ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

୩୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ଶରୀରରେ କୋଲାଜେନ୍ ସ୍ତର କମିବା ରେ ଲାଗିଥାଏ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା କୁଞ୍ଚନ, ଚର୍ମ ଖରାପ ହେବା ଏବଂ ଗଣ୍ଠିରେ କଠିନତା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ । ଯଦି ଆପଣ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ କିଛି ଜିନିଷକୁ ସାମିଲ କରନ୍ତି, ତେବେ କୋଲାଜେନ…

ନିଜ ଫିଟ୍ ଶରୀର ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା ବଲିଉଡ୍ ଅଭିନେତା ସୋନୁ ସୁଦ ନିକଟରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଗଣମାଧ୍ୟମକୁ ଦେଇଥିବା ସାକ୍ଷାତକାରରେ ନିଜର କଠୋର ନିରାମିଷ ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ପ୍ରକାଶ କରିଥିଲେ ଏବଂ ଶୃଙ୍ଖଳିତ ଖାଇବା ରୁଟିନ୍ ବଜାୟ ରଖିବା ସହିତ ଖାଦ୍ୟରୁ ଚପାତିକୁ ହଟାଇବା ନିଷ୍ପତ୍ତି ଉପରେ ଆଲୋକପାତ…

କେଶ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ସକାଳେ ଚିଆ ମଞ୍ଜି ସେବନ କରନ୍ତୁ ସକାଳେ ଚିଆ ମଞ୍ଜି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ ଯାହା ସିଧାସଳଖ ସୁସ୍ଥ କେଶ ବୃଦ୍ଧିରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ ସକାଳେ ଚିଆ ମଞ୍ଜିକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଦିନସାରା ନିରନ୍ତର ଶକ୍ତି…

- ୧୬ ମାସର ମାଷ୍ଟର ଜନ୍ମେଶ କିଡ୍‌ନୀ ଏବଂ ଲିଭର ଦାନ ମାଧ୍ୟମରେ ଦୁଇ ରୋଗୀଙ୍କୁ ନୂତନ ଜୀବନ ଦେଲେ  - ଉଦାହରଣ ସ୍ଧାପନ କଲେ ପିତାମାତା, ଭାରତରେ ଶିଶୁ ଅଙ୍ଗଦାନ ସଚେତନତାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏକ ମାଇଲଖୁଣ୍ଟ- ରାଜ୍ୟରେ ଏନ-ବ୍ଲକ୍ ବୃକକ୍ ପ୍ରତିରୋପଣର ଦ୍ୱିତୀୟ ଉଦାହରଣ-…

ଚାଲିବା ସବୁଠାରୁ ଅଣ୍ଡରରେଟେଡ୍ ଫିଟନେସ୍ ହ୍ୟାକ୍ ହୋଇପାରେ । ଚାଲିବା ସରଳ, ଉପଲବ୍ଧ ଏବଂ ଲାଭରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏହା ହୃଦ୍ ରୋଗ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ବଢ଼ାଇବା, ମାନସିକ ସ୍ପଷ୍ଟତା ରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ଏବଂ ଓଜନ ପରିଚାଳନାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ଶକ୍ତି ରଖିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ପ୍ରକୃତ ପ୍ରଶ୍ନ…

- ପ୍ରତି ମଙ୍ଗଳବାର ଦିନ ୨:୩୦ ରୁ ୪:୩୦ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋ ଓପିଡିରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବ- ଏହି କ୍ଲିନିକ୍ ଯକୃତ ପ୍ରତିରୋପଣ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ରୋଗୀଙ୍କ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ, ତାଲିକାଭୁକ୍ତକରଣ ଏବଂ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବର ବିଭିନ୍ନ ଆବଶ୍ୟକତା ପୂରଣ ଦିଗରେ ବିଶେଷ ସହାୟକ ହେବ ଭୁବନେଶ୍ୱର,…

ନିକଟରେ ଭାରତୀ ସିଂହ ପ୍ରକାଶ କରିଛନ୍ତି ଯେ କିପରି ତାଙ୍କ ରାତ୍ରି ଭୋଜନ ସମୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସେ ୬-୭ ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିପାରିଥିଲେ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସେ ରୁଟିନ୍ ଅନୁସରଣ କରିବା ବନ୍ଦ କରିଥିଲେ ସେତେବେଳେ କ'ଣ ଘଟିଥିଲା। "ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ୬-୭ ମାସ ପାଇଁ ସନ୍ଧ୍ୟା ସାଢ଼େ…

ଏବିସି ଜୁସ୍ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ସାମିଲ କରିବାର ଏକ ସରଳ କିନ୍ତୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ | ଯଦିଓ ଏହା ବଜାରକୁ ନୂଆ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ନିକଟରେ ଏହା ଲୋକପ୍ରିୟତା ହାସଲ କରିଛି, ମୁଖ୍ୟତଃ ଏହା କର୍କଟ ରୋଗ ସହ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ । ଏହି ସରଳ, ପୁଷ୍ଟିକର ଏବଂ…

ବୈଦିକ ଜ୍ୟୋତିଷ ଶାସ୍ତ୍ରରେ ପ୍ରତ୍ୟକ ଗ୍ରହ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ରାଶି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିଥାଆନ୍ତି। ଏହି କ୍ରମରେ ଦେବଗୁରୁ ବୃହସ୍ପତି ବର୍ତ୍ତମାନ ବୃଷ ରାଶିରେ ବିରାଜମାନ ଅଛନ୍ତି। ମେ ୧୪ ତାରିଖ ସକାଳ ୧୦ଟା ୫୦ ମିନିଟ୍ ସମୟରେ ଦେବଗୁରୁ ବୃହସ୍ପତି କର୍କଟ ରାଶିକୁ ଚଳନ କରିବେ।…

- ଏହି ପାଠ୍ୟକ୍ରମ ଅଲ୍ଟ୍ରାସୋନୋଗ୍ରାଫି, ସିଟି ସ୍କାନ୍, ଏମଆରଆଇ, ଏବଂ ପେଟ୍ ସିଟି ସ୍କାନ୍ ପ୍ରୟୋଗ ସମ୍ବନ୍ଧରେ ଗଭୀର ଅନ୍ତର୍ଦୃଷ୍ଟି ପ୍ରଦାନ କରେ ଭୁବନେଶ୍ୱର, ୧୪/୦୨/୨୦୨୫: ଭାରତର ପ୍ରଥମ ହେପାଟୋ-ପାନକ୍ରିଏଟୋ-ବିଲିଆରି (ଏଚପିବି) ରେଡିଓଲୋଜି ପାଠ୍ୟକ୍ରମକୁ ସଫଳତାର ସହିତ ଆୟୋଜନ କରି…