ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ବର୍ତ୍ତମାନ ପରିବେଶ ଯେପରି ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ସମସ୍ୟା ଲୋକଙ୍କୁ ଅଧିକ ହଇରାଣ କରୁଛି । କେଶ ଝଡିବା, ଶୁଷ୍କତା ଅନୁଭବ କରିବା, ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ହେବା ଏଭଳି ଅଧିକାଂଶ ସମସ୍ୟାରେ ସମୁଖ୍ଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି ଲୋକେ।ଏହି ସବୁ ଉପଚାର ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ ଦାମୀ ଦ୍ରବ୍ୟ ବଜାରରେ ଉପଲବ୍ଧ ହେଉଛି। କିନ୍ତୁ…

ବର୍ତ୍ତମାନ ପରିବେଶ ବହୁତ ପ୍ରଦୂଷିତ ହେଉଛି । ଯାହା ଫଳରେ ଏହି ପ୍ରଦୂଷିତ ବାୟୁରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଛି । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣ ଘରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଘରେ ଗଛ ଲଗାଇବା ଉଚିତ୍ । ଖାସ୍‌ କରି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ, ବାଲକୋନୀରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଉଦ୍ଭିଦଗୁଡିକ ଶୁଖିଯାଏ…

ଖରାଦିନେ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ପାଣିରେ ଗାଧେଇବାକୁ ଭଲ ଲାଗେ ଏବଂ ସୁଇମିଂ ପୁଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଖରାଦିନ ଉଚିତ ସମୟ ଅଟେ । କିନ୍ତୁ ସୁଇମିଂ ପୁଲରେ କ୍ଲୋରିନ ଥିବାରୁ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚାରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ତେଣୁ ଆପଣ ଯଦି ସୁଇମିଂ ପୁଲ ଯାଉଛନ୍ତି ତେବେ ଆପଣାନ୍ତୁ କିଛି ଟିପ୍ସ…

ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଘରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଉଛି ରୋଷେଇ ଘର । ରୋଷେଇଘର ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ସମୟରେ ସମସ୍ତେ ଏହାର ରଙ୍ଗ, ଗଠନ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାନ୍ତି । ଆପଣଙ୍କ ରୋଷେଇ ଘର ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ସମୟରେ ବାସ୍ତୁ ନିୟମ ସହିତ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଲେ ଏଠାରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା…

ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ପରି ମାନସିକ ଚାପ ଏବଂ ରୋଗର ନିରାକରଣ ଆବଶ୍ୟକ । ନିଜକୁ ଖୁସି ରଖିବା ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସର ବୃଦ୍ଧି କରିବା ଦ୍ୱାରା ମାନସିକ ଶକ୍ତି ମିଳିଥାଏ । ସମୟ ସମୟରେ ଶାରିରୀକ ଶକ୍ତି ଥିଲେ ମଧ୍ୟ ମାନସିକ ଶକ୍ତି ନିମ୍ନଥାଏ ଏବଂ କୌଣସି କାର୍ୟ୍ୟରେ ମନ ଲାଗିନଥାଏ । ତେଣୁ…

ବହୁ ଲୋକ କଞ୍ଚାଲଙ୍କା ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ବଜାରରେ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଲଙ୍କା ଉପଲବ୍ଧ ହୋଇଥାଏ । ଗ୍ରିନ କଞ୍ଚାଲଙ୍କା ଏବଂ ଲାଲ ଲଙ୍କା ମଧ୍ୟରେ ଗ୍ରିନ ଲଙ୍କାରେ ବହୁ ପରିମାଣର ମିନେରାଲ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି । ତେଣୁ ଆପଣ ସର୍ବଦା ସବୁଜ କଞ୍ଚାଲଙ୍କା ଖାଆନ୍ତୁ । ପ୍ରାୟ ୧୫ଗ୍ରାମ ସତେଜ…

ସପ୍ତାହର କେଉଁ ଦିନ ଆପଣ କେଶ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ କେଉଁ ଦିନ ଆପଣ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ସେ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ରହୁଥିବେ | ଏହି ଚକ୍ରରେ, ଅନେକ ଲୋକ କେଶକୁ ଅଧିକ ଧୋଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତ ଅନେକ ୫-୬ ଦିନ ପରେ ମଧ୍ୟ ନିଜ କେଶରେ ସାମ୍ପୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି ନାହିଁ | ପ୍ରକୃତରେ…

ତରକାରୀକୁ ସୁସ୍ବାଦୁ କରିବା ପାଇଁ ମସଲାର ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ରହିଛି । କିନ୍ତୁ ଏହା ଜରୁରୀ ନୁହେଁ ଯେ ସବୁ ବେଳେ ମସଲା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ଅଟେ । ଏମିତି କିଛି ମସଲା ରହିଛି ଯାହାକୁ ଗରମ ଦିନେ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ । ଯଦି ଆପଣ ଏହି ମସଲାଗୁଡିକ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ ଏହା…

କଳା ଘନ କେଶ ପାଇଁ କେଶରେ ତେଲ ଲଗାଇବା ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ । କେଶରେ ତେଲ ଲଗାଇବା ଦ୍ୱାରା କେଶର ମୂଳ ମଜବୁତ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ କେଶ ଝଡା ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ । ବହୁ ଆଦିମ କାଳରୁ କେଶର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ କେଶରେ ତେଲର ମସାଜ କରାଯାଇଆସୁଛି । ସଠିକ ପରିମାଣର ଏବଂ ସଠିକ ସମୟରେ କେଶରେ ତେଲ…

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ଦେଖାଦେଇଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଶୁଖିଯାଏ | ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଶୁଷ୍କତା ହେତୁ ଫାଟିଯାଇଥିବା ଗୋଡର ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ବଢିଥାଏ | ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଫାଟିଯାଇଥିବା ପାଦ ସମସ୍ୟାରେ ପଡ଼ିଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାରରୁ ସହଜରେ…