ଜୀବନ ଚର୍ଯ୍ୟା

ଯଦି ଆପଣ କେଶକୁ ମଜବୁତ ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଜିନିଷ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ | ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ଅଣ୍ଡା ଖାଇବା ଉଚିତ୍ | ଅଣ୍ଡାରେ ପ୍ରୋଟିନର ପରିମାଣ ବହୁତ ଅଧିକ | ପ୍ରୋଟିନ୍ ମୂଳରୁ କେଶକୁ ମଜବୁତ କରେ | ଆପଣ କେବଳ ନିୟମିତ ଅଣ୍ଡା ଖାଇ କେଶର ବୃଦ୍ଧି ବୃଦ୍ଧି…

ମେଷ ରାଶି:- ଆଜି ମିତ୍ରଙ୍କ ସହ ସାକ୍ଷାତ ହୋଇପାରେ । କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରରେ ଉଚ୍ଚସ୍ଥଅଧିକାରୀଙ୍କ ପ୍ରଶଂସା ମିଳିପାରେ । ବ୍ୟାପାରରେ ନୂତନ ନିବେଶ ଶୁଭ ରହିବ । ପରିବାରରେ ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସହ କୌଣସି ପର୍ଯ୍ୟଟନସ୍ଥଳୀକୁ ବୁଲିବାକୁ ଯାଇପାରନ୍ତି । ସମାଜିକ ପ୍ରତିଷ୍ଠା, ଯଶ କୀର୍ତ୍ତି ମିଳିପାରେ । ବୃଷ…

ଶୀତଦିନେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ କିଛି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହିଦିନେ କନ୍ଦମୂଳର ସେବନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ ଲାଭଦାୟକ। ଏହାକୁ ଶୀତଦିନିଆ ଆଳୁ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏଥିରେ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଭରପୁର ପରିମାଣରେ ରହିଛି। ଯାହା ଶରୀରକୁ ଉଷ୍ଣ ରଖିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏହି କାରଣରୁ…

ଶାସ୍ତ୍ରରେ ଖାଦ୍ୟ ପରଷିବା ସମୟରେ କିଛି ବିଶେଷ ନିୟମ ସମ୍ପର୍କରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି। ଯାହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପାଳନ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଥାଳିରେ ଭୋଜନ ସଠିକ ନିୟମରେ ପରଷିବା ଦ୍ୱାରା ଘରେ ସର୍ବଦା ସୁଖଶାନ୍ତି ରହିଥାଏ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ସେହି ନିୟମଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ.. ସର୍ବପ୍ରଥମେ…

ମେଷ- ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଚେତନ ହେବେ । ସ୍ଥିର ଚିତ୍ତରେ ସମସ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟ ସୂଚାରୁ ରୂପେ ତୁଳାଇବେ । ଆର୍ଥିକ ସ୍ଥିତିରେ ସ୍ୱଚ୍ଛଳତା ଦେଖାଦେବ । ବ୍ୟବସାୟ ଭଲ ହେବ । ପାରିବାରିକ ସୁଖସମ୍ମାନ ଲାଭ କରିବେ । ସେବା ପୂଜା ପ୍ରତି ମନ ବଳିବ । ବ୍ୟବସାୟ ଲାଭପ୍ରଦ ହେବ । ବୃଷ- ଅସୁସ୍ଥତାରୁ ଆରୋଗ୍ୟ ଲାଭ…

ଜ୍ୟୋତିଷ , ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ର ଠାରୁୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଖାଦ୍ୟ ପରଷିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଅନେକ ନିୟମ ରହିଛି। ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ଘରେ ସୁଖସମୃଦ୍ଧି ସର୍ବଦା ରହିବା ପାଇଁ ମା’ଲକ୍ଷ୍ମୀଙ୍କ କୃପା ନିତାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ସେହିପରି ଖାଦ୍ୟ ପରଷିବା ସମୟରେ କିଛି ନିୟମ ରହିଛି। ଏହା ପ୍ରତି…

ପିମ୍ପଲ୍ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କାହା ପାଇଁ ସୁଖଦ ଅନୁଭୂତି ନୁହେଁ | ବ୍ରଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆମେ ଯେତେ ଚେଷ୍ଟା କରୁନା କାହିଁକି, ଏହା ସର୍ବଦା ଭୁଲ ସମୟରେ ଦେଖାଯାଏ | ପରଦିନ ଦେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପସ୍ଥାପନା ହେଉ କିମ୍ବା ଉପସ୍ଥିତ ହେବାକୁ ଏକ ବଡ଼ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ହେଉ,…

ଆଜିକାଲି ଲୋକଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଛି | ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଯୁବକମାନେ ମଧ୍ୟ ଗଞ୍ଜାପଣର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି। ଏହା ପଛରେ ଅନେକ କାରଣ ବାହାରୁଛି | ଲୋକଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସରେ ଅନେକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଛି | ବିଳମ୍ବିତ ରାତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କାମ କରିବା, ମୋବାଇଲ୍ ଫୋନ୍ ସ୍କ୍ରିନରେ…

ହିନ୍ଦୁ ଧର୍ମର ସମସ୍ତ ୧୮ଟି ମହାପୁରାଣରେ ଗରୁଡ ପୁରାଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଯଦିଓ ଏହି ପୁରାଣ କାହାର ମୃତ୍ୟୁ ପରେ ପଢାଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ ଅନେକଗୁଡ଼ିଏ କଥା କୁହାଯାଇଛି, ଯାହାର ମାନବ ଜୀବନ ସହିତ ଗଭୀର ସମ୍ପର୍କ ଅଛି | ଗରୁଡ ପୁରାଣ ଅନୁଯାୟୀ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର କିଛି ଅଭ୍ୟାସ…

ତ୍ୱଚାର ସୁନ୍ଦରତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଯୁବକ ହୁଅନ୍ତୁ ଅଥବା ଯୁବତୀ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ଓ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଆନ୍ତି। ଶୀତ ଦିନେ ବିଶେଷ କରି ତ୍ୱଚା ଶୁଷ୍କ ଓ କଳା ହେବା ସହ ସୁନ୍ଦରତା ହ୍ରାସ ହେବା ଭଳି ଅନୁଭବ ହୋଇଥାଏ। ତେବେ କିଛି ଘରୋଇ ଉପାୟ ଆପଣାଇବା ଦ୍ୱାରା ସୁନ୍ଦରତା ବୃଦ୍ଧି…