jiban-latest

ନିଜ ଫିଟ୍ ଶରୀର ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା ବଲିଉଡ୍ ଅଭିନେତା ସୋନୁ ସୁଦ ନିକଟରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଗଣମାଧ୍ୟମକୁ ଦେଇଥିବା ସାକ୍ଷାତକାରରେ ନିଜର କଠୋର ନିରାମିଷ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ପ୍ରକାଶ କରିଥିଲେ ଏବଂ ଶୃଙ୍ଖଳିତ ଖାଇବା ରୁଟିନ୍ ବଜାୟ ରଖିବା ସହିତ ଖାଦ୍ୟରୁ ଚପାତିକୁ ହଟାଇବା ନିଷ୍ପତ୍ତି ଉପରେ ଆଲୋକପାତ…

କେଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ସକାଳେ ଚିଆ ମଞ୍ଜି ସେବନ କରନ୍ତୁ ସକାଳେ ଚିଆ ମଞ୍ଜି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ ଯାହା ସିଧାସଳଖ ସୁସ୍ଥ କେଶ ବୃଦ୍ଧିରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ ସକାଳେ ଚିଆ ମଞ୍ଜିକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଦିନସାରା ନିରନ୍ତର ଶକ୍ତି…

ଚାଲିବା ସବୁଠାରୁ ଅଣ୍ଡରରେଟେଡ୍ ଫିଟନେସ୍ ହ୍ୟାକ୍ ହୋଇପାରେ । ଚାଲିବା ସରଳ, ଉପଲବ୍ଧ ଏବଂ ଲାଭରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏହା ହୃଦ୍ ରୋଗ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବଢ଼ାଇବା, ମାନସିକ ସ୍ପଷ୍ଟତା ରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ଓଜନ ପରିଚାଳନାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ଶକ୍ତି ରଖିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ପ୍ରକୃତ ପ୍ରଶ୍ନ…

ନିକଟରେ ଭାରତୀ ସିଂହ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି ଯେ କିପରି ତାଙ୍କ ରାତ୍ରି ଭୋଜନ ସମୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସେ ୬-୭ ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିପାରିଥିଲେ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସେ ରୁଟିନ୍ ଅନୁସରଣ କରିବା ବନ୍ଦ କରିଥିଲେ ସେତେବେଳେ କ'ଣ ଘଟିଥିଲା। "ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ୬-୭ ମାସ ପାଇଁ ସନ୍ଧ୍ୟା ସାଢ଼େ…

ଏବିସି ଜୁସ୍ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ସାମିଲ କରିବାର ଏକ ସରଳ କିନ୍ତୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ | ଯଦିଓ ଏହା ବଜାରକୁ ନୂଆ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ନିକଟରେ ଏହା ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରିଛି, ମୁଖ୍ୟତଃ ଏହା କର୍କଟ ରୋଗ ସହ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ । ଏହି ସରଳ, ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ…

ଆଜିକାଲି ଭାରତୀୟଙ୍କ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସରେ ଏକ ବଡ଼ ଧରଣର ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ଲୋକମାନେ ପାରମ୍ପରିକ ଭାରତୀୟ ଖାଦ୍ୟକୁ ପସନ୍ଦ କରୁଥିବା ବେଳେ ଏବେ ଚାଇନିଜ୍, ଇଟାଲିଆନ୍, ମେକ୍ସିକାନ୍ ଏବଂ ଜାପାନୀ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରୁଛି। ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଭାରତୀୟ ବଜାରରେ…

କେଶ ଝଡିବା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ, ଉପଯୁକ୍ତ କେଶ ଯତ୍ନ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଆବଶ୍ୟକ । ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱଯୁକ୍ତ ପାନୀୟକୁ ଦୈନନ୍ଦିନ ରୁଟିନ୍ ରେ ସାମିଲ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆବଶ୍ୟକ ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ପ୍ରଦାନ କରି କେଶର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କୁ ସମର୍ଥନ ମିଳିଥାଏ ଯାହା…

ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ରରେ ଗ୍ରହମାନଙ୍କର ସେନାପତି କୁହାଯାଉଥିବା ମଙ୍ଗଳ ମିଥୁନ ରାଶି ଛାଡି ମେ ୧୦ ତାରିଖ ଅପରାହ୍ନରେ ୧.୪୮ ରେ କର୍କଟରେ ପ୍ରବେଶ କରିଛନ୍ତି। ମଙ୍ଗଳ କର୍କଟରେ କେବଳ ଜୁଲାଇ ୧ ର ମଧ୍ୟରାତ୍ର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗମନାଗମନ କରିବେ, ଏହା ପରେ ଏହା ସିଂହ ରାଶିକୁ ଯିବେ | କର୍କଟରେ ମଙ୍ଗଳ…

ତୁଳସୀପତ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ ଉପକାରୀ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରଖିଥାଏ। ନିୟମିତ ତୁଳସୀପତ୍ର ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶାରିରୀକ ଓ ମାନସିକ ଭାବେ ସୁସ୍ଥତା ମିଳିଥାଏ। ଅନେକ ସଂକ୍ରମଣ ରୋଗରୁ ଶରୀରକୁ ଦୂରେଇ ରଖିଥାଏ। ତୁଳସୀରେ ଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ କର୍କଟ ଭଳି…

ଅନେକ ଗବେଷଣାରୁ ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଛି ଯେ, ସିଗାରେଟ ଟାଣିବା ସମୟରେ ମଦ୍ୟପାନ କି ଚା' ପିଇବା ଆପଣଙ୍କ ଆୟୁସକୁ କମାଇପାରେ । ଖୁବ ଶିଘ୍ର ଆପଣଙ୍କୁ ରୋଗଗ୍ରସ୍ତ କରିପାରି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ବଦଅଭ୍ୟାସ । ଇନଷ୍ଟିଚ୍ୟୁଟ୍ ଅଫ୍ କ୍ୟାନସର ରିସର୍ଚ୍ଚର ବୌଜ୍ଞାନିକ ଡକ୍ଟର ଶୋମେକର ଏକ ରିପୋର୍ଟରେ…