଜରୀ ମଧ୍ୟ କରାଯାଉଛି । ଚେହେରାକୁ ସୁନ୍ଦର କରିବାକୁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିବା ସହିତ ମହଙ୍ଗା ପ୍ରଡକ୍ଟସ୍ ମଧ୍ୟ…

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ଭେଣ୍ଡି ଖାଇବା ଖୁବ ପସନ୍ଦ। ଏହାର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ବ୍ୟଞ୍ଜନ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ଖିଆଯାଇଥାଏ। ଭେଣ୍ଡି ଖାଇବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଉପକାରୀ ଗୁଣ ରହିଛି। ଜାଣନ୍ତୁ …. -ଭେଣ୍ଡି ହୃଦୟ ପାଇଁ ଖୁବ ଉପକାରୀ। -ଭେଣ୍ଡି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ମାତ୍ରା…