jiban-latest

ଶୀତ ଦିନରେ ପ୍ରବଳ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭୁତ ହୋଇଥାଏ। ଥଣ୍ଡାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଆମେ ବିଭନ୍ନ ଶୀତ ବସ୍ତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରୁ। ଏହି ଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ସ୍ୱେଟର ଅନ୍ୟତମ । ବହୁତ ଲୋକ ଥଣ୍ଡାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱେଟର ପିନ୍ଧିବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ପ୍ରାୟ ସମୟରେ ବହୁତ ଲୋକ ଶୀତରେ…

ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସର୍ବାଧିକ ପରିମାଣରେ ଥାଏ | ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତାହା ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଜାଣିଛନ୍ତି | ଏହା ଆମ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଦେବା ପାଇଁ କାମ କରେ, ହାଡକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରେ | ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ମଧ୍ୟ…

ଶୀତ ଋତୁରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଏହି ଋତୁରେ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ | ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି, ମାଇକ୍ରୋବସ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଥଣ୍ଡା ପାଗ ମଧ୍ୟ ଅନୁକୂଳ ଅଟେ | ଏହା ବ୍ୟତୀତ ତାପମାତ୍ରାର ହ୍ରାସ ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ…

ଆମମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକେ ଆମ କେଶକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ତେଲ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତି ଏବଂ କେତେକ ମହଙ୍ଗା ସେଲୁନ୍ ଚିକିତ୍ସା ଦେଇ ଗତି କରିଥାନ୍ତି |ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ଲମ୍ବା ଏବଂ ଚମକଦାର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କରୁଥିବା ସବୁଠାରୁ ସହଜ ଜିନିଷ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ଓମେଗା -୩ ପୋଷକ…

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଜରୁରୀ ଅଟେ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ସକାଳେ ଯାହା ଖାଆନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ସୁଗର ସ୍ତରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ | ବେଳେବେଳେ ଭୁଲ ଖାଦ୍ୟ ରକ୍ତରେ ସୁଗର ସ୍ତର ବଢ଼ାଇପାରେ | କେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ବିଶେଷ…

ଘରେ ପ୍ୟାକ୍‌ ତିଆରି କରି କେଶରେ ଲଗାଇଲେ କେଶ ଘନତ୍ବ ବଢ଼ିବା ସହ ଅନ୍ୟ କେଶ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ। ରୋଷେଇ ଘରେ ଥିବା ସାମଗ୍ରୀରେ କେଶର ସହଜ ଉପଚାର କରିହେବ। – ମେଥି ୨ଚାମଚକୁ ରାତିରୁ ବତୁରାଇ ରଖିବେ। ସକାଳେ ଏହାକୁ ବାଟି ଅଧ ଚାମଚ ନଡ଼ିଆ ତେଲ ମିଶାନ୍ତୁ। ଏବେ ସେଇ ପ୍ୟାକ୍‌କୁ…

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ହିଁ ସମ୍ପଦ ବୋଲି କୁହାଯାଏ | ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତିର ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ଅଛି, ତାଙ୍କ ଜୀବନରେ କିଛି କରିବାର ଶକ୍ତି ଏବଂ ସାମର୍ଥ୍ୟ ରହିଥାଏ | ସେହି ସମୟରେ, ବୟସ ସହିତ ଶରୀରରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବ ଅତି ସାଧାରଣ ହୋଇଯାଏ | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହି ଅଭାବକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଆଦୌଁ ଠିକ୍…

ଶୀତ ଋତୁରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟା ଅତି ସାଧାରଣ ହୋଇଥାଏ | ଏହାର ସବୁଠାରୁ ବଡ କାରଣ ହେଉଛି ରୁପି ସମସ୍ୟା | ଭୃସୁଙ୍ଗ ପତ୍ର କେଶ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଏହା ଅନେକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ କେଶ ଯତ୍ନ ଉତ୍ପାଦରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |ଶୀତଦିନେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟା ଏବଂ ରୁପି…

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅଅଁଳା କୌଣସି ବରଦାନ ଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ | ଅଅଁଳା ର ଉପକାରିତାକୁ ଦେଖିଲେ ଏହାକୁ 'ସୁପରଫ୍ରୁଟ୍ସ' ତାଲିକାରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଛି | ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଏହା ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଅଅଁଳାରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଭରପୂର ଅଟେ | ଏହାର ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ରୋଗ…

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଝୁଅ ଲମ୍ବା, ମୋଟା ଏବଂ ସୁନ୍ଦର କେଶ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି |ଝିଅମାନେ ସେମାନଙ୍କର କେଶର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ହେୟାର କେୟାର ପ୍ରଡକ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି | ତଥାପି, ଏହା ସତ୍ତ୍ବେ, କିଛି ଝିଅଙ୍କର କେଶ ଲମ୍ବା ଏବଂ ମୋଟା ହୋଇପାରେ ନାହିଁ | ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, କେଶ ଜନିତ…