jiban-latest

ରାତ୍ରି ଭୋଜନକୁ ନେଇ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନେକ ମତ। ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ରାତିରେ କିଛି ଖାଦ୍ୟ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଉଚିତ। ସଠିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ତମ ନିଦ, ମନ ଓ ମସ୍ତିଷ୍କ ଶାନ୍ତ ରହିବା, ଉତ୍ତମ ପାଚନ କ୍ରିୟା, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ମାତ୍ରା ସଠିକ , ଉଚ୍ଚ…

ସୁସ୍ଥ କେଶ ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ହେୟାର ଅଏଲକୁ ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ ଆମ କେଶକୁ ପ୍ରାକୃତିକ ତେଲରେ ମାଲିସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସେମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଏବଂ ଉନ୍ନତ କରାଯାଇପାରିବ | ତଥାପି, ଆମେ ଜାଣିବା ଉଚିତ ଯେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କେଶ ଏବଂ ତ୍ୱଚା…

ଯଦି ମୁହଁରେ ଦାଗ ବାହାରିଯାଏ, ତେବେ ଏହାର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଯାଏ | ଏହା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ହ୍ରାସ କରେ | ଆପଣ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଭେଟିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି । କିଶୋର ବୟସରେ ପିମ୍ପଲ୍ ହେବା ସାଧାରଣ କଥା କାରଣ ଏହି ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଶରୀରରେ ଘଟିଥାଏ, ଯାହା…

ଆମେ ସମସ୍ତେ ରୋଷେଇ ପାଇଁ ସୋରିଷ ତେଲ ବ୍ୟବହାର କରୁ | ସୋରିଷ ତେଲ ଅନେକ ପାଦରେ ଘଷନ୍ତି କିମ୍ବା ମାଲିସ୍ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର କରିଥାଏ | ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପାଦର ସୋଲରେ ସୋରିଷ ତେଲ ଲଗାଇବାର ଲାଭ, କିପରି ପ୍ରୟୋଗ କରାଯିବ ଏବଂ ସଠିକ୍ ସମୟ ବିଷୟରେ…

ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଅଭ୍ୟାସ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା। ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏଭଳି କରୁଛନ୍ତି କି? ଏଭଳି ଅଭ୍ୟାସ ଥିଲେ, ତୁରନ୍ତ ବଦଳାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆଜ୍ଞା ହଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ। ଥଣ୍ଡା ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର…

କିଡନୀ ଶରୀରର ଏକ ଅବିଚ୍ଛେଦ୍ୟ ଅଙ୍ଗ। ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଶରୀରରେ ଥିବା ମଇଳା ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ରକ୍ତରେ ଥିବା ମଇଳା ସଫା କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଅଟେ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଦି କିଡନୀ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ ନକରେ, ତେବେ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା…

ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର ଅନେକ ଉପାୟରେ କେଶ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ | ଏହାର ବ୍ୟବହାର ସହିତ, ଆପଣ କେଶ ଝଡ଼ିବା, ଧଳା କେଶର ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ | ଏଥିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭିଟାମିନ୍ ବି କେଶକୁ ଗଭୀର କଣ୍ଡିସନର କରିଥାଏ | କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ କେଶରେ ଭୃସଙ୍ଗ…

ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଏକ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଫଳ | ଯେଉଁଥିରେ ବହୁତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଅଛି | କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ପତ୍ରର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ| ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ | କିନ୍ତୁ, ଅମୃତଭଣ୍ଡା ପତ୍ରର ଲାଭ ପାଇବାକୁ ହେଲେ…

ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ଅପରିହାର୍ଯ୍ୟ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଉପଯୁକ୍ତ ତ୍ୱଚା ସହିତ ତୁମ ଚର୍ମକୁ ଯୁବା ଦେଖାଯିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ଉପାୟ ଅଛି | ବାସ୍ତବରେ, ଆମର ଚର୍ମ ଏକ ଅଙ୍ଗ ଏବଂ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ନୂତନ କୋଷଗୁଡିକ ପୁନଃନିର୍ମାଣ ଏବଂ ବଢିଥାଏ | ସୁସ୍ଥ ପୁଷ୍ଟିକର ପସନ୍ଦ ସହିତ, ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ…

ସଭିଁଙ୍କୁ ଘନ,କଳା ଓ ରେଶମୀ କେଶ ବେଶ୍‍ ପସନ୍ଦ। ତେବେ କିଛି ଏଭଳି ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ ,ଯାହା କେଶ ପାଇଁ ଖୁବ ଉପକାରୀ.. ପଇଡ – ପଇଡ ପାଣି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ ହିତକାରକ ବୋଲି ସଭିଏଁ ଜାଣନ୍ତି। ତେବେ ଏହା କେଶ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଖୁବ ଉପକାରୀ। ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଆମିନୋ ଏସିଡ୍,…