୨୦୨୬ର ପରିବର୍ତ୍ତନ: “ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦେହ”ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପୁନଃ ସଜାଡ଼ିବା ପାଇଁ ଡା. ସୋନିଆ ଦତ୍ତାଙ୍କ ଆହ୍ୱାନ

ଭୁବନେଶ୍ୱର: ଜନସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ବିଜ୍ଞାନର ପ୍ରଫେସର ଡା. ସୋନିଆ ଦତ୍ତା (MDS, PhD)ଙ୍କ ମତାନୁସାରେ, ବିଶ୍ୱ ୨୦୨୬କୁ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ସମୟରେ ନୂଆ ବର୍ଷର ପାରମ୍ପରିକ ସଙ୍କଳ୍ପ—ଜିମ୍ ସଦସ୍ୟତା ଓ କଡ଼ା ଖାଦ୍ୟ ନିୟମ —ସହ ଏକ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ନୂତନ ଧାରଣା ଯୋଗ ହେଉଛି: ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପୁନଃ ସଜାଡ଼ିବା । ନବୀନ ଗବେଷଣା ଏବଂ ସମଗ୍ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନବଜାଗୃତ ଧ୍ୟାନ ଦେଖାଉଛି ଯେ ସ୍ୱସ୍ଥ ମୁଖ ହେଉଛି ସ୍ୱସ୍ଥ ଦେହର ମୂଳ ଆଧାର। ଗୁରୁତ୍ୱ ସତ୍ତ୍ୱେ, ମୁଖ ଯତ୍ନକୁ ପ୍ରାୟତଃ ଭୁଲିଯାଇଥାଉ। ଲୋକେ ଯେତେବେଳେ ଆହାର ଓ ନିଦ୍ରା ଅଭ୍ୟାସକୁ ପୁନଃବିଚାର କରନ୍ତି, ପାଚନ ଓ ଶ୍ୱାସନଳୀ ପ୍ରଣାଳୀର ଦ୍ୱାର ଭାବରେ କାମ କରୁଥିବା ମୁଖକୁ ସାଧାରଣତଃ ଅସୁବିଧା ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତି।

୨୦୨୬ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପୁନଃ ସଜାଡ଼ିବା ତାଲିକା: ଏହି ବର୍ଷ ନିଜ ଦୈନିକ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାକୁ ଇଛୁକ ଲୋକମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ପାଞ୍ଚଟି ବ୍ୟବହାରିକ ତାଲିକା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଛନ୍ତି—
1. ଦୁଇ-ମିନିଟ୍ ନିୟମ: ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ପୁରା ୧୨୦ ସେକେଣ୍ଡ ଦାନ୍ତ ମାଜିବା।
2. ଜିଭ ହାଇଜିନ୍: ବ୍ୟାକଟେରିଆ ସଞ୍ଚୟ ହଟାଇବା ପାଇଁ ଦୈନିକ ଜିଭ ସଫା।
3. ଇଣ୍ଟରଡେଣ୍ଟାଲ୍ ଯତ୍ନ: ଲୁଚିଥିବା ପ୍ଲାକ୍ ପହଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଫ୍ଲସିଂ କିମ୍ବା ଇଣ୍ଟରଡେଣ୍ଟାଲ୍ ବ୍ରଶ୍ ବ୍ୟବହାର।
4. ହାଇଡ୍ରେସନ୍: ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ପାଣି ସେବନ ବଢ଼ାଇବା—ଏହା ମୁଖର ପ୍ରାକୃତିକ ସୁରକ୍ଷା।
5. ଆୟୁର୍ବେଦିକ ସମ୍ମିଳନ: ଦୈନିକ ଯତ୍ନରେ ପରୀକ୍ଷିତ ଉଦ୍ଭିଦ ଉପାଦାନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା।

ଆଧୁନିକ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଯତ୍ନର ଉଦୟ: ୨୦୨୬ ପାଇଁ ଏକ ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରବୃତ୍ତି ହେଉଛି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧି ଉଦ୍ଭିଦକୁ ମୁଖ ସ୍ୱଚ୍ଛତାର ମୁଖ୍ୟଧାରାରେ ସମ୍ମିଳିତ କରିବା। ଉପଭୋକ୍ତାମାନେ ପ୍ରାକୃତିକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ଦେଇଥିବା ଉପାଦାନ ଖୋଜୁଛନ୍ତି—
• ଲବଙ୍ଗ ତେଲ: ଜୀବାଣୁନାଶକ ଗୁଣ ଓ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବାରେ ପରିଚିତ।
• ପୁଦିନା ସତ୍ତ୍ୱ: ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଓ ପ୍ରାକୃତିକ ଶ୍ୱାସ-ତାଜାପନ ପ୍ରଦାନ କରେ।
• ତୋମର ବୀଜ: ସ୍ୱଚ୍ଛ ଏବଂ ସ୍ୱସ୍ଥ ମାଢି ପାଇଁ ବିଶେଷ ଭାବେ ବ୍ୟବହୃତ।

ଡାବର୍ ରେଡ୍ ପରି ଉତ୍ପାଦ—ଯାହା ଏହି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଔଷଧି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକୁ ସଂଯୋଜନ କରେ ଏବଂ ଆଇ ଡ଼ି ଏ (ଇଣ୍ଡିଆନ୍ ଡେଣ୍ଟାଲ୍ ଆସୋସିଏସନ୍) ର ଅନୁମୋଦନ ମୋହର ବହନ କରେ—ପାରମ୍ପରିକ ଜ୍ଞାନ ଓ ଆଧୁନିକ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପ୍ରମାଣିକତାର ସମନ୍ୱୟ ଖୋଜୁଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କ ପସନ୍ଦ ହେଉଛି।

୨୦୨୬ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପଦକ୍ଷେପ ସମ୍ପର୍କରେ: ୨୦୨୬ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପୁନଃ ସଜାଡ଼ିବା ହେଉଛି ଏକ ଆନ୍ଦୋଳନ, ଯାହା ଦାନ୍ତ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଓ ସମଗ୍ର ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଗଭୀର ସମ୍ପର୍କ ବିଷୟରେ ସାଧାରଣଙ୍କୁ ସଚେତନ କରିବାକୁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ। ସଚେତନ ଏବଂ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରି, ଏହି ପଦକ୍ଷେପ ୨୦୨୬କୁ ସବୁଠୁ ସ୍ୱସ୍ଥ ହସର ବର୍ଷ କରିବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଛି।