jiban-latest

ପିଲାଦିନରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ନିଜ ଘରେ ନଡ଼ିଆ ତେଲର ଏକ ବୋତଲ ଦେଖିଥିବେ | କେଶରେ ତେଲ ଲଗାଇବା ହେଉ କିମ୍ବା ମୁହଁକୁ ଶୁଖିବା ହେଉ, ଘରର ବୟସ୍କଘ୍କ ଠାରୁ ନଡିଆ ତେଲ ଲଗାଇବା ପାଇଁ ଏକମାତ୍ର ପରାମର୍ଶ | ତଥାପି, ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନେକ ଭିନ୍ନ ତେଲ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଆସିଛି | ତଥାପି, ନଡିଆ ତେଲ ସହିତ…

୮-୯ ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜାଗ୍ରତ ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ସତେଜ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ଥକାପଣ, ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ ଆଳସ୍ୟ ଦିନସାରା ରହିଥାଏ | ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ର ଅଭାବ ହୋଇପାରେ | ଯେତେବେଳେ…

ଆମେ ସମସ୍ତେ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ଲେମ୍ବୁ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁ | ଏହା ସହିତ ସାଲାଡ, ସାମ୍ବର, ଖିଚିଡ଼ିର ସ୍ୱାଦ ମଧ୍ୟ ଲେମ୍ବୁ ବିନା ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମନେହୁଏ | ଏହି ସମୟରେ, ଅନେକ ଲୋକ ବ୍ଲାକ ସଲ୍ଟ ଏବଂ ଲେମ୍ବୁ ଚାଟିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି | ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ…

ଭିଟାମିନ – ଇ ତେଲ, ଗ୍ଲିସରିନ କିମ୍ବା ଭେସଲିନକୁ ମିଶାଇ ମୁହଁରେ ଓ ସମ୍ଭବତଃ ବେକରେ, ହାତରେ , ଗୋଡ଼ରେ ସ୍ନାନ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଭଲ ଭାବେ ମାଲିସ କରନ୍ତୁ। ମାଲିସ କରିବା ପରେ ୧୫ ରୁ ୨୦ ମିନିଟ ପରେ ସ୍ନାନ କରନ୍ତୁ। ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚା ଖୁବ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଓ କୋମଳ ହୋଇଥାଏ। ଶୁଷ୍କପଣ ଦୂର…

କଫି ଆମ ସ୍କିନ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ | ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଚର୍ମ କୋମଳ ହୋଇଯାଏ | କଫି ଟ୍ୟାନିଂ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରେ | ଆପଣ ମୁହଁରେ କଫି ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ | ଆପଣ କଫିରୁ ସ୍କ୍ରବ୍, ମଶ୍ଚରାଇଜର, କ୍ଲିଜର୍, ଫେସ୍ ପ୍ୟାକ୍ ଇତ୍ୟାଦି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ | ଯଦି ଆପଣ କଫି ବ୍ୟବହାର…

ଭାରତୀୟ ରୋଷେଇ ଘରେ ଉପସ୍ଥିତ ମସଲା କେବଳ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଢ଼ାଇବା ପାଇଁ କାମ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ରୋଷେଇ ଘରେ ଉପସ୍ଥିତ ଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ମସଲା ଏହାର ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଗୁଣ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା | ଏବଂ ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଜୁଆଣି…

ଦୁର୍ବଳ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତିର ସମସ୍ୟା ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ସେମାନଙ୍କର ଶିକାର କରିଥାଏ | ଏହି କାରଣରୁ, ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ଚଷମା ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡେ ଏବଂ ବେଳେବେଳେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି | ଯଦି ଆପଣ ଦୁର୍ବଳ ଆଖି ସାଇଟର ସମସ୍ୟା ସହିତ ମଧ୍ୟ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ…

ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତ ହଳଦୀକୁ କ୍ଷୀରରେ ମିଶାଇ ପିଇବାକୁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ରାନ୍ଧି ଖାଇଥା’ନ୍ତି | ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ | କିନ୍ତୁ ହଳଦୀ ଅପେକ୍ଷା କଞ୍ଚା ହଳଦୀ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ | ହଁ, କଞ୍ଚା ହଳଦୀ ଠିକ୍ ଅଦା ପରି ଦେଖାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ…

ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ କଫି ନପିଇଲେ ସକାଳେ ନିଦରୁ ଉଠନ୍ତି ନାହିଁ। କଫି ପିଇଲେ ନିଦ ହୁଏ ନାହିଁ ଓ ଶରୀରରେ ନୂଆ ଶକ୍ତି ମିଳେ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି କଫିରେ ମିଳୁଥିବା କେଫିନ୍। ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ ଗୋଟିଏ ଦିନରେ ଅଧିକ କଫି ପିଇବା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ। ଯଦି…

ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ କେବଳ ବ୍ୟାୟାମ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | କାରଣ, ବ୍ୟାୟାମ କେବଳ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ପେଟରେ ଚର୍ବି କମାଇବା ପାଇଁ ରୋଷେଇ ଘରେ ରଖାଯାଇଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ଖାଇପାରିବେ | ଏହି ଜିନିଷଗୁଡିକ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା, ତୁମର ବେଲି ଫ୍ୟାଟ…