jiban-latest

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ଦହି ଖାଇବା କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ଶୀଘ୍ର ହଜମ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ଶରୀରର ଉତ୍ତାପକୁ ମଧ୍ୟ ଥଣ୍ଡା କରିଥାଏ । ଦୈନିକ ଦହି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଡିଟକ୍ସ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଦହି ସହିତ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଦହି ସହିତ ଏହି ଜିନିଷ ଖାଇବା…

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଘରର ସଦସ୍ୟମାନେ ବାରମ୍ବାର ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପଡନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିଜ ଘରର ବାସ୍ତୁ ଠିକ୍ କରିବା ଉଚିତ୍ | ବାସ୍ତୁ ଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ଘରେ ବାସ୍ତୁ ଦୋଷ ଥାଏ ତେବେ ଏହା ଘରର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରତିକୂଳ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ। ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସହଜ…

ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ଏହି କଥା ଅନେକ ଥର ପଢିଛନ୍ତି ଏବଂ ଶୁଣିଛନ୍ତି ମଧ୍ୟ । ଏହା ପଛର କାରଣ ହେଉଛି ଏହା ହଜମକାରୀ ରସକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ହଜମ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ । ଖାଦ୍ୟର ଅଧ ଘଣ୍ଟା ପରେ ପୁଷ୍ଟିକର ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ପାଣି ପିଇବାକୁ…

କରୋନା ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ବ୍ୟାପି ଚାଲିଛି । ଏଥିପାଇଁ ଅନେକ ରୋଗୀଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଉଛି । ଲୋକଙ୍କ ଶରୀରରୁ ଅକ୍ସିଜେନ୍ ସ୍ତର କମିବାକୁ ଲାଗୁଛି । ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଦୁର କରିବା ପାଇଁ , ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।…

ପାଣିପାଗ ଯାହା ହେଉନା କାହିଁକି, ଆମେ ସମସ୍ତେ ସ୍କିନ ସମସ୍ୟା ଦେଇ ଗତି କରିଥାଉ । ସାଧାରଣତଃ ଆମେ ଦିନରେ ଆମ ସ୍କିନର ବେଶ ଯତ୍ନ ନେଇଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ରାତିରେ ଏଥିପ୍ରତି ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ । ରାତିରେ କରାଯାଉଥିବା ଉପଚାର ଅଧିକ ପ୍ରଭାବକାରୀ ହୋଇଥାଏ । କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍କିନ ହେଉ…

ଚକଲେଟ ଖାଇବା ପାଇଁ କିଏ ବା ଭଲ ନପାଏ | ଚକଲେଟ ପ୍ରତି ମଣିଷର ଏକ ଅହେତୁକ ଦୁର୍ବଳତା ରହିଛି | ତେବେ ଚକଲେଟର ବହୁତ ଭଲ ଗୁଣ ରହିଛି | କିନ୍ତୁ ଆମେ ଜାଣିରଖିବା ଉଚିତ ଯେ, ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ଦରକାରଠୁ ଅଧିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପକ୍ଷେ କ୍ଷତିକାରକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଥାଏ | ୧. ଚକଲେଟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା…

ଏହି କରୋନା କାଳରେ, ଯେଉଁଠାରେ ସଂକ୍ରମଣର ମାମଲା ଦିନକୁ ଦିନ ବଢ଼ି ଚାଲିଛି, ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଛି ଯେ ଆମେ ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଜବୁତ କରିବା । କାରଣ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଦୁର୍ବଳ ହେଲେ ଆପଣ ଶୀଘ୍ର କରୋନାର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି | ଏହାକୁ…

ମହିଳାମାନେ ଜୀବନର ଅନେକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଦେଇ ଗତି କରନ୍ତି, ଯେପରିକି ପିରିୟଡସ୍, ଗର୍ଭଧାରଣ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥା । ଏହି ସବୁ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ପାଇଁ ସେମାନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଭିଟାମିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି । ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ପାଞ୍ଚଟି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭିଟାମିନ୍ ରହିଛି ଯାହା ମହିଳା ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିହାତି…

ହିନ୍ଦୁ ପୂଜା ବିଧିରେ ଧୂପକାଠି ଏକ ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶବିଶେଷ। ଏହା ଯେ କେବଳ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକତାକୁ ସୂଚାଇଥାଏ ତାହା ନୁହେଁ ବରଂ ଏହା ଶାନ୍ତି ଏବଂ ସମୃଦ୍ଧିକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରସ୍ଫୁଟିତ କରିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଏସବୁ ସତ୍ତ୍ବେ ଧୂପକାଠି ଯେ ଆମ ଶରୀରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏହା ଆମେ କେହି ଜାଣିନାହୁଁ।…

ଫଳ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ, ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହା ଜାଣିଥିବେ ଏବଂ ଡାକ୍ତରମାନେ ମଧ୍ୟ ସମାନ କଥା କୁହନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ବିଷୟରେ ସର୍ବଦା ବିଶେଷ ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ଚିନି କିମ୍ବା ଏଥିରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ…