ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ଶୀତଦିନେ ପ୍ରତିଦିନ ରାଶି(Sesame oil) ତେଲର ବ୍ୟବହାର ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଏହା ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଚିକିତ୍ସା | ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ, ରାଶି ତେଲରେ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି ଏବଂ ଆପଣ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଅନେକ ଲାଭ…

ମଣିଷ ମନରେ ସବୁବେଳେ ଗୋଟିଏ ଚିନ୍ତା ଥାଏ , କିଭଳି ଭାବରେ ଟଙ୍କା ରୋଜଗାର କରି ନିତ୍ୟାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ ମେଣ୍ଟିଲା ପରେ ବଳକା ଟଙ୍କାକୁ ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ ସଞ୍ଚୟ କରିବାକୁ । ପ୍ରାୟ କେତେକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଭଲ ରୋଜଗାର କଲେ ବି ଟଙ୍କା ସଞ୍ଚୟ ହୋଇପାରେ ନାହିଁ । ତେବେ ଏହି ଆର୍ଥିକ ଜନିତ ସମସ୍ୟାରୁ…

ଆଜିକାଲି ଭଲ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ ଅଧିକାଂଶ ପୁରୁଷ ଚେହେରା ଏବଂ ପୋଷାକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କେଶ ପ୍ରତି ଅସାବଧାନତା ଦେଖାଇଥାନ୍ତି । ତେବେ ବ୍ୟକ୍ତିର ସାମଗ୍ରିକ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ଉପରେ କେଶର ସବୁଠାରୁ ବଡ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ । ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, କେଶର ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ…

ବିଭିନ୍ନ କାରଣରୁ ଆମକୁ ଛିଙ୍କ ଆସିଥାଏ । ବିଭିନ୍ନ ବ୍ୟକ୍ତି ବିଶେଷଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଛିଙ୍କିବା ତରିକା କଛି ଅଲଗା ପ୍ରକାର ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ସାଧାରଣତଃ ଭାବେ ଛିଙ୍କିବା ବେଳେ “ଆଁ..ଛୁ ” ବୋଲି ଶବ୍ଦ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ଛିଙ୍କିବାକୁ ନେଇ ଆମ ସଂସ୍କୃତିରେ ଶୁଭ ଅଶୁଭ ବିଚାର ମଧ୍ୟ କରାଯାଏ । ସ୍ତାନ,…

କୌଣସି ପର୍ବପର୍ବାଣି କିମ୍ବା ସ୍ପେଶିଆଲ ଅକେଜନରେ କିଏ ବା ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯିବାକୁ ନଚାହେଁ । ଏଥିପାଇଁ ପାର୍ଲରଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପ୍ୟାକେଜ୍ ବାହାର କରନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ପ୍ୟାକେଜଗୁଡିକୁ ମହଙ୍ଗା ମନେ କରନ୍ତି, ତେବେ କୌଣସି ଅସୁବିଧା ନାହିଁ, ଆସନ୍ତୁ…

ମଧ୍ୟରୁ କାର୍ତ୍ତିକ ଅନ୍ୟତମ। ଏହି ଚାରିମାସ ହେଉଛି, ଆ-କା-ମା-ବୈ; ଅର୍ଥାତ୍‌, ଆଷାଢ଼, କାର୍ତ୍ତିକ, ମାଘ ଓ ବୈଶାଖ। ବର୍ଷର ଏହି ଚାରିମାସ ପୁଣ୍ୟ ଅର୍ଜନ ଓ ପୁଣ୍ୟ ସଂଚୟ ପାଇଁ ପ୍ରକୃଷ୍ଟ। କାର୍ତ୍ତିକ ମାସର ତିନିଟି ବିଧି ପରମ ପୁଣ୍ୟପ୍ରଦ ବୋଲି ଶାସ୍ତ୍ର, ଗ୍ରନ୍ଥାଦିରେ କୁହାଯାଇଛି। ସେହି…

ଯଦି କାବୁଲି ବୋଟ କିମ୍ବା ଛୋଲେକୁ ଭିଜାଇବା ପରେ, ଆପଣ ଏହାର ପାଣି ଫିଙ୍ଗିଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଭୁଲ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ | କାବୁଲି ବୋଟ ପାଣି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ | ଏହା Aquafaba ନାମରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା | ଶାକାହାରୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅଣ୍ଡା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଉତ୍ତମ ବିକଳ୍ପ |…

ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫିଟ୍ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ହାଡ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ହାଡରେ ଦୁର୍ବଳତା ରହିବା ସ୍ୱାଭାବିକ, କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ହାଡରେ ଦୁର୍ବଳତାର ସମସ୍ୟା…

ପୃଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ଆମେ ପ୍ରାୟତ ଦୁଇଟି ବା ଦୁଇଟିରୁ ଅଧୀକ ଖାଦ୍ୟ ମିଶାଇ ଖାଇଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି କିଛି ଖାଦ୍ୟକୁ ଏକାଠି ମିଶାଇ ଖାଇଲେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ। ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ ମିଶ୍ରଣରେ ପେଟ ଫୁଲିବା, ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା, ଥକାପଣ,…

ସମସ୍ତେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ କରିବା ପାଇଁ ଯେତିକି ସମୟ ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ଦେବାକୁ କେହି ଚାହାଁନ୍ତି ନାହିଁ। ସଠିକ୍ ଖାଇବା ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର ସିଧା ରାସ୍ତାକୁ ଯିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ସର୍ଟକଟ୍ ଖୋଜନ୍ତି। ଜିରା…