Browsing Category
ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା
ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ କିପରି କରିବେ ଶରୀରରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଦୂର
ବର୍ଷାଦିନେ ବାୟୁରେ ଅଧିକ ହ୍ୟୁମିଡିଟି ରହିବା ହେତୁ ଅଧିକ ଝାଳ ବାହାରିଥାଏ । ଝାଳ ଶରୀରରେ ରହିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ବାହାରିଥାଏ । ଆପଣ ଭଲଭାବେ ଗାଧେଇଲା ପରେ ଏହି ଦୁର୍ଗନ୍ଧର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାାଇଥାଏ । ଆପଣ ଏଥିପାଇଁ ପରଫ୍ୟୁମ ଏବଂ ବଡି ର୍ସ୍ପେର ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ…
ବେଲି ଫ୍ୟାଟ କୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି? ତେବେ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ସରଳ ଟିପ୍ସ
ଯଦି ଆପଣ ବଢିଯାଇଛି ପେଟ । ପେଟକୁ କମାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ? ଯେତେ ଯାହା କଲେ ବି କମୁନି । କରିବାର ନାମ ନେଉ ନାହିଁ । ତେବେ ଆପଣ ବୋଧହୁଏ ନିଜ ଅଜାତରେ ଏମିତିକିଛି ଭୁଲ କରିଦେଉଛନ୍ତି । ହୁଏତ ଜାଣିଶୁଣି ଏମିତି କରୁଛନ୍ତି ଯେଉଁଥି ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ କମୁନି ।
କେବଳ ଓଜନ ବଢୁନି ତା ସହ…
ଘରୁ ମାଛିମାନଙ୍କୁ ଘଉଡାଇବା ପାଇଁ କରନ୍ତୁ ଏହି ରାମବାଣ ଉପାୟ, ଆଉ ଘରେ ଦେଖାଯିବେ ନାହିଁ ମାଛି
ଯଦି ତୁମେ ଘରର ଝରକା ଏବଂ କବାଟ ଖୋଲା ରଖ, ତେବେ ମାଛିମାନେ ତୁମର ଅତିଥି ଭାବରେ ବହୁତ ଆନନ୍ଦରେ ଆସନ୍ତି | ବିଶେଷକରି ଯେଉଁ ଘରେ ଛୋଟ ପିଲା ଥାଆନ୍ତି, ଦିନକୁ ଦଶଥର କବାଟ ଖୋଲା ଏବଂ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ | ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ପୃଥିବୀର ବିଭିନ୍ନ ସ୍ଥାନରୁ ମାଛିମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ…
ଯଦି ଆପଣ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତି ତେବେ କ’ଣ ହେବ? ଜାଣନ୍ତୁ କ’ଣ କହୁଛି ବିଜ୍ଞାନ
ଏଥିରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ନାହିଁ ଯେ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବାର ଅସଂଖ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ଅଛି | ଅଣ୍ଡା ଖାଇବାର ଲାଭ ହେଉଛି ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ, ଆଖି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ଓମେଗା -୩ ଏସିଡ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯୋଗାଇବା |
ଯଦି ଆମେ ଅଣ୍ଡାର ପୁଷ୍ଟିକର ତଥ୍ୟ ବିଷୟରେ କହିବା,…
ବର୍ଷା ଦିନେ କିପରି ବଢାଇବେ ନିଜର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି
ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦ୍ୱାରା ମନୁଷ୍ୟ ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ବାହ୍ୟ ରୋଗ ସହିତ ଲଢିବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗରୁ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଦାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି କମ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ କୌଣସି ରୋଗ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଶୀଘ୍ର ଭଲ ହୋଇନଥାଏ ଏବଂ ଶରୀର…
ରୁପା ବାସନରେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କଣ ମିଳିଥାଏ ସୁଫଳ….
ଆମେ ମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଖାଇବା ପାଇଁ ଷ୍ଟିଲ କିମ୍ବା ତମ୍ବା ବାସନର ବ୍ୟବହାର କରିଥାଉ । ସମସ୍ତ ବାସନରେ ଖାଇବାର କିଛି ମହତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି । ପିତଳ ବାସନ ଏବଂ ରୁପା ବାସନକୁ ପୂଜା ପର୍ବାଣିରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ । ଏହାର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ବିଶେଷତଃ ରହିଛି ଯାହା ଏହିପରି ପାତ୍ରରେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା…
ଶରୀରରେ ଏହି ସବୁ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଉଛି କି? ଥାଇପାରେ ଆଇରନ ଅଭାବ
ଶରୀରରେ ଆଇରନ୍ର ଅଭାବ ଦେଖାଦେଲେ ଶରୀରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପରିବର୍ତନ ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ହେମୋଗ୍ଲୋବିନ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଶରୀରରେ ଖୁବ୍ ଆଇରନ୍ ଦରକାର ହୁଏ। ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଥାଏ ଯାହା ରେଡ୍ ରକ୍ତ କଣିକାକୁ ତୁମର ରକ୍ତବାହୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଅମ୍ଳଜାନ ବିସ୍ତାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯଦି…
ଜାଣନ୍ତି କି ସାଉଥ କୋରିଆନ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟପେୟ ସମ୍ପର୍କରେ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ରହିଥାନ୍ତି ଫିଟ ଏବଂ ଫାଇନ…
ସାଉଥ କୋରିଆରେ ଓବେଟିସି ତଥା ମୋଟାପ୍ପାର ହାର ଖୁବ କମ କାରଣ ସେଠାକାର ଲୋକେ ନିଜର ଖାଦ୍ୟ ପେୟ ଏବଂ ନିଜର ଜୀବନଶ÷÷ଳୀ ଉପରେ ବିଶେଷ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାନ୍ତି । ସାଉଥ କୋରିଆର ଲୋକମାନେ ପ୍ରସୋସଡ, ଫ୍ୟାଟ-ରିଚ ଖାଦ୍ୟ, ସୁଗାର ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ୟାକେଟ ଖାଦ୍ୟର କମ ମାତ୍ରାରେ ସେବନ କରିଥାନ୍ତି ।…
ଆପଣ ଡାଏଟ କରୁଛନ୍ତି କି ଜାଣିରଖନ୍ତୁ ରାତି ୮ ପରେ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ କରିପାରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟହାନି –
ଡାଏଟ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ନକରନ୍ତୁ ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ ରାତି ୮ଟା ପରେ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଭଲ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ । ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ ଶୋଇବାର ୩ରୁ ୪ ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ରାତି ଭୋଜନ ସାରିଦେବା ଉଚିତ । ଏହା ଦ୍ୱାରା ବହୁ ପ୍ରକାରର ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ । ବହୁ…
ଘରେ କହଳ ହେଉଥିଲେ କିମ୍ବା ଅଶାନ୍ତି ଲାଗି ରହୁଥିଲେ ବାସ୍ତୁ ଉପାୟରେ କିପରି କରିବେ ଏହାର ସମାଧାନ…..
ଘରେ ପତି ପତ୍ନୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହେଉ କିମ୍ବା ପରିବାରରେ ହେଉ କଳହ ଲାଗି ରହିବା ଦ୍ୱାରା ଅଶାନ୍ତି ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ମାନସିକ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ । ଘରେ କଳହ ହେବାର ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଥାଇ ପାରେ କିନ୍ତୁ ଘରେ ପ୍ରତିଦିନ କଳହ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଘରେ ନକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପଡିଛି ବୋଲି ମଧ୍ୟ…