ଡାଇବେଟିସ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ସବୁ ଫଳ ଖାଇବା ହୋଇପାରେ କ୍ଷତିକାରକ, ବଢ଼ାଇ ଦିଅନ୍ତି ସୁଗର ସ୍ତର

ଫଳ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହା ଜାଣିଥିବେ ଏବଂ ଡାକ୍ତରମାନେ ମଧ୍ୟ ସମାନ କଥା କୁହନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ବିଷୟରେ ସର୍ବଦା ବିଶେଷ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ଚିନି କିମ୍ବା ଏଥିରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ମିଠା ନ ଖାଇବାକୁ ସେମାନଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏପରି କିଛି ଫଳ ଅଛି ଯାହା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ, ନଚେତ୍ ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରରେ ସୁଗାର ସ୍ତର ବଢ଼ିଯାଇପାରନ୍ତି ଏବଂ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ |

ତରଭୁଜ
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଲୋକମାନେ ତରଭୁଜ ଖାଇବାକୁ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ଏବଂ ଏହା ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ | ଏହା ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ପୂରଣ କରେ, କିନ୍ତୁ ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ତରଭୁଜ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ | ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ଏହା କାମ କରେ | ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ତରଭୁଜ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଜରୁରୀ |

ସପୁରୀ

ଏହା ପୁଷ୍ଟିକର ଗୁଣରେ ଭରପୂର, କିନ୍ତୁ ଏହାର ସେବନ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ | ଏଥିରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି | ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ, ଆପଣ ସପୁରୀ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଉଚିତ୍ |

ଆମ୍ବ

ମଧୁମେହରେ ସାଧାରଣ ଖାଦ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ | ବାସ୍ତବରେ ଆମ୍ବରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ପ୍ରାକୃତିକ ଚିନି ମଧ୍ୟ ଥାଏ | ତେଣୁ, ହାଇ ବ୍ଲଡ ସୁଗର ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଜଗିରଖି ଏହାର ସେବନ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | ଏଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ।

ଚିକୁ

ଏହାର ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ସେବନ ଡାଇବେଟିସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ଅସୁବିଧା ବଢ଼ାଇପାରେ, କାରଣ ଏହାର ଅଧିକ ଗ୍ଲାଇସେମିକ୍ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ଅଛି | ବାସ୍ତବରେ, ଏହି ଫଳରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଚିନି ରହିଥାଏ, ଯାହା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ | ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଏହାର ସେବନରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ |

(ମନେରଖନ୍ତୁ:ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ ସାମାନ୍ୟ ସୂଚନା ଦେବା ପାଇଁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ । କୌଣସି ଜିନିଷର ସେବନ କିମ୍ବା ବ୍ୟବହାର ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ । )