ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ପ୍ରଚଣ୍ଡ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ମାସରେ ତାପମାତ୍ରା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଥିବାରୁ, ଆଶ୍ୱସ୍ତି ପାଇବା ଏକ ସର୍ବୋଚ୍ଚ ପ୍ରାଥମିକତା ହୋଇଯାଏ। ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ପ୍ରକୃତି ପୁଦିନା ରୂପରେ ଏକ ସରଳ କିନ୍ତୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ସମାଧାନ ପ୍ରଦାନ କରିଛି। ଏହି ବହୁମୁଖୀ ଔଷଧି କେବଳ ସ୍ୱାଦର ଏକ ସତେଜତା ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ ବରଂ…

କଦଳୀ ପୁଡିଂ ଭୋଗ ପାଇଁ କଦଳୀ ହାଲୱାଠାରୁ ଭଲ ବିକଳ୍ପ ଆଉ କିଛି ହୋଇପାରେ ନାହିଁ। ଏହାକୁ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ପାଚିଲା କଦଳୀକୁ ଘିଅ, ଚିନି ଏବଂ କ୍ଷୀର ସହିତ ମିଶାଇ ଭଲ ଭାବରେ ରାନ୍ଧିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ଖାଇବାକୁ ବହୁତ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ଆପଣ ଏହାକୁ ଉପବାସ ସମୟରେ ମଧ୍ୟ…

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଏପ୍ରିଲ ମାସକୁ ଅଟିଜିମ ସଚେତନତା ଓ ଗ୍ରହଣୀୟ ମାସ ଭାବେ ପାଳନ କରାଯାଉଛି। ଏଥିପାଇଁ ଅର୍ନ୍ତଭୁକ୍ତୀକରଣ ନୀତି, ଆଗୁଆ ହସ୍ତକ୍ଷେପ ଓ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ କଲ୍ୟାଣ ଉପରେ ଅଧିକ ଦୃଷ୍ଟି ଦେବାର ସମୟ ଆସିଛି। ଅଟିଜିମ ସୋସାଇଟି ଅଫ ଆମେରିକା ପକ୍ଷରୁ ୧୯୭୦ରୁ ଏପ୍ରିଲ ୨କୁ ବିଶ୍ୱ…

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଅନେକ ଲୋକ କି ପ୍ରକାରର କ୍ରିମ୍ ଲଗାଇପାରିବେ ସେ ବିଷୟକୁ ନେଇ ଦ୍ବନ୍ରଦରେ ରହିଥାନ୍ତି, କାରଣ ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ମୁହଁ ଚିପଚିପ ହୋଇଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ, ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବୁ ଯେ ଆପଣ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ କି ପ୍ରକାରର କ୍ରିମ୍ ବ୍ୟବହାର…

ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣ ନିଶ୍ୱାସ, ଝାଳ, ପରିସ୍ରା ଏବଂ ମଳ ଗତି ମାଧ୍ୟମରେ ପାଣି ହରାଇଥାନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ପାଣି ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ଏହାର ଜଳ ଯୋଗାଣକୁ ପୂରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ। ତେଣୁ ଏକ ସମଶୀତୋଷ୍ଣ ଜଳବାୟୁରେ ରହୁଥିବା ହାରାହାରି…

ଏକ ଭଲ ସନସ୍କ୍ରିନ ଖାପି ମହଙ୍ଗା ଆସେ, ଏମିତିରେ ଆପଣ ଚାହିଲେ କିଛି ଘରୋଇ ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରି ବି ଆପଣଙ୍କର ତ୍ୱଚାର ସୁରକ୍ଷା କରିପାରିବେ। ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣକୁ ସନସ୍କ୍ରିନ ର କିଛି ବିକଳ୍ପ ଜଣାଇବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ତ୍ୱଚାକୁ ଖରାରୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡିକ ବ୍ୟବହୃତ…

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଚିନି ସେବନ ଏକ ସାଧାରଣ ଚିନ୍ତା, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଫଳକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡାଇବାକୁ ପଡ଼େ। କିନ୍ତୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଆସିବା ସହିତ, ତାଜା, ରସାଳ ଆମ୍ବ ଏବଂ ତରଭୁଜ ଖାଇବାର ପ୍ରଲୋଭନକୁ ଏଡ଼ାଇବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ। ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଫଳକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ…

ଶେରଗଡ଼: ଆଧୁନିକ ଯୁଗରେ ଲୋକଙ୍କ ରୁଚି ବଦଳୁଛି। ସାମାଜିକ ଜୀବନ ସହ ସମ୍ପୃକ୍ତ ରହିଥିବା ମାଟି ହାଣ୍ଡିର ଚାହିଦା ମଧ୍ୟ ଧୀରେ ଧୀରେ କମିବାରେ ଲାଗିଛି। ଏଥି ସହ କୁମ୍ଭକାର ଙ୍କ ଜୀବନ ଓ ଜିବିକା ମଧ୍ୟ ସଙ୍କଟ ରେ ରହିଛି। ଦିନ ଥିଲା ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ମାଟି ସାମଗ୍ରୀ ଉପରେ ନିର୍ଭର…

ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ମାସର ୧୦,୧୩,୧୪,୧୬,୧୯ ତାରିଖରେ ଜନ୍ମ ହୋଇଛନ୍ତି ତେବେ ଏହି ସଂଖ୍ୟାକୁ କାର୍ମିକ ନମ୍ବର ବୋଲି କୁହାଯାଏ । କାର୍ମିକ ସଂଖ୍ୟାରେ ଜନ୍ମ ବ୍ୟକ୍ତି ପୂର୍ବ ଜନ୍ମରେ କିଛି ଏମିତି କର୍ମ କରିଥାନ୍ତି ଯେଉଥି ପାଇଁ ଏ ଜନ୍ମରେ ସେମାନେ କାର୍ମିକ ସଂଖ୍ୟାରେ ଜନ୍ମ ହୋଇଥାନ୍ତି ।…

କୁହାଯାଏ ଯେ ସକାଳର ରୀତିନୀତି ପାଚନ କ୍ରିୟା, ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏଭଳି ଏକ ଅଭ୍ୟାସ ହେଉଛି ଅଁଳା, ବିଟରୁଟ ଓ ଗାଜର ଜୁସ୍ ର ମିଶ୍ରଣ ପିଇବା। ଏହି ମିଶ୍ରଣରେ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ ଯାହା ସାମଗ୍ରିକ…