କରୋନା ସମୟରେ ଏହି ଚାରି ପ୍ରକାରର ଡ୍ରିଙ୍କ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, କମାଇଦେଇଥାନ୍ତି ଶରୀରର ଇମ୍ୟୁନିଟି

କରୋନା ଭାଇରସକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ନିଜର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, କାରଣ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ବାଲ କରନ୍ତି ଯେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିର ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ବଜାୟ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ଭାଇରସ ସହ ଲଢେଇ କରାଯାଇପାରିବ। ଏମିତିରେ ଲୋକମାନେ ଭିନ୍ନ୍ ଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପାନୀୟର ସେବନ କରୁଛନ୍ତି ଯେପରିକି କାଢା । ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ କାଢା ଶରୀରର ରୋଗପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ବେଶ ପ୍ରଭାବୀ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ପାନୀୟ ସେବନ ପୂର୍ବରୁ ଭଲ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରି କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଚାରୋଟି ଏଭଳି ଡ୍ରିଙ୍କ ବା ପାନୀୟ ବିଷୟରେ ଯାହା ଆମର ଇମ୍ୟୁନିଟିକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ।

ଆଲକୋହଲ
ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହା ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ବାସ କରନ୍ତି ଯେ ମଦ୍ୟପାନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ଏବଂ ଏହା ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ କରିଥାଏ। ତେଣୁ ମଦ୍ୟପାନ ନକରିବା ଭଲ। ଏହା କେବଳ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ନଷ୍ଟ କରେ ନାହିଁ, ଏହା ଶରୀରରେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ |

ସୋଡ଼ା ଓ୍ବାଟର
ଅଧିକାଂଶ ଷ୍ଟୋରରେ ଆପଣ ସୋଡା ପାଣି ପାଇବେ | ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, କାରଣ ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି ଏହା ପେଟର ଉତ୍ତାପକୁ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଶାନ୍ତ କରିବ, କିନ୍ତୁ ତାହା ନୁହେଁ | ଏହା ଶରୀରକୁ ବିଶେଷ କରି ଯକୃତ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ କରି ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ | ତେଣୁ, ଏହି ପାନୀୟରୁ କିଛି ଦୂରରେ ରଖିବା ଭଲ, ଯାହା କରୋନା ଅବସ୍ଥାରେ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ |

କଫିର ସେବନ

ସକାଳେ କଫି ଆପଣଙ୍କୁ ସତେଜତାର ଅନୁଭବ ଦେଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା କ୍ୟାଫିନରେ ସମୃଦ୍ଧ ହେବା ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ | କ୍ୟାଫିନ୍ ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ସେବନ ଦ୍ବୀରା ସ୍ନାୟୁ, ବିରକ୍ତିକରତା, ଚିନ୍ତା, ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ, ମାଂସପେଶୀ ଟ୍ୱିଚ୍ (ହାଇପରଫ୍ଲେକ୍ସିଆ), ଅନିଦ୍ରା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଭଳି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ | ତେଣୁ କମ୍ ପରିମାଣର କଫି ପିଇବା ଭଲ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ମଧ୍ୟ ଭଲ |

ଚା’
କଫି ପରି ଚା ’ମଧ୍ୟ ବିଶେଷ କରି ଭାରତରେ ଲୋକମାନେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି | ଏହା ବିଶ୍ୱରେ ସର୍ବାଧିକ ଚା ’ବ୍ୟବହାର କରିଥାଏ | ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ସକାଳେ ଚା ’ପିଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ଅଛି, କେବଳ ସେତେବେଳେ ସେମାନେ ଅନ୍ୟ କିଛି କାମ କରିବେ | କିନ୍ତୁ ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ କଫି ପରି ଚା ମଧ୍ୟ ଏକ କ୍ୟାଫିନଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ, ଯାହାର ଗ୍ରହଣ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ | ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ସୀମିତ ପରିମାଣର ଚା ପିଇବା ଭଲ |

ନୋଟ:ଆପଣଙ୍କୁ ସାଧାରଣ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରିବାକୁ ଏହି ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | କିଛି ସେବନ କରିବା କିମ୍ବା ନ ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ନିଜ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍ |