ଦେଶୀ ଘିଅ ସହିତ ଗୁଡ ମିଶାଇ ଖାଆନ୍ତୁ, ଶରୀରରେ ହେବ ନାହିଁ ରକ୍ତର ଅଭାବ
ଦେଶୀ ଘିଅ ଏବଂ ଗୁଡ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ। ଗୁଡରେ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ପୋଟାସିୟମ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆଇରନ୍, ଜିଙ୍କ୍ ଆଦି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ମିଳିଥାଏ। ସେହିପରି, ଘିଅରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଭିଟାମିନ୍ ଇ, ଭିଟାମିନ୍ ଡି, ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଆଦି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ। ଯଦି ଏହି ଦୁଇଟି ଜିନିଷକୁ ଏକାଠି ଖିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଦୁଇଟିର ମିଶ୍ରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ। ତେବେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଗୁଡ ଏବଂ ଘିଅ ଏକାଠି ଖାଇବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ।
ପେଟ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ :
ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାରେ ଘିଅ ଏବଂ ଗୁଡ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇଥାଏ। ତେଣୁ ଉଭୟକୁ ଏକାଠି ଖାଇବା ଉଚିତ୍। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏସିଡିଟି, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଇତ୍ୟାଦି ଦୂର ହୋଇଥାଏ।
ରକ୍ତ ଅଭାବ ହୋଇନଥାଏ :
ଆଇରନ୍ ଅଭାବରୁ ଶରୀରରେ ରକ୍ତହୀନତା ହୋଇଥାଏ। ଯଦି ଗୁଡ ଏବଂ ଘିଅକୁ ଏକାଠି ଖିଆଯାଏ, ତେବେ ରକ୍ତ ଅଭାବରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ। ଗୁଡରେ ଆଇରନ୍ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଯୋଗାଇଥାଏ। ଯାହାଦ୍ୱାରା ରକ୍ତହୀନତାର ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।
ହାଡ ମଜବୁତ ହୋଇଥାଏ :
ହାଡକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବାରେ ଘିଅ ଏବଂ ଗୁଡ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇଥାଏ। ଗୁଡରେ କ୍ୟାଲସିୟମ ମିଳିଥାଏ। ସେହିପରି ଘିଅରେ ଭିଟାମିନ୍ K2 ମିଳିଥାଏ । ଯଦି ଏହି ଦୁଇଟି ଅଧିକ ଖିଆଯାଏ, ତେବେ ହାଡ ମଜବୁତ ହୋଇଥାଏ।
Comments are closed.