ଖାଲି ପେଟରେ ଉଷୁମ ଧନିଆ, ଜିରା ଓ ମେଥି ପାଣି ପିଇଲେ କ’ଣ ହୋଇଥାଏ?

ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବଢ଼ାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା କିଛି ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଭୋଜନ ପରେ କେବଳ ଡିଟକ୍ସ କରିବାକୁ, ଏହି ଗୋଟିଏ ମସଲା ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟର ଏକ ଉଷୁମ କପ୍ ସବୁ କିଛି ଠିକ୍ କରିପାରେ! ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଉଷୁମ ଧନିଆ, ଜିରା ଓ ମେଥି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ହଜମ ରୋଗ ଭଲ ହେବା ସହ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଦିଗରେ କାମ କରିଥାଏ ।

ଉତ୍ତମ ପାଚନ କ୍ରିୟା ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଏହି ପାଣି ପିଇବାର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଫାଇଦା ହେଉଛି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଡିଟକ୍ସିଫାଇଜ୍ ଏବଂ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । କାରଣ ଧନିଆରେ ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲ ଥାଏ ଯାହା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଜିରା ପାଚନ ଏନଜାଇମର ଅଧିକ ସ୍ରାବ କୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ ପାଚନ କ୍ରିୟାକୁ ସହଜ କରିଥାଏ । ମେଥି ମଞ୍ଜିରେ ଦ୍ରବଣୀୟ ଫାଇବର ଥାଏ, ଯାହା ଅନ୍ତନଳୀର ଗତିବିଧିକୁ ସ୍ଥିର କରିଥାଏ ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ସକାଳେ ଏହି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପାଚନ କ୍ରିୟା ସକ୍ରିୟ ହେବା ସହ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବଢିଥାଏ ଏବଂ ଦିନରେ ପାଚନ କ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆସିଥାଏ ।

ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ

ମଧୁମେହ ରୋଗୀ କିମ୍ବା ରକ୍ତଶର୍କରା ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ଔଷଧୀୟ ପାଣି ବିଶେଷ ଭାବରେ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଉଭୟ ଜିରା ଏବଂ ମେଥି ଶରୀରକୁ ଇନସୁଲିନ ପ୍ରତି ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କରି ରକ୍ତଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ ବୋଲି ଦେଖାଯାଇଛି । ମେଥି ମଞ୍ଜିରେ ଗାଲାକ୍ଟୋମାନନ ନାମକ ଏକ ଫାଇବର ରହିଥାଏ, ଯାହା ରକ୍ତଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଉନ୍ନତି ସହ ଜଡିତ । ସକାଳେ ଏହି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରହିବ ଏବଂ ହଠାତ୍ କୌଣସି ସ୍ପାଇକ୍ କିମ୍ବା ଡିପ୍ ରୁ ଦୂରେଇ ରହିବ, ଯାହା ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ ।

ବଡି ଡିଟକ୍ସିଫିକେସନ
ମେଥି, ଜିରା ଓ ଧନିଆ ସଫା କରିଥାଏ। ଏହି ଗଛ କିଡନୀ ଓ ଲିଭରରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରି ଶରୀରକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିଥାଏ । ଧନିଆରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ ଯାହା ଫ୍ରି ରେଡିକାଲକୁ ମାରିଥାଏ ଏବଂ ଜିରା ପିତ୍ତ ସ୍ରାବକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରି ଯକୃତକୁ ଡିଟକ୍ସିଫିକେସନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଅତିରିକ୍ତ ବର୍ଜ୍ୟ ବସ୍ତୁ ଏବଂ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ପରିସ୍ରା ଭାବରେ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ମେଥିରେ ସାମାନ୍ୟ ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ କ୍ରିୟା ରହିଛି । ଖାଲି ପେଟରେ ଏହି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଡିଟକ୍ସିଫାଇଜ୍ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ତେଣୁ ଏହା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରହିଥାଏ ।

ସ୍କ୍ରିନ୍ ପାଇଁ ଉତ୍ତମ

ଦୈନିକ ଧନିଆ, ଜିରା ଓ ମେଥି ପାଣି ପିଇଲେ ତ୍ୱଚା ସୁସ୍ଥ ଓ ସଫା ହୋଇଥାଏ। ଧନିଆ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଅଟେ ଏବଂ ଏହା ତ୍ୱଚାକୁ ଶାନ୍ତ କରିଥାଏ, ଯେତେବେଳେ କି ଜିରା କୋଲାଜେନ ଉତ୍ପାଦନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଏକ ପ୍ରୋଟିନ ଯାହା ତ୍ୱଚାକୁ ଗଠନ ଦେଇଥାଏ । ମେଥି, ଯାହା ଏକ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ ଔଷଧ, ବ୍ରଣ ଏବଂ ବ୍ରେକ୍ ଆଉଟ୍ କୁ କମ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପ୍ରଦାହ କମିବା ସହ ଶରୀର ସଫା ହେବା ସହ ଚମକିଲା, ସୁସ୍ଥ ତ୍ୱଚା ବଜାୟ ରହିବ।

ଓଜନ ହ୍ରାସ

ଧନିଆ, ଜିରା ଓ ମେଥି ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାଦାନ ଅଟେ । ମେଥି ଏବଂ ଜିରା ଫୁଲିବାକୁ ଦମନ କରିଥାଏ ଏବଂ ଖାଇବା ପରେ ଭାରି ଅନୁଭବ ନ କରିବା ପାଇଁ ପାଚନ କ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ସେମାନେ ଅବାଞ୍ଛିତ ଭୋକକୁ ଦମନ କରନ୍ତି ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ସ୍ୱାଗତଯୋଗ୍ୟ ବୋନସ ହୋଇପାରେ । ମେଥିରେ ଫାଇବର ଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବାରୁ ରୋକିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପୂର୍ଣ୍ଣ ରଖିବ । ଖାଲି ପେଟରେ ଏହି ଔଷଧୀୟ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବଢିଥାଏ ଏବଂ ଫୁଲିବା କମ୍ ହୋଇଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ ।