jiban-latest

ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଜାଣିନଥାଉ ଯେ, ଧୂମପାନ, ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ଓ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ନ କରିବା କାରଣରୁ ହୃଦଘାତ ଆଶାଙ୍କା ବଢିଯାଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ନ୍ୟୁୟର୍କସ୍ଥିତ ମଣ୍ଟଫୋର୍ଟ ମେଡିକାଲ ସେଣ୍ଟର ପକ୍ଷରୁ କରାଯାଇଥିବା ଅଧ୍ୟୟନରେ ଏହା ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ଯେ, ଯେଉଁମାନେ ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ…

ଅନେକ ସମୟରେ ଆମେ ଅତ୍ୟଧିକ ଭୋକିଲା ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ସମୟରେ ଆଖି ସାମ୍ନାକୁ ଯେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଆସେ ତାହା ଆମେ ଖାଇ ଦେଇଥାଉ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆମ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ । ଆୟୁର୍ବେଦ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, କିଛି ଜିନିଷ ଏମିତି ଅଛି ଯାହାକୁ ପ୍ରବଳ ଭୋକ ଲାଗିବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଇବା…

ବର୍ତମାନ ସମୟରେ ସ୍କିନ ସମସ୍ୟା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା ହୋଇଗଲାଣି । ଏଥିପାଇଁ ବଜାରରେ ନାନା ପ୍ରକାରର ପ୍ରଡକ୍ଟ ଉପଲବ୍ଧ ରହିଛି । କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକରେ ଥିବା କେମିକାଲ୍ସ ଯୋଗୁଁ ଏଗୁଡ଼ିକର ବ୍ୟବହାର ସ୍କିନ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ପ୍ରାକୃତିକ ତଥା ଘରୋଇ ଉପଚାରଦ୍ୱାରା ଇନଫେକସନ୍ ଡର…

ଆପଣଙ୍କ ନିଦ ଅନୁଯାୟୀ ଆପଣ କେତେ ସୁସ୍ଥ ବୋଲି ବିଚାର କରାଯାଇପାରିବ | ଜୀବନକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ବାସ କରନ୍ତି ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ୬ ରୁ ୮ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ | ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଶୋଇବାର ପ୍ରଭାବ ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଉପରେ ସିଧାସଳଖ…

ଆମର ଶୋଷ ମେଣ୍ଟାଇବା ପାଇଁ ଜଳ ଭଳି ଆଉ କିଛି ନାହିଁ | ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରଖିବାରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ ଏବଂ ଠିକ୍ ସେହିପରି ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି, ଏପରି ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆନୁସଙ୍ଗିକ ରୋଗ (ଏବଂ ଓଜନ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ) ଅଛି ଯାହା ସମାଧାନ ହୋଇପାରିବ ।…

ଖରାଦିନ ଆରମ୍ଭ ହୋଇସାରିଲାଣି। ଏହି ସମୟରେ ନିଜ ତ୍ୱଚାର ଯତ୍ନ ନେବା ନିତ୍ୟାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ଖରାର ପ୍ରଭାବରୁ ତ୍ୱଚା ଜନିତ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ଏହି ସମୟରେ ତ୍ୱଚାର ଅଧିକ ଯତ୍ନ ନେବା ନିତ୍ୟାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ଜାଣନ୍ତୁ ତ୍ୱଚା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ କିଛି ଏପରି ଟିପ୍ସ ,ଯାହାକୁ ମାନିବା…

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ତରଭୁଜ ଖାଇବାର ମଜା ହିଁ କିଛି ଅଲଗା । ଏହାର ସ୍ୱାଦ ମିଠା ଏବଂ ରସଯୁକ୍ତ। ତରଭୁଜରେ ପାଖାପାଖି ୯୨ ପ୍ରତିଶତ ଜଳୀୟଅଂଶ ଓ ୮ ପ୍ରତିଶତ ଚିନି ରହିଛି। ତରଭୁଜରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ରହିଛି ଯାହା ତ୍ୱଚା କ୍ୟାନ୍ସର ଭଳି ବିଭିନ୍ନ କ୍ୟାନ୍ସର ଆଶଙ୍କା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।…

କେଶ ପାଇଁ ନଡ଼ିଆ ପାଣି ଓ କ୍ଷୀର – ନଡ଼ିଆ ପାଣି, କଞ୍ଚା କ୍ଷୀରରେ ବେସନ ମିଶାଇ ସପ୍ତାହକୁ ଦୁଇ ଥର ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ୱାରା କେଶର ଶୁଷ୍କପଣ ଦୂର ହେବା ସହ କେଶର ଚମକ ବଢିଥାଏ। ନଡ଼ିଆ ତେଲ ଓ ମହୁ – ୧ କପ ନଡ଼ିଆ ତେଲରେ ଏକ କପ ମହୁ ମିଶାଇ ଏହାକୁ ଭଲ ଭାବେ ଫେଣ୍ଟି ଦିଅନ୍ତୁ। ସପ୍ତାହକୁ ୨ଥର…

ପିତ୍ତଳ ବାସନ ଓ ପାତ୍ର ଘରେ ରଖିବା ଖୁବ ଶୁଭ ବୋଲି ମାନ୍ୟତା ରହିଛି। ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟି କୋଣରୁ ପିତ୍ତଳ ପାତ୍ରରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଭୋଜନ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ହେବା ସହ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ ହିତକାରକ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଆରୋଗ୍ୟ ରଖିବା ସହ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣରେ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ। ଅନ୍ୟ ବାସନ…

ଶରୀରର ଓଜନ ବଢିବା ଏକ ସାମାନ୍ୟ କଥା। ସାରା ଦୁନିଆରେ ଲୋକେ ଓଜନ ବଢିବା ସମସ୍ୟା ଦେଇ ଗତି କରୁଛନ୍ତି। ଜୀବନଶୈଳୀ, ଖାଦ୍ୟାଭ୍ୟାସ ଆଦି ଓଜନ ବୃଦ୍ଧିର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। ଓଜନ ବୃଦ୍ଧିର ଅନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି। କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ବୟସ କାରଣରୁ ମଧ୍ୟ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ। କାରଣ…